手のひらこすり
２０２０年４月１５日
西田普（にしだ あまね）さんのブログより
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手のひらをこすり合わせるだけで、
全身の血行を改善したり、
脳の働きをよくしたりすることが期待できる
中略
「手のひらをこすりあわせることで、
健康長寿の指標となる体内物質テロメアが増加し、
脳を元気にするDHEAやアセチルコリンも増える」と、
語るのは、世界的に有名な医師で、
ニューヨーク医大教授の大村恵昭先生です。
中略
大村医師は、
合掌した両手をこすりあわせるように上下に300回往復させ、
強くこすると、正常細胞のテロメア量が増え、
体は健康を取り戻しやすい状態になる・・・とおっしゃいます。
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≪箱入り嫁のつぶやき≫
いいと言われることは何でもやってみます。
普段から無意識に手をこすりあわせていましたが、
こんなにいいならどんどんやらなくちゃ!(^^)!
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コメント
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こんばんは♪
300回往復もこすりあわせることは
まずないですよね💦
投稿: きっちゃん♪ | 2020年4月15日 (水) 20時58分
◆きっちゃん♪へ
やってみると３００回もできん！って思いました(笑)
投稿: 箱入り嫁 | 2020年4月15日 (水) 22時30分
今晩は～
先ずは行動に・・・！
すご～い、流石箱さんですね。
ここまで記入して・・・、私も‥こすり、やりましたよ～。
３０秒位、ですかな、長く感じました。
またこすりと言えば、職場では本当にこするようになりました。
トイレは勿論、何をするにも・・・。
手を洗った後にも、そうでなくても・・・。
兎に角、スイッチ、壁、机、椅子、書類・・・。
至るものに触っても・・・。
消毒液を、そしてアロエ化粧水をつけて、またこする、でした～。
まだまだ当分は続きそうですね。
ヒロでした。
投稿: | 2020年4月16日 (木) 17時54分
◆ヒロさんへ
こんばんは。
いつまで続くのでしょうね。
ニュースを見ると・・・気が滅入ります(^^;)
だから庭の草引きしたり、メダカを眺めたりしいてます♡
投稿: 箱入り嫁 | 2020年4月16日 (木) 22時06分