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『小さな悟り』・・・枡野俊明(著)

2021年1月6日

 

2018年7月10日発行・・・2020年12月29日読みました

🎀私の心に残ったこと
     「小さな悟り」とは、
     絶えず変化する出来事にいちいちとらわれて、
     あれこれ考え込むことなく、
     自然な流れのままに行動することです

 

 

・ 「雨が降ってきたから傘をさす 」
  「のどがかわいたから水を飲む 」
  「汗をかいたからシャワーを浴びる 」
  「疲れたからひと休みする 」
  そのくらいシンプルに、
  日々の思考と行動を捉えることです

 

・ 「物事はなるようになるという小さな悟りがあれば、
   考えるまでもなく行動できる
   いまに集中して、やるべきことをやれる」ということです

 

 

1章 人生に迷ったら 【1~20】
     「無常」を生きるキーワードにする

  【8】「考える」よりも「感じる
【11】 “ながら”をやめる

 

 

2章 人間関係に悩んだら【21~44】
      禅的に「関わり方」を変えてみる

【25】感謝の言葉には賞味期限があることをお忘れなく
【27】出会いはすべてが“奇跡的な必然”
【29】絶対、自分を嫌わない
【36】上機嫌でいる
【44】人間関係は「合わせ鏡」

 

 

3章 仕事で困ったら【45~69】
     「ご縁」にしたがうと、すべてが好転する

【45】「あれも、これも」をやめる
【55】まず「楽しもう」と考える
【65】大丈夫、なんとかなる

 

4章 老いを感じたら【70~86】
      変化に逆らわない、変化を受け入れる

【72】朝を楽しむ
【73】体をとことん、いたわる
【81】孤独と「友になる」
【85】死ぬときは死ぬ

 

 

5章 将来が不安なら【87~99】
     「いま」できることだけに、集中する

【91】心配事の9割は起こらない
【95】失うものなど何もない
【98】すべての経験を糧にする
【99】幸せの数だけ数える

 

 

 

≪箱入り嫁のつぶやき≫
「雨が降ってきたから傘をさす 」
「のどがかわいたから水を飲む 」
このシンプルさが全てだと思いました。

困った時、悩んだ時、この一冊が身近にあれば、
救い出してくれそうな気がします。

 



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読書日記」カテゴリの記事

コメント

こんばんは♪

ほんと参考にしたいことばかりですね。

◆きっちゃん♪へ

おはようございます。
そばに置いておきたい本です(#^^#)

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