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カテゴリー「日記・コラム・つぶやき」の記事

脳のスイッチは 足の裏にある。

2019年6月28日

 

<成長のヒント>

【足を動かすほど、能力も可能性もひらいていく】


 脳のスイッチは
 足の裏にある。

 じっとしていては
 目も可能性も閉じていき
 能力も人生も眠ってしまう。


 ・起きあがって体を動かしたり、外に出て歩く。
 ・立ち読みで学び、立って考える。
 ・問題が勃発した現場に飛んで行く。
 ・わざわざ憧れの人に会いにいく。
 ・いいと聞いた会社(店)を訪ね歩く。

 そして
 高いところを目指して、立ち上がることで
 頭が高速回転していき
 足を動かして、環境を変えていくことで
 流れが変わり、人生も動いていく。

                       小田真嘉

 

 

 

 

≪箱入り嫁のつぶやき≫
孫たちの体調もおちついてきた様子。

今日は母のいるグループホームの
運営推進委員会に出席予定です。
スタッフのみなさんはもちろんですが、
とにかく社長さんからの学びが多い。

社長さんは、いろいろなところに足を運び
新しい情報を仕入れ、実践されます。
今日はどんなお話が聞けるかワクワクです♪

 

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難聴

2019年6月26日

昨日の朝7時頃、
頭にふわ~っとなにか感じて耳が変になりました。

右の耳が、こもるでもなく、なんか響く感じ。
そのうち左耳が聞こえづらいような。


突発性難聴だと早めの処置を!と聞いていたので、
イヤホンで聞こえ方を確認したら聞こえるのに、
イヤホンなしだと左耳がものすごく聞こえづらい。

 

初めての感覚。

 

お昼、テレビのニュースが左ではかすかな音だけ💦

 



その間、難聴に効くツボ押しをしていました。
中指の爪もみ
頭ゾーンの耳引っぱり
朝、急に聞こえづらくなったから
また急に治るような気がする。
なんか本気で思えるところが、私って変!?(笑)

 

 

そうこうしていた12時半次女からヘルプの電話。

年中の孫が幼稚園で39超えの熱、お迎えに。
年少の孫は前日40度超えの熱で幼稚園お休み中。

 

 

助っ人に行ってきました。
外の雑音が響くと困るなと思ったけれど、
車に乗っての聞こえ具合は普通。

 

夕方クタクタで帰って、コーヒー飲んで軽く腹ごしらえ。

シャキッとして夕飯の準備を始めたら・・・
えっ!!耳が元通り。

聞こえてる♪

 

よかったよかった!!
昨日はそんな1日でした。

 

 

 

 

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3Dイラスト

2019年6月24日

 

3Dイラストを見るのが大好きです。

 

 

2004年に買った
『超右脳速読法』の本には
2ページあるので大切に持っています。

Dscn0305_20190624000701

 

 

 

そして、
図書館で予約していた『3D絵本』が昨日届きました。
イラストが初級、中級、上級とたくさん載っています。
もうワクワクがとまりません🎵

Dscn0304_20190624000701

 


手持ちの本は増やさないようにしているのですが、
この本買いたい~💖



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すべては乗り物。

2019年6月23日

 

<成長のヒント>

【何を乗せているか?】

 ・言葉
 ・文字
 ・料理
 ・仕事
 ・ギフト
 それらすべては乗り物。


 そこに
 どんな思いを乗せるかが大事。
 どんなに形を整えても


 ・期待や承認欲求
 ・被害者意識
 ・かまって欲しい気持ち
 などが乗っていたら
 無意識に相手に伝わり


 そして
 自分自身もイヤな気持ちになっていく。

 

 現状を受け入れ、認めて
 今ままでを許し、水に流し
 ・相手の幸せを祈る
 ・自分から楽しむ
 ・本質は光だと見立てる


 そうすると
 無意識に相手の深いところに届き
 そして
 自分自身も清々しく優しい気持ちになっていく。


                      小田真嘉

 

 

≪箱入り嫁のつぶやき≫
・言葉・文字・料理・仕事・ギフト
これらが乗り物だと考えたことはなかったけれど、
自分の気持ちが乗って相手に届く。
言葉にしなくても、
ひょっとしたら言葉がつうじなくても。

相手も自分も、毎日気持ちよく過ごすため、
乗せるものには、心をこめて♡と思います。



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コグニサイズ

2019年6月22日

 

母が、アルツハイマー型認知症。
我が家近くのグループホームでお世話になっています。

 

2025年には高齢者の5人に1人が認知症になる
という話を耳にすると、

自分でできることを何かしなくちゃと思います。

 

 

そんな時、
習慣化コンサルタントの古川さんのブログ
【認知症予防も習慣!コグニサイズ】
で、
コグニサイズ という言葉を知りました。
    (コグニション(認知)+エクササイズ(運動)の造語) 

 

認知症予防のために
国立長寿医療研究センターが開発したのだそうです。

 

 

 

古川さんの習慣化ブログを読みながら、
早寝早起き、朝時間の過ごし方など・・・

今の私を作ってきたので、

 

 

コグニサイズ、やってみようと思います。

コグニサイズの動画はこちら
https://www.youtube.com/watch?v=Y9ofSFUDR2o

 





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北菓楼のバウムクーヘン

2019年6月21日

 

【北菓楼のバウムクーヘン】

 

父の日のプレゼント🎁

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記事にするためひと口いただきました。
プリンを食べているような、卵の味が引き立っていました。
(うまく食レポできないなぁ💧)

しっとりおいしいバウムクーヘンでした(≧▽≦)

 

 

 

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タイミングがいい人

2019年6月17日

 

<成長のヒント>

【目指すは、タイミングがいい人】

 

 仕事、恋愛、結婚、人生において
 どんなに実力があっても
 どんなに魅力的でも
 どんなに熱心でも
 大きな差を生むものがある。

 

 それは…
 どれだけタイミングがいいか。

 

 タイミングが悪ければ
 どんなに努力しても
 あまり恵まれない。

 

 逆に
 タイミングがいいと
 ・実力以上のチャンスがやってくる
 ・いいご縁にめぐり会える
 ・知りたいことを知れる
 ・ごちそうにありつける
 ・絶妙なところで助けてもらえる
 ・必要なモノが必要なときにやってくる

 

 すなわち
 タイミングがいいとは
 偶然を味方にできて
 運がいいということ。

 では、どうしたら
 タイミングが良くなるのか?

 


 それは
 ごちゃごちゃ考えないこと。
 できるだけ頭の中をシンプルにして
 明るい未来のイメージと
 周りにいる人たちへの祈りの気持ちで
 心をいっぱいにするほど
 だんだんとタイミングが合ってくる。

 

                      小田真嘉

 

≪箱入り嫁のつぶやき≫
まずは、きょう1日、
〇できるだけ頭の中をシンプルに
〇明るい未来のイメージ で   いこうと思います♡



昨日、
ていねいに取り組んだ班の公園清掃。
真剣に相手をした孫たちとの時間。
起きたらロボットのような動きになっていました💦



メダカの成長、挿し芽をした植物を
眺めながら家事をこなしていたら、戻ったのでよかったです♪

 

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水で消せるチャコペン

2019年6月14日

刺し子をするときに、
水で消せるチャコペンを使うのですが、
先日ダイソーでみつけました。
最近はなんでもあるんですね。

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今までは、
写真左のチャコエースを使っていましたが、
長い間使っていないと書けなくなるのでもったいない。
100円なら買いかえやすいです(^^;)

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ダイソーのチャコペン、使ってみました

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刺し終わると、こんな感じ♪

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100円の水で消せるチャコペン、
コスパいいなぁ♡

 





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復活(#^^#)

2019年6月10日

 

<成長のヒント>

【心の闇や頭の癖を突破する方法】

 心のどこかで
 「あの人(あのこと)のせいで…」
 「アレさえ無ければ…」
 という被害者意識があったり

 

 頭のどこかに
 「私がガマンさえすれば…」
 「どうせ、私なんて…」
 という自己犠牲がある限り

 

 幸せにもならず、豊かにもならず
 人との関係性も深まらず
 自分の人生も進まない。

 

 そもそも
 悩み、苦しみ、葛藤があるおかげで
 磨かれ、鍛えられ、ひらめき
 幸せや豊かさを享受する感受性がひらかれる。

 

 いろいろな出来事があったおかげで
 学び、気づき、成長し
 人との関係性も深められて
 人生を進められる。

 

 心の闇や頭の癖を突破する入口は
 苦手なことや嫌いなことにあり。

 

 面倒くさがらずに、言い訳せずに
 明るく、前向きに、積極的に、体を動かして
 少しでも周りに喜んでもらうことをする。

 

 いやいや仕事をするのではなく
 誰から指示されるのを待つのではなく
 自分から仕事や課題を見つけて
 どんどん先取りしてやっていく。

 

 そうして
 できることを積み重ねていくことで
 心と思考が変わり
 印象と雰囲気が変わり
 流れと人生の展開が変わっていく。

                                                  小田真嘉

 

 

 

≪箱入り嫁のつぶやき≫
昨日は、朝から動きっぱなしで、クタクタよれよれだった私。

心のどこかで
 「あの人(あのこと)のせいで…」
 「アレさえ無ければ…」
 という被害者意識があったり

 頭のどこかに
 「私がガマンさえすれば…」
私の心の中をみすかしたように、今朝届いた成長のヒントです。

 


昨日、ご近所友達モコママさんからいただいた、
素敵な色の紫陽花を眺めながら、
クタクタよれよれから復活です♪

 

 

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知らなかったスイカの種パワー 

2019年6月7日

 

昨日の朝ラジオで知ったのですが、
スイカの種はスーパーフードなんだとか!

 

 

検索してみたらなんだかすごい(#^^#)

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

スイカの種には悪玉コレステロールを減らし、
善玉コレステロールを増やす働きがある
不飽和脂肪酸が含まれており、

ダイエットには欠かせない
血糖値の抑制に効果があるという。

 

スイカの種には美ボディづくりを助ける
プロテインも豊富に含まれており、

1カップで30グラムものプロテインが摂取できるという

 

スイカの種のタンパク質量の割合は、
ピーナッツよりも高いと言われており、

高タンパク底カロリーの正真正銘のスーパーフード。

 

マグネシウムやビタミンBなど美肌にも効果的な栄養素が
たっぷりと詰まっているというスイカの種。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
         抜粋・・・(フロントロウ編集部) 2019-01-06

 

 

最近の私がやってること。
〇卵のカラザをとらない
〇ピーマンの種を捨てないで食べる

年の夏は、
スイカの種もそのままガシガシ噛んで食べよっかなぁ~♪と思います。

 





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