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『ためない習慣』・・・金子由紀子(著)

2020年7月8日

 

2014年9月5日発行・・・2020年7月4日読みました

🎀私の心に残ったこと
    ためない習慣の第一歩は、「なんとなく」をやめて
    「自分で選ぶ」に切り替えることから始まるのだと思います

 

はじめに
・ 後回しにすると厄介だから

 

第1章 「ためない」と、人生が好転する
・ 習慣には実は二つの種類があるのだ
  努力蓄積がそのまま成果に反映する「積み上げる習慣」と、
  目の前にある問題を
  取り除き続けることで身につく「ためない習慣」です

・ 「滞らせない=ためない」ことは、要らぬトラブルを防ぎ、
  人生の試練を乗り越えやすくするコツかもしれません

・ 「生きるのがラクだなあー!」と感じるようになったのは、
  毎日同じことを繰り返すようになってからです

 


第2章 習慣作りの基本ルール
・ ひとつできるようになると、不思議なことに、
  今までできなかったほかの三つ、四つ、
  あるいはもっと多くのことが、
  以前よりラクにできるようになるのです

 


第3章 暮らしの悩み別習慣作りのコツ
・ ためない暮らしを作る100の習慣 (P136~P162)
   〇捨てる、減らす、増やさない習慣
   〇片付け・スッキリ見せる習慣
   〇掃除の習慣
   〇買い物・お金の習慣
   〇食事・料理の習慣
   〇健康のための習慣
   〇時間を有効に使う習慣
   〇人間関係・考え方の習慣
   

 

第4章 挫折グセを繰り返さないために 

 

第5章 習慣の力で人生を楽しもう  
・ 山の上で出会ったひとりの老人
  ⇒自分のやりたいこと(登山)をやるために、訓練を重ね、
   自分のものにし、それを維持するために努力を絶やさず、習慣にする
  ⇒その習慣の中で自分を磨き、おごらず、
   見知らぬ者にも自分の経験から得た知恵を分け与える
   それも、相手が受け取りやすい与え方で――

 

 

おわりに
・ 「なりたい自分」って建物のように
  頑張って「作る」ものではないのかもしれませんね
  もしかしたらそれは、今ここにいる自分を「整える」だけで、
  自然に「なっていく」ものなのではないでしょうか

 

 

 

≪箱入り嫁のつぶやき≫
ためない習慣というタイトルから、
捨てることかと思っていましたが深かったです。

私が、若い頃にもどりたいと思わない、
昨日より今日の自分が好きと思う理由がわかりました。

毎日同じことを繰り返すようになってから、
「生きるのがラクだなあー!」と感じるようになったからだと思います。

 

ためない暮らしを作る100の習慣もまあまあできてる。
まだまだ発展途上ですが、ここまでくるのに長い時間がかかりました。
これからも「自分で選ぶ」を大切にしていきたいと思います。

 



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コメント

 こんにちは~。

 拝見しました!
これで私も少しは変わるか・・・?

 私の場合、なるべく増やさないように・・・。
しかし、減らそうとしてもなかなか減りませ~ん。
 それはなぜか、別途・次々と入れるからです。
これを減らすと、また次の・・・(笑)。

 やっぱり箱さんにはついて・・・💦
この歳になるとなかなか変わらない。
性格と同じ!
いや・何とか克服を・・。
 日々自問自答の、ヒロでした。

『「滞らせない=ためない」ことは、要らぬトラブルを防ぎ、人生の試練を乗り越えやすくするコツ』っていいですね!「ためない」と、人生が好転するってなんか分かる気がします。
こんまりさんの本を読んでから、私もコツコツ断捨離するようになりました。新しい自分に生まれ変われるような、新鮮な気持ちになります(#^.^#)

モーニンググローリィさんへ

空気も水もお金も滞らせるとよくないですね。
いつも流れがあると少しずつきれいになっていく気がします(#^^#)

◆ヒロさんへ

こんばんは。
ひとつ増えたらふたつ減らす。
この方法で生きましょう(笑)

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