『小さな悟り』・・・枡野俊明（著）

２０２１年１月６日

２０１８年７月１０日発行・・・２０２０年１２月２９日読みました

🎀私の心に残ったこと
　　　　　「小さな悟り」とは、
　　　　　絶えず変化する出来事にいちいちとらわれて、
　　　　　あれこれ考え込むことなく、
　　　　　自然な流れのままに行動することです

・　「雨が降ってきたから傘をさす 」
　　「のどがかわいたから水を飲む 」
　　「汗をかいたからシャワーを浴びる 」
　　「疲れたからひと休みする 」
　　そのくらいシンプルに、
　　日々の思考と行動を捉えることです

・　「物事はなるようになるという小さな悟りがあれば、
　　　考えるまでもなく行動できる
　　　いまに集中して、やるべきことをやれる」ということです

１章　人生に迷ったら　【１～20】
　　　　　「無常」を生きるキーワードにする

  【8】「考える」よりも「感じる」
【11】　“ながら”をやめる

２章　人間関係に悩んだら【21～44】
　　　　 　禅的に「関わり方」を変えてみる

【25】感謝の言葉には賞味期限があることをお忘れなく
【27】出会いはすべてが“奇跡的な必然”
【29】絶対、自分を嫌わない
【36】上機嫌でいる
【44】人間関係は「合わせ鏡」

３章　仕事で困ったら【45～69】
　　　　　「ご縁」にしたがうと、すべてが好転する

【45】「あれも、これも」をやめる
【55】まず「楽しもう」と考える
【65】大丈夫、なんとかなる

４章　老いを感じたら【70～86】
　　　　　 変化に逆らわない、変化を受け入れる

【72】朝を楽しむ
【73】体をとことん、いたわる
【81】孤独と「友になる」
【85】死ぬときは死ぬ

５章　将来が不安なら【87～99】
　　　　　「いま」できることだけに、集中する

【91】心配事の９割は起こらない
【95】失うものなど何もない
【98】すべての経験を糧にする
【99】幸せの数だけ数える

≪箱入り嫁のつぶやき≫
「雨が降ってきたから傘をさす 」
「のどがかわいたから水を飲む 」
このシンプルさが全てだと思いました。

困った時、悩んだ時、この一冊が身近にあれば、
救い出してくれそうな気がします。

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