『いくつになっても、今日がいちばん新しい日』・・・日野原 重明（著）

２０２１年１月１７日

２０１７年６月３０日発行・・・２０２１年１月９日読みました

🎀私の心に残ったこと
　　　　習慣が人をつくる、心もからだも

１章　老いて高める
・　日々の積み重ねが、老後にもつながるのです

・　人間のからだは所詮、やがては土に還る「土の器」です

・　その土の器に、健全な心を宿すことができたならば、
　　その心こそは朽ちない宝となるに違いありません

・　何が老人になったときのエネルギーとなるのでしょうか
　　それは、よき本を読み、ゆかしい音楽を聴き、
　　そして何より大切なことは、
　　感性を高めるよき人との出会いをもつことです

・　人生とは、まさに終わることのない自己形成の連続といえましょう
　　老いても人間の成熟は可能なのではないでしょうか
　　

２章　老いを認める
・　人間のからだは、心臓でも何でも、
　　それを一時止めるのではなく、動かしながら、
　　使いながら治していくというところに特徴があるのです

・　手だけを使うのではなく、
　　足も頭もつまり全身をむらなく使うことが大切です
　　そうすることによって、体内の臓器も活発に働き、
　　全身的な活力が発揮され、そのことが老化を防ぐのです

・　老年になって、自らを磨くだけにとどまらず、
　　おせっかいではなく、後輩への、
　　また社会への「よき助言者になるこを学ぶ」、
　　それがいつもできる老人になることができれば、
　　たしかに悔いなく死ぬことができるでしょう

３章　老いても整える
・　もっとも大切なことは、
　　自分で自分を管理するという生き方です

・　「人生はひと言でいうば習慣である」をモットーにしています

・　脳のリハビリテーション
　　記憶を沈みこませないで、浮かび上がらせる、
　　引き上げるようなことを家族ですれば、
　　ある程度認知症が進むのを防ぐことができると私は思います

・　日日是好日
　　生を許された今日を、自分を生かす好き日として、
　　精いっぱいまたは淡々と静かに生きる人の姿が
　　この言葉に映しだされています

４章　老いを管理する
・　医師によっては検査結果を過大評価し、
　　いたずらに病人づくりをする者がいるという問題もあります
　　私たちが、主体性なく、いわれるままにしていますと、
　　生涯の間、不必要な注射を打たれ、
　　飲まなくてもよい薬まで飲まされ続ける恐れさえでてきます

・　高齢者の正常値は、いってみれば、
　　まあこれでもすむという認容値でいいわけで、
　　多少血圧が高くても
　　日常生活がきちっとできれば我慢しようという数値でよいのです

≪箱入り嫁のつぶやき≫
これからも、
人と本との出会いを大切にしていきたいと思います。

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