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ゆっくり長く吐いて、本来の自分を取り戻す。

2020年7月25日

 

 

<成長のヒント>

【本来の自分を取り戻す】

 


 他人の基準(ものさし)や評価で生きずに
 本来の自分でいなければ
 やりたいと思ってやったことは
 周りと噛み合わず
 ことごとく的を外し

 


 浅はかなことばかり考えてしまい
 何をやっても
 中途半端で終わってしまう。

 

 

 そもそも
 人は誰でも
 本来の自分に戻っているときは
 呼吸は深く長くなるもの。

 


 だから
 大事なときほど意識して
 大きく息を吸い込んで全身に届けて
 ゆっくり長く吐いて
 本来の自分を取り戻す。

 

                    小田真嘉

 

 

 

≪箱入り嫁のつぶやき≫
体調はよくなっているのに、心がついていかない・・・


そこで!

迷っていたモノも今なら、捨てられる♪
いろいろなモノをどんどん捨てながら、気分転換。

 

私の元気のもと
大の字に寝転がって、エネルギーチャージ!
先週の木曜日あたりから、これができなくて・・・💧

 

腰が痛くて横になるだけでも一苦労。
手足を思いっきり伸ばして大の字になれない。

 

 

それが出来た!  食欲も戻った!

やっと本来の自分を取り戻すことができました。

ゆっくり長く吐いては大切ですね。

 

 



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日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

 よかった~・文字の大きさでも・・♪
今晩は~。

 はい、にこやかなお顔がうかびますよ~。
そうですその勢いです。。。

以前話したかと思いますが、半月板を4分の一除去し。
前十字靭帯のカットを、自身の太ももから腱を取り出して修復。
・ 何と、この手術の翌日からリハビリでしたから!
 きつかったですが・・。
今はスキーにも毎年出掛けています(大会にも)。

※箱さんなら安心、回復は早いでしょう・ね♪
 楽しい日々に~。
  ヒロでした。

こんばんは♪

>>ゆっくり長く吐いて
できていません。
それで肺活量の検査が苦手!?

◆ヒロさんへ

こんばんは。
底力のあるヒロさんとは比べ物にならないですが、
頑張って食べて、シャキッとします(*^▽^*)

◆きっちゃん♪へ

こんばんは。
これも慣れでしょうか!?
苦手ですか(^^;)

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