『安心して、死ぬために』・・・矢作直樹（著）

２０２０年８月２５日

２０１９年１２月１日発行・・・２０２０年８月２２日読みました

🎀私の心に残ったこと
　　　　今、この瞬間を感謝して生きる
　　　　それだけでいいのです

・　この本では科学で説明できないこともお話ししますが、
　 「そんなこともあるのかもしれない」
　　くらいにとらえていただければと思います

・　穏やかに安心して日々を過ごし、その延長線上の中に
　 「死ぬこと」を受け入れていただければ幸いです

・　私はあの世が家で、この世が旅先だと感じています
・　心配すると、それが現実となる
・　いいことを思い続けることができればいちばんいいのですが、
　　それができないなら、いっそなにも考えないことをお勧めします
・　トラブルも自分の脚本　　一喜一憂せず芝居を続ける
・　目の前のヒト・モノ・コトに感謝する
・　身体は無二の親友　　心臓の中心に感謝しよう
・　感謝の気持ちが、すべての問題を解決する
・　ひとりで死んでも、寂しくない
・　日々を丁寧に生きているのです
　　もう、それだけで十分ではないでしょうか
・　家族をひとりで旅立たせても、後悔しなくていい
・　中今なかいまに生きるコツ
　　　　〇童心にもどる
　　　　〇リラックスする
　　　　〇無意識に何気なくやっていることを意識化し、
　　　　　一つひとつの動作をゆっくり丁寧にする
・　なにかを望むとき
　 「そうなったらうれしい。でも、そうならなくても大丈夫」
　　という気持ちです
・　食事はなにを食べるかではなく、どう食べるかです
・　墓じまいに罪悪感を持たなくていい
・　死ぬ前だから食べられなくなる
・　緩和治療はありがたい
・　病気は気づきの大きなチャンス
・　食事ができなくなったら、自然のまま何もしない
・　どのような場合でも、魂は気持ちよく旅立つ
・　どうぞ、お迎えが来るまで、今を楽しんでください
　　そして、またあの世へともどっていきましょう

≪箱入り嫁のつぶやき≫
いろいろな考え方があると思いますが、
私は、矢作直樹さんの考え方が好きです。

〇今、この瞬間を感謝して生きる
〇無意識に何気なくやっていることを意識化し、
　一つひとつの動作をゆっくり丁寧にする
残りの人生、そういう生き方ができたらいいなと思います。

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