フォト

参加しています

本が好き!

ブログ村

Amazon

« 『眼力』・・・斎藤一人(著) | トップページ | タツノオトシゴ »

『マンガでわかる「いつも誰かに振り回される」が一瞬で変わる方法』・・・えみこ・森下 (漫画家) と大嶋信頼(著)

2020年11月23日

2018年5月28日発行・・・2020年11月16日読みました

🎀私の心に残ったこと
     さぁ、知らぬ間にできた力関係から自由になり、
       最高の人生を手に入れましょう



 

第1章 あの人の気持ちがどうしても気になる!
・ 暗示は意識の下にある無意識に直接働きかけ、
  不安や怒りから一瞬で解放してくれます
・ 相手が求めてくるようなことを「してあげる」と、
  相手はモンスター化して、こちらを振り回す
・ 「近づかない!」と唱えると、冷静になれる

 

第2章 つい他人と比べてしまう・・・
・ 自分らしく生きていくためには、
  「私は私、相手は相手」という適切な壁が必要
・ 他人から伝染した感情は、「暗示」によって断ち切ることができる
・ あこがれの人をまねすることで、自分本来の美しさを取り戻せる

 


第3章 上司、後輩・・・職場の人間関係がつらい
・ 「本音モード!」を使うと、
  思っていることを上手く伝えることができ、人間関係も良好になる
・ 本音と「本音モード!」のちがい
・ 本音を言うとは、「意識的」に言うことです
  意識して話してしまうと、自分が求めていることが上手く伝わらず、
  相手との関係をこじらせることになります
  一方、「本音モード!」は本音を言うわけではなく、
  自分自身に催眠をかけているのです
  「モード」という言葉で、いつもの自分からガラッと返信するイメージ
・ 「本音モード!」と心の中で唱えて無意識状態になると、
  自分の本当に求めていることが口から出てきます
・ 相手の呼吸に合わせると、攻撃的な人も優しいひとになる
・ 意識の壁がなくなると、「みんな味方なんだ」と感じることができる

 


第4章 人の言いなりになるのは、もうたくさん!
・ 悪い決めつけはすべての他人からの暗示
  「意外と〇〇」で負の感情から自由になれる
・ 相手をモンスターにしない、とっておきの方法
  ⇒「人の気持ちがわからない最低なやつ!」と罵倒が浮かんだら、
    その逆のメッセージを上司に伝えます
・ 相手に対して思っていることの
  真逆のメッセージを伝えることで、攻撃をとめる

 

 


第5章 心のままに生きれば、すべてうまくいく
・ 不快感が襲ってきたら・・・
   「知恵と力の調整!」と7回唱えると、
  過去のことや他人のことでモヤモヤしなくなる
・ 心に聞きながら生活していると自分の感覚を取り戻せる
・ 「心よ!」と質問の前にタグ(宛先の目印)をつけてみと
  本来の自分にダイレクトにつながります

 

 

 

≪箱入り嫁のつぶやき≫

はじめに
本書を通じて、
・ 他人に振り回されてしまうのは自分の性格のせいではない
・ 努力しても改善できなかった人間関係も、
  簡単な方法で解決することができる
・ 自分の心のままに生きれば、周りの人との関係も円滑になり、
  人生を謳歌することができる
そんなことを感じていただけたら、とても嬉しく思います。


マンガで紹介されているので記憶に残りやすく、
ちょっと使ってみようと思いました。
楽しくなりそうな予感(笑)

 



にほんブログ村 ライフスタイルブログ 小さな幸せのある暮らしへ
にほんブログ村

ブログランキング
応援クリックが更新の励みになります♪

 

 

« 『眼力』・・・斎藤一人(著) | トップページ | タツノオトシゴ »

読書日記」カテゴリの記事

コメント

こんばんは♪

「知恵と力の調整!」と7回唱えるようにします!

◆きっちゃん♪へ

私もやってみる♪
「本音モード!」使ってみました。
いい結果がでました(≧▽≦)

コメントを書く

コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。

(ウェブ上には掲載しません)

« 『眼力』・・・斎藤一人(著) | トップページ | タツノオトシゴ »

2021年1月
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31            

最近のトラックバック

無料ブログはココログ