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2020年8月

『時間は存在しない』・・・カルロ・ロヴェッリ(著)

2020年8月31日

 

2019年8月30日発行・・・2020年8月29日読みました


🎀私の心に残ったこと
    時間の経過を恐れ、死を怖がるのは、
    現実を恐れ、太陽を怖がるようなものだ
    恐れることは何もない

 

 

・ 地球は平らに見えるが、じつは丸い 
  太陽は空を巡っているように見えるが、
  回っているのはわたしたちのほうだ
  そして時間の構造も見かけと違い、
  一様で普遍的な流れではない

・ この本は、明瞭であったり曖昧であったりする
  さまざまな灼熱のアイデアの溶融物となる

・ 時間は、場所が違えば異なるリズムを刻み、異なる進み方をする

・ 時間は矢であって、二つの端は異なっている

・ 過去と未来が違うのは、ひとえに
  この世界を見ているわたしたち自身の視界が曖昧だからである

・ わたしたちの「現在」は、宇宙全体に広がらない
  「現在」は、自分たちを囲む泡のようなものなのだ

・ わたしたち個人が経験する時間は、伸縮自在だ

 

 

時間のない世界に入るとしよう

・ 存在するのは、出来事と関係だけ
  これが、基本的な物理学における時間のない世界なのである

・ 時間の研究はわたしたちを自分自身に引き戻す
  わたしたちはついに、己と向き合うことになるのだ

・ わたしたちは時間を計る際に、
  自分の精神のなかにある現在の何かを計っている

・ わたしたちは時でできている

・ わたしたちには、旧約聖書の「コヘレトの言葉」にあるように、
  生まれる時があり、死ぬ時がある

・ おそらく、時間に対する感情の高ぶりこそが、
  わたしたちにとっての時間なのだろう

・ わたしは生をとても大切に思っている
  けれども生はあがき、苦しみ、痛みでもある
  死は、当然の休息なのだ

 

 

・ 著者はこの作品で、
  「時間」にまつわる物理学の最近の成果だけでなく
  神話や宗教者の解釈や詩や文学、
  さらには近代哲学や脳科学援用して、
  シームレスに「時間」を論じている
  なぜなら、スタンスの差こそあれ、これらすべての営みが、
  「時間」とは何なのかを探り、
  記述しようとする人間の営みだあるからだ
  

 

 

≪箱入り嫁のつぶやき≫
“ホーキングの再来”と評される天才物理学者ということで、
スティーヴン・ホーキングが好きなので、興味深く読みました。
物理学はわかるようなわからないような、ですが(^^;)

わたしたち個人が経験する時間は、伸縮自在だ  
というのはそうだなと思いましたし、
難しかったけれど、面白かったです。

 



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暑すぎ~

2020年8月30日

 

 

日よけするのを忘れて買い物から帰ってくると

玄関、ガンガン日が当たってお湯💧

Dsc_1364

 

 

 

暑くてごめんね~💦

一息つけたかなぁ。

Dsc_1363

 

 

 

 

玄関の中にいるマリモ、

暑さに負けず元気に暮らしています♪

Dsc_1367

 

 

 

 

 

たくさん咲いていたルリマツリ、

ヘクソカズラの被害で根もとから切るつもりが、

私が暑さに勝てず中途半端(^^;)

 

日がきついので葉焼けが多く、

蕾のまま開かずに終わってしまう西洋朝顔。

 

 

そんな中、ニカンドラの花が咲きました。

涼し気な花でホッとします。

Dsc_1366

 

朝夕少し空気が変わったと思ったのは、

フェイントだったのか!?

 

 

 

 


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手消毒後の花火遊び注意

2020年8月29日

 

昨日の愛媛新聞の記事です。

Dsc_1362

 

 

 

消毒!消毒!と言われる毎日。

 

今まであまり考えたことはなかったけれど、

今年花火をする時は、少し気をつけたほうがよさそうです。

 

 

 



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終末期医療に関する事前指示書

2020年8月28日

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

終末期医療に関する事前指示書

 

私は、自分自身の終末期の医療・ケアについての
私の意思を明らかにするため、下記の通りの指示を致します。
この指示は私の精神が健全な状態にあるときに
私自身の考えで書いたものです。

 

 

(延命措置)
私の傷病が不治の状態であり、
死が迫っていると診断された場合には、
延命措置をしないでください。
私の意識がなくなった場合や、
はっきり意思表示ができない場合も同様にしてください。

   ●私が自分の力では水も飲めず、
     食物も食べられなくなったら、
     無理に飲ませたり、食べさせたり、
     点滴や栄養補給をしないでくでさい。
   ●胃管を入れたり、
     胃瘻を作ったりしないでください。
   ●私が自分の力で呼吸ができなくなっても、
     人工呼吸器をつけないでください。
   ●昇圧薬の投与・輸血・人工透析、
     血漿交換をしないでください。

 

 

(苦痛の緩和)
私の苦しくみえる状態を
緩和する治療をしてくださるなら、ありがたくお受けします。
私の要望を受け入れてくださった方々に
深く感謝申し上げるとともに、
その方々がなさってくださった行為の責任は
すべて私自身にあります。



 

 

作成日  令和  年  月  日

(本人)
   住所

   氏名(印)

   生年月日

 

(本指示書の証人)
   住所

   氏名(印)     私との関係

   連絡先電話番号

 

(私が自分の意思を伝えられなくなった時の連絡先)
   住所

   氏名        私との関係

   連絡先電話番号

 

以上の意思表明書に変わりないことを認めます。
     年  月  日   本人署名(自筆)    (   歳)(印)

     年  月  日   本人署名(自筆)    (   歳)(印)

     年  月  日   本人署名(自筆)    (   歳)(印)

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

 

 

先日読んだ
『安心して、死ぬために』の中にあったものです。
いつも手帳に挟んで持ち歩いているものより、
見やすいので、変更しようと思っています。

 

 



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ヘクソカズラ

2020年8月27日

 

名前はきいたことがあったけれど、

どんな花か知らなかったヘクソカズラ。

 

Dsc_1339-1

 

 

庭の植物全部に細かく巻き付いて はずせない💧

Dsc_1338

 

 

蕾も花もたくさん!

Dsc_1346

 

ツルもグングンのびて、ちぎっても途中できれるし、

地面を這って、根付く。

もうお手上げ(~_~;)

 

 

ルリマツリも切ってしまおうと思います💧

Dsc_1349

 

 

 

ヘクソカズラ(屁糞葛)特集!
花言葉や臭いなどの特徴をご紹介【植物図鑑】

 

↑ こちらから画像お借りしました。

Medium

秋には実もつけて、ドライフラワーにもできるらしいです。

 

 

でも、私は駆除したい(^^;)

 




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小さな一歩

2020年8月26日

 

<成長のヒント>

【小さな一歩が、大きな変化を起こす 】

 


 確かに、人生は
 大きな決断することで変わっていくが
 そんなに気合を入れなくても
 小さな行動から、大きく変わることも多い。

 

 

 「あ、おもしろそう。すぐやってみよう」
 「なんか良さそう。今から行ってみよう」
 「ちょっと気になる。一回会ってみたい」



 という
 軽いノリの行動が
 思いもよらないような
 新しい流れに巻き込まれたり
 大きな仕事が舞い込んできたりする。

 

                      小田真嘉

 

 

≪箱入り嫁のつぶやき≫
まずは、小さな一歩から!

     201411104_20200825110201

 

 



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『安心して、死ぬために』・・・矢作直樹(著)

2020年8月25日

 

2019年12月1日発行・・・2020年8月22日読みました


🎀私の心に残ったこと
    今、この瞬間を感謝して生きる
    それだけでいいのです

 

・ この本では科学で説明できないこともお話ししますが、
  「そんなこともあるのかもしれない」
  くらいにとらえていただければと思います


・ 穏やかに安心して日々を過ごし、その延長線上の中に
  「死ぬこと」を受け入れていただければ幸いです


・ 私はあの世が家で、この世が旅先だと感じています
・ 心配すると、それが現実となる
・ いいことを思い続けることができればいちばんいいのですが、
  それができないなら、いっそなにも考えないことをお勧めします
・ トラブルも自分の脚本  一喜一憂せず芝居を続ける
・ 目の前のヒト・モノ・コトに感謝する
・ 身体は無二の親友  心臓の中心に感謝しよう
・ 感謝の気持ちが、すべての問題を解決する
・ ひとりで死んでも、寂しくない
・ 日々を丁寧に生きているのです
  もう、それだけで十分ではないでしょうか
・ 家族をひとりで旅立たせても、後悔しなくていい
・ 中今なかいまに生きるコツ
    〇童心にもどる
    〇リラックスする
    〇無意識に何気なくやっていることを意識化し、
     一つひとつの動作をゆっくり丁寧にする
・ なにかを望むとき
  「そうなったらうれしい。でも、そうならなくても大丈夫」
  という気持ちです
・ 食事はなにを食べるかではなく、どう食べるかです
・ 墓じまいに罪悪感を持たなくていい
・ 死ぬ前だから食べられなくなる
・ 緩和治療はありがたい
・ 病気は気づきの大きなチャンス
・ 食事ができなくなったら、自然のまま何もしない
・ どのような場合でも、魂は気持ちよく旅立つ
・ どうぞ、お迎えが来るまで、今を楽しんでください
  そして、またあの世へともどっていきましょう

 

 

≪箱入り嫁のつぶやき≫
いろいろな考え方があると思いますが、
私は、矢作直樹さんの考え方が好きです。

〇今、この瞬間を感謝して生きる
〇無意識に何気なくやっていることを意識化し、
 一つひとつの動作をゆっくり丁寧にする
残りの人生、そういう生き方ができたらいいなと思います。

 



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びっくり~

2020年8月24日

 

昨日の朝、新聞を広げてびっくり!!

閉じようかと思ったけれど、

記事を読んでみる。

 

 

Dsc_1318 

 

【数量限定】地元の高校生とのコラボ商品!
「オオサンショウウオこんにゃく(小)」

多数の御注文を頂き
出荷までに約4~5か月のお時間を頂いております。  

 

 

 

きもかわいいと 

すごい人気らしい!

 

でも私には無理みたい💧

苦手です(^^;)

 

 

 



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赤くなったトウガラシ

2020年8月23日

 

 

こんな感じだったトウガラシ。

Dsc_1215_20200822221801

 

 

一週間経ったら、赤くなってきました。

Dsc_1314_20200822221801

 

 

 

食用かと思っていたら、観賞用とのこと。

前から育ててみたかったのでうれしい。

 

とてもかわいいです♡

株分け、挿し木、葉挿し、種からも増やせるみたいです♪

 

 

Dsc_1317

 

 

 



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39度!

2020年8月22日

 

2階南の部屋の出窓に置いてある電波時計。

今まで見たことのない39度!

Dsc_1313

 

 

部屋入口のドアは開けっぱなしで、

二か所の窓も全開。

風は抜けるし、

電波時計も手前までずらしているのですが💧

 

 

立秋あたりから、太陽の位置が低くなったようで、

部屋に差し込む光が少しずつ伸びています。

 

 

こんな高温で日が入ってくるとやはり危険。

窓際は要注意ですね💦

 

 

 



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ホテイアオイが咲いた♪

2020年8月21日

 

増えすぎて途方に暮れ

モコママさんに引き取ってもらったホテイアオイ。

 

 

このところ毎日花が咲いていると写真が届きました。

        

1597900754696

 

 

 

 

きれい~♡ と思っていたら、

我が家も咲きました♪

Dsc_1290

 

こちらは明日あたり咲くのかな!?

Dsc_1291

 

暗いニュースばかりなので、

ホッと一息、爽やかなニュースがうれしい💖

 

 



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なんでなんだ・・・と 呪いをかけ続けてはないか?!

2020年8月20日

 

 

なんでダメなんだ。
なんでなんだ・・・と
呪いをかけ続けてはないか?!

 

未来の素晴らしいシーンを、姿を・・・
予言映像を頭の中で何度も何度も繰り返す。

 

「人生は思った通りだ」!!!

 

「思った通りになんかならないよ」と
その人ははやり「思った通り」なのだ。


だって「思った通りになんかならないよ」
と思ったのだから。

 

「人生は思った通りだ」!!!
 「思う」そして「考える」そんな、時間を作ろう!

 

 

       

山崎拓巳さんのブログを読んでから
予言映像を頭の中で何度も何度も繰り返してきました。

 

すると、昨日1日の出来事が、

     昨日朝8時に松山を出て今治へ。
     夫と私の実家、両方の用事。
     事務的な用事。人と会う用事。
     夕方松山に帰り、それからのいろいろ。


不思議な偶然がえっ!?て思うくらい重なり、
すべてがいい方向に。

 

とても疲れたはずなんだけど、爽やか~♪



汗びっしょりになりながら
水分補給もしながら

1日よく頑張りました!(^^)!

 

 



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朝顔が開ききらない

2020年8月19日

 

毎日、朝顔がなかなか開きません。

 

そういえば、先日読んだ

『朝顔は闇の底に咲く』・・・五木寛之

 

 

朝顔の開花には、

冷たい夜と、濃い闇 が必要と書いてありました。

 

お盆過ぎても異常な暑さ。

夜中から明け方にかけても あまり気温が下がらない。

 

 

朝顔も開ききる力がでないよなぁと眺めています。

 

 

 



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ニカンドラ(黒ほおずき)のドライフラワー

2020年8月18日

 

ニカンドラの茎があちこち伸び放題💧

 

 

長く伸びすぎた茎を切り、葉を落とし、

実だけにして吊るしてみました。

 

 

水を入れないで花瓶にさして乾燥させるか

吊るして乾燥させるか・・・迷いましたが、

 

毎日危険なくらいの高温。

風も抜けるので、この場所に吊るしてみました。

 

Dsc_1264

 

 

影と一体化して見にくいですが、

実が緑から茶色に変わってきました。

 

Dsc_1265

 

 

 

 

完全に茶色になったら、花瓶にさしてみようかな♪

これが正しいのかどうかわからないけれど、

なんでも思いついたことを試してみるのは楽しい~(≧▽≦)

Dsc_1285

 



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『朝顔は闇の底に咲く』・・・五木寛之(著)

2020年8月17日

2011年8月16日発行・・・2020年8月14日読みました

🎀私の心に残ったこと
    この『朝顔は闇の底に咲く』は、
    一貫して不安や悲しみについて語っています
    しかし、それはたんなるマイナス思考ではありません

 

 

・ その人の痛みや悲しみをなんとかしたあげたいけれど、
  しかしそれは他人である自分にはできない、という状況があります

 

・ そんなときにできる唯一のことは、
  その人のそばにいて、その人の言葉を聞き、その人の顔を見つめ、
  そしてその人の手の上に手を重ねることだけかもしれません

 

・ 本当にちゃんと泣くこと、本当にちゃんと悲しむこと
  自分のためだけではなく、たくさんの人のために、
  世の中のために嘆くこと、憂うること、
  そして、暗い思いに浸ること
  それもまた大事なことだと、あらためて感じます

 

・ 人間も希望と言う大輪の花を咲かせるのは、
  かならずしも光の真っただなかでも、暖かい温度のなかでもなかろう
  冷たい夜と、濃い闇のなかに
  私たちは朝、大輪の花という希望を咲かせる

 

・ 人間というのは、一進一退を繰り返して生きていけばよい

 

・ 若さは素晴らしいが、老いていくなかで欲望を制御し、
  自分の生活を縮小していき、
  一歩一歩死へむかって歩いていくということもまた、
  人間の優雅な生き方なのかもしれない

 

・ 私たちは一定の時間、努力や愛、誠意に関係なく、
  一定の時間を生きて、この人生という舞台から退場しなければならない

 

・ 病を背負った人間の苦しみは、その人間だけが背負うもので、
  いくら想像力をめぐらしても周りの人たちが
  それを実感として理解することはなかなか難しいことだと思います

 

・ 毎日毎日の暮らしのなかで少しずつでも小さな喜びを大切にしていく

 

・ こうした喜びが、ひょっとしたら私たちには、
  これから訪れてくるであろう大変な、難しい時代をくじけずに、
  途中で自分の命を投げ出したりすることなく生きていく、
  小さな助けになるのかもしれません

 

・ なんともいえない時代になってきました
  これまで私たちが体験したことのない、未知の世界です
  山は青く、海はおだやかに、野には光が満ちている
  しかし、それはかつてのような自然ではない
  見えない不安のなかで、
  私たちはこれから生きていかなければならないのです

 

・ なにかしら人間の力が及ばない、
  人間の知恵が及ばないものがあると感じ、
  それを畏れ、そしてその前で立ちすくむ、
  そういう気持ちそのものを、もう一度呼び返すこと

 

・ それこそが二十一世紀という時代の
  大きなテーマなのではないかと思うようになってきました

 

 

≪箱入り嫁のつぶやき≫
2011年に書かれた本なのに、今にピッタリの内容だと思いました。

毎日毎日の暮らしのなかで
少しずつでも小さな喜びを大切にしていく

心に刻みたいと思います。


 

 

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イメージング

2020年8月16日

 

<成長のヒント>

【足元と遠くを同時に見る】

 

 わずらわしいことが次々に起きたり
 良くない状況が続いて
 先が見えないときほど

 

 

 まず最悪を想定しながら
 目の前や足元をよく見て
 ひとつひとつ確実に対処する。

 


 それと同時に
 近未来に理想や希望を持って
 みんなの笑顔や喜んでいる姿をイメージする。

 

 

 今の状況はすぐに変えられなくても
 仕事に取り組む姿勢や
 想像する未来は
 今すぐにでも変えられる。


                     小田真嘉

 

 

 

 

≪箱入り嫁のつぶやき≫
不安におしつぶされそうになったら、
みんなの笑顔や喜んでいる姿をイメージします。

想像する未来は 
今すぐにでも変えられる。と思うから♪

 

 



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七折小梅の梅干し

2020年8月15日

 

 

今年もご近所友達からいただきました。

手作り七折小梅の梅干し

 

Dsc_1257

 

 

ふっくら  つやつや  塩分控えめ

仕事が丁寧で、プロの味です。

Dsc_1260

 

 

 

私は汗かきなので水分もたくさんとりますが、

熱中症対策にバツグン♪ の梅干しです。

Dsc_1276

 

しあわせ~💖



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とうがらし

2020年8月14日

 

モコママさんからいただいた

とうがらしの苗が順調に育っています。

 

 

花が咲き、とうがらしの形に。

Dsc_1211

 

 

 

Dsc_1213

 

 

これから赤くなっていくのかな?

初めて育てるものは、毎日何回見ても飽きません(笑)

外は暑いけど💧

Dsc_1215

 

 



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【287】何ででも楽しめる♪

2020年8月13日

 

カルピスを凍らせて食べました。

カルピス氷をタッパーにうつした後は、

菜箸アクリル棒で簡単きれいに洗います。

 

 

『ゆうちゃんも洗いた~い』

『じゃあ、僕は仕上げ洗い!

けんかしないように、同じようにします。

 

Dsc_1241

 

 

そして、毛糸クルクル巻いたの作りた~い!

と言うので巻き方を教えていたら、

 

 

『好きなように作っていい?』

 

いいよ♡

Dsc_1232

 

左の2本は私が作りましたが、

後は、自分たちで考えてクルクルしていました。

 

長さにも自分たちのこだわりがあるようです(笑)

2人が楽しめたらそれで十分♪

 

作ってくれた竹串アクリル棒、大活躍しています💖

 

 



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小さな行動から

2020年8月12日

 

<成長のヒント>

【小さな一歩が、大きな変化を起こす】


 確かに、人生は
 大きな決断することで変わっていくが
 そんなに気合を入れなくても
 小さな行動から、大きく変わることも多い。

 

 

 「あ、おもしろそう。すぐやってみよう」
 「なんか良さそう。今から行ってみよう」
 「ちょっと気になる。一回会ってみたい」

 


 という
 軽いノリの行動が
 思いもよらないような
 新しい流れに巻き込まれたり
 大きな仕事が舞い込んできたりする。

 

                   小田真嘉

 

 

 

≪箱入り嫁のつぶやき≫
自由な人になろうよ。を実践しています。
こうするべきと思っていたのは私だけ。


今までの私ならもっと我慢してただろう、をやめました。
相手にはなんの影響もないみたい。

 

自由な人 めっちゃラクです。
小さな一歩、踏み出しました♪

 

 



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ニカンドラの種

2020年8月11日

 

 

花が終って黒ほおずき

Dsc_1091_20200810220101

 

 

 

だんだん茶色に

Dsc_1218

 

 

これが種!?

Dsc_1217

 

 

怖いもの見たさで割ってみる。

Dsc_1236

 

 

ひとつの花から

こんなにたくさんの種!!

全部発芽したら、えらいことになりますね(≧▽≦)

Dsc_1239

 

 

 

ニカンドラ、

成長しながら次々花が咲いています。

たくさん茶色になってきたら、

ドライフラワーで楽しもうと思います。

きれいにできたら、ブログネタです♪

 

 



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【286】思い出の写真

2020年8月10日

 

母がお世話になっているグーループホームで、

入居者さんたちの若いころの写真を持ってきてもらえたら

というお話がありました。

 

 

父がアルバムからはがし、準備してくれていました。

 

松山に持ち帰った写真を封筒から出すと、

ノリの後のような白い粉が落ちるので、

乾いたアクリルたわしでなでてみると・・・

 

 

簡単・きれいになりました♪

 

Dsc_1210

 

 

さっそく届けると、

 

写真を見た母は、ニコッと笑いその後涙ぐんでいたと

職員さんからお電話いただきました。

愛媛で感染者が出たため、再度面会禁止になっています

 

いろいろな思いが心をよぎったのだろうな~

 

 

 

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『億を稼ぐ勉強法』・・・小林正弥(著)

2020年8月9日

 

2019年7月21日発行・・・2020年8月1日読みました

🎀私の心に残ったこと
    一番大切なことは、
    「顧客の成功を一緒に叶えていく
     パートナーになる」ということです




・ 学びを稼ぎに変える勉強法
・ 自分自身で、答えのない問いを設定し、
  考え抜く力を伸ばしていかなければ、
  即刻AIに仕事が奪われてしまう時代です
・ 億を稼ぐ勉強法は、一貫して、
  「顧客を成功に導くための勉強」なのです  
・ 最高値な働き方として提案したのが、
    〇価値で報酬を受け取る
    〇顧客の上限がない
    〇移動を前提にせず働く
・ 成功と幸せを明確に区別しなさい
  幸せは、自分で1人で今すぐにでも感じられる
  酒でも飲んだら幸せ気分だ
  一方、ビジネスにおける成功は、
  すべて顧客によってもたらされる
  自分のことだけ考えて成功するのは不可能だ
・ 僕なりの言葉の定義をします 
    勉強とは、顧客価値を高めるためのインプット&アウトレット
    成功とは、顧客に価値を与えること
    報酬とは、顧客価値の対価として受け取るもの
・「過去時間」「他人時間」を使って報酬は倍増する
・ コンテンツは真似できるけど、ストーリーは真似できない
・ 一番説得力があり、模倣できないのは数字で語れる「結果」
・ 人は自分のことを考えると悩み、顧客のことを考えると知恵がでる
・ 知恵や人脈は、人に分かち合ってもなくならないどころか、
  全員がプラスになります

 

 

≪箱入り嫁のつぶやき≫
〇考え抜く力を伸ばすこと。
〇顧客に価値を与えること。
〇シンプルに結果を追求すると、
 ビジネスにつながるストーリーが生まれる。

 

私の成功は億を稼ぐところにないですが、
目標を持って、考える! 動く! 
周りのことを考えて行動するところは同じかな。
『無償の愛』を持てたらいいなと思います♡

 



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「自由な人」になろうよ。

2020年8月8日

 

【斉藤一人 公式ブログ 一日一語 8月7日】より

 

8月7日   生き方

  今日から
「わがままな人」から
「自由な人」になろうよ。

 

「誰の意見も聞かなくていい」って言うと、

 わがままな人って思われそうだけど、

「わがままな人」と「自由な人」とは、

 大きく違うよ。

「わがままな人」は、

 人をコントロールしようとしたり、

 自分の意見を押しつけようとする人のこと。

「自由な人」は、愛があるから、

 人のことも自由にさせてあげる。

 もちろん、他人を

 自分の意見に従わせようとはしない。

 これからは、わがままではなく、

 愛のある「自由な人」になろうよ。

 自由に生きていると、何をするのも楽しいんだ。

 そして、自由でいると、

 魅力のある人間になれるよ。

                 さいとうひとり

 

 

私も、愛のある自由な人になろうと思います💖

 

 



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『速読日本一が教える速読の教科書』・・・角田和将(著)

2020年8月7日

2020年3月30日発行・・・2020年7月30日読みました

🎀私の心に残ったこと
    速読上達の鉄則!
     「完璧主義を排除せよ」



・ 読むが、
  文字を見る見た文字の内容を認識するを繰り返すことだとすると、
  速読
  一度に見る文字数を増やす← →高速でも見た文字が認識できる
   これらふたつのプロセスをくり返すスピードが上がることです
・ 速読トレーニングの目標は1日10分
・ 速読トレーニングは訓練というよりクセのリハビリに近いものです
・ 継続できるものをしっかり続けていくことが大切なのです

速読トレーニング①目線移動トレーニング
 〇「読む」⇔「見る」の切り替えをスムーズに
速読トレーニング②認識幅拡大トレーニング
 〇一度に見る文字数を増やす
速読トレーニング③瞬間認識力トレーニング
 〇高速でも文字認識できる力を上げる

 

・ 速読トレーニングは「脳トレになる」と私は考えています
・ パラパラと本をめくり、文字を見続けていると、
  見る力がどんどん上がります   可塑性
  文字を高速で見続けると、見る力の高速処理に対応できるように、
  理解力思考力といった力も上がってくるのです  汎化的な作用
・ トレーニング中は高速で見ることを優先し、
  実際の読書では
  読書速度を さげる(調整する)意識を持つことが必要なのです

 

・ 理解を深めるためには、
  少なくとも3回はくり返し読み返す必要があると私は考えています
1回目 何が書かれているか、まずは読む
2回目 読んで理解した内容が本当に正しいか、確認する
3回目 違う理解の仕方がないか、確認する

 

・ 完璧主義より完了主義で取り組む

 

 

 

≪箱入り嫁のつぶやき≫
車を運転するとき、高速道路を長時間走った後、一般道路に戻ると、
まわりの車がやけに遅く感じたことはありませんか?
これは、まさに脳の可塑性によって生じ
るものです。
高速道路の高速状態(外的環境)に、脳が適応したのです。

これは読書にも当てはまります。
より高速で文字を見続けていると、可塑性を引き出すことができます。
この部分を読んでなるほどと思いました。

完璧主義より完了主義で取り組むならチャレンジできそうです♪

 

 


  



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脳に負荷

2020年8月6日

 

<成長のヒント>

【思考力を磨いて、ひらめきやすくなる学び方】

 

 

 学ぶ内容よりも
 学び方で大きな差になる。

 

 そもそも、何のために学ぶのか?
   ・単に知るため?
   ・楽しむため?
   ・今の仕事に活かすため?
   ・自分の将来のため?

 

 効果的な学び方は
 今一緒にいる人たちや
 今日会う人が抱えている問題を解決するために学ぶ。



 さらに
 読む本や教えてくれる人を超えるために学ぶ。

 


 それによって
 脳に負荷がかかって、思考力が磨かれ
 頭の回転数があがって、ひらめきやすくなる。

 

                      小田真嘉

 

 

≪箱入り嫁のつぶやき≫
次々と
考えなければいけないことが増える毎日。
できそうもないことを
いろいろな方法で試してみる。
情報を集めてみる。


どんなことも、
ゲームだと思って楽しめたら
学びもラクに感じるのかな♪

 



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アクリルたわし大活躍 (追記あり)

2020年8月5日

 

昨日の続きですが、父の入院が長引きそうなので、

  〇冷蔵庫の中を空にする。

  〇気になるところをきれいに掃除する。

 

そのため、捨ててもいいように、

使い古しだけどきれいに洗った

アクリルたわしとタオルを、数枚ずつ持っていきました。

 

 

空にした冷蔵庫の中、外。

ぬらしたアクリルたわしでさっとこすると簡単きれい。

あとは乾拭きで終了。

洗剤も使わないし、すぐに汚れがとれるので時短になりました。

 

 

あまり使っていなかった炊飯器の表面も

アクリルたわしでふくと

ツル! ピカッ!になりました♪

 

 

 

【追記】

綿埃のようなものを含め、

触りたくないような汚れをからめとってくれるアクリルたわし。

バケツに入れた水の中で振り洗いすると

汚れは水の中に落ちます。

 

バケツがない場合は、

水を入れたナイロン袋にアクリルたわしを放り込み、

袋の口を握ってふると、同じように汚れは水の中に落ちます。

 

雑巾で拭き取ると後が大変だけど

その点アクリルたわしはラクです。

 

黒ずみ汚れはハンドソープである程度落ちます。

汚れがひどい時は、す・て・る(笑)

 

 



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想定外!

2020年8月4日

 

朝8時に家を出て、今治へ。

夫の実家の用をさっとすませ、

父の入院している病院に行き、同意書にサインをする。

入院が長引きそうなので、実家の冷蔵庫を空にしたり、

家の換気とささっと掃除。

 

のはずが、

夫の実家の草引き。想定外!

病院に行ったら先生のお話が聞けることに。想定外!

父の顔を見ることもできました。想定外!

 

それから早めの昼食を挟んで実家の片づけ。

普段から父は荷物を減らしているし、

片付いてはいるけれど、

冷蔵庫を空にするのは案外時間がかかるもの。

 

引いた草と冷蔵庫の中身、調味料の類も。

大荷物を抱えて帰り、もうクタクタ。

すべての仕分けも終わり、家のことも終わりやっとパソコン。

 

 

今日よくがんばりました。

おやすみなさい♡



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シマトネリコとセミ

2020年8月3日

 

昨日娘家族が来ていて、

午後、我が家の洗面所の窓から、

裏のお宅の木にセミがたくさんいるのを発見!

50匹以上いる~!!と。

 

孫たちもあまりの数に見入っていました。

私もあんなにたくさんのセミを見たのは初めて。

 

裏の奥さんと窓越しに会話。

 

何の木か尋ねたらシマトネリコとのこと。

娘の家のシンボルツリーと同じでした♪

 

 

娘夫婦が買い物に出かけた後も、

孫たちはずーーーっとセミを見ていて、

そのうち、お兄ちゃんの方がカメラを持ち出しパシャリ。

 

年長さんなので適当な撮り方ですが、

一応撮れていたのでブログネタに使わせてもらいました(笑)

 

《写真はクリックで拡大します》

Pic_0057 

 

 

Pic_0058

 

 

優しい奥さんのお言葉に甘え、

裏のお宅の庭にお邪魔してまたパシャリ。

Pic_0064

 

 

 

早朝から大合唱♬

午後は静かにしていたのですね。

私は、どこかへ飛んで行っていないものと思っていました。

 

セミたちはシマトネリコの樹液がお気に入り♡

昨日の大発見でした。



 



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毎日 お味噌汁を飲む

020年8月2日

 

【心とカラダをクレンズしていると強運がやってくる!】
               田宮陽子さんのブログより

Photo_20200801165101
        

 

我が家は毎日お味噌汁を飲んでいます。

真昆布、いりこ、かつお節でとった水出しを使います。

正直、面倒くさいなぁと思うこともありますが、

そっか・・・いいのなら続けてみよう♪ と思います。

 

 

午前中作った水出し、夕方冷蔵庫からだしてみました。

写真はこんな感じですが、

実際はかなり濃い色になっています。

 

Dsc_1171_20200801170101

 

 



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セミ対策は!?

2020年8月1日

 

あっと言う間に8月!

毎朝元気に鳴いているセミ。

以前は公園で鳴いていたのに

最近は家の周りで。

 

4時半起床、起きたら窓を開けて周ります。

私の大好きな時間です。

ところが、5時20分頃には大合唱💧

 

命短いセミのこと。

思う存分鳴かせてあげたいけれど、

私の耳が変になるので、数か所の窓は閉めます。

 

今もすごいです(~_~;)

 

 

庭を掃いたり、草を引いたり、ベランダでの洗濯干し・・・

逃げようがないので、恐怖の時間です。

 

これは耳栓を買うしかないのかなぁ。

 

 


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