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カラダを整える

2020年5月21日

 

 

<成長のヒント>

【カラダを変えれば、心も変わっていく】


 カラダと心の調子は
 連動している。

 

 カラダが硬くなっていたら
 心(感情)も偏って、頑なになってしまう。
 カラダが冷えていたら
 心も冷めて、思いやりや優しさが失われていく。

 

 だから逆に
 カラダを手で丁寧になでて
 感謝しながら、労わってあげる。

 

 カラダの可動域を確認しながら
 ゆっくりと動かしていく。
 カラダに良い水をとって
 温かなお風呂にゆっくり浸かる。

 

 そうして
 カラダを整えることで
 心が調っていき
 周りとの関係性も良くなっていく。

                 小田真嘉

 

 

 

≪箱入り嫁のつぶやき≫
今朝は冷えています。
いつものように白湯を飲みながらの更新です。
予定いっぱいの1日ですが、
カラダを整えながら過ごしたいと思います。

 

    Dsc_0692

 



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日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

こんばんは♪

たしかに…
カラダが調子がいいと気持ちもルンルンです♪

◆きっちゃん♪へ

こんぱんは。
体調を整えて、いつもルンルンでいたいものですね(#^^#)

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