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2020年4月

強力粉が!

2020年4月30日

 

我が家は週2回以上、

ホームベーカリーでパンを焼いているので、

強力粉の買いおきをしているのですが、

 

 

そろそろ買っておこうかなぁ棚を見ると、

昨日はどこへ行っても強力粉がない!

見事にない!

 

お家時間が多いから、

パンやピザを作る人が増えてるそうな。

 

次女の周りでは、

子どもたちとパン作りを楽しむママも多いとか。

 

楽しいことさがさなくちゃね♪

 

そして、小耳にはさみましたが、

ホットプレートも、とても売れてるようです。

 

 

 

私はマスク作りを楽しもう♡

 

 



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【手縫いでも作れる】大人用プリーツマスクを作ってみました

2020年4月29日

 

 

マスクの在庫はまだあるのですが、

刺し子のふきんを作るため切っておいたサラシがあるので、

そろそろ手作りマスクを作ってみようと検索・・・

 

 

 

【手縫いでも作れる】大人用プリーツマスク

 

 

 

【手縫いでも作れる】大人用プリーツマスクを

ミシンで作ってみました。

 

ダブルガーゼ2枚重ねのところを

刺し子用のサラシ2枚重ねで作ったため、

 

プリーツ部分が動画のようにはならず、

適当につまんで、取りあえず完成させました(笑)

 

Dsc_0536

 

夫にはよかったのですが、私にはぶかぶか💧

今日は、

サラシとガーゼの2枚重ねで作ってみようと思います。

 

 

 

 

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困った。。。

2020年4月28日

 

娘たちから、養殖業者か!?と呆れられるほど

メダカを増やしていたので、

やめようと決心して少しおとなしくしていたのですが、

 

またツボにはまってしまったようで・・・

 

 

昨日の朝、

オロチ、ヒメダカ以外のメダカのお腹に大量の卵をみつけ、

(矢印の子ですが、実はとてもおっきいです)

 

 

Dsc_0525

午後には水草にくっついているだろうと見ると

 

あるある!

Dsc_0496

 

こういうのやりだしたらやめられない(^^;)

 

 

図書館は休館になっているけれど、

手元には、予約していた本がたくさんあるのに

本に目がいかない。

 

さぁどうする。

読んで返却できるのか?💦💦💦

 

 



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メダカの卵を取ってみました

2020年4月27日

 

矢印のところにあるような薄い黄色の卵が

写真の中にたくさんあります。

親メダカの睡蓮鉢から手でとりました。

Dsc_0457

 

 

 

これを玄関先のバケツに入れておくと、

孵化して、赤ちゃんメダカが泳いでいます♡

 

日当たり良好なので、午前中はぬるま湯♪
孵化に最適です(#^^#)

Dsc_0460

 

 

生まれた赤ちゃんメダカを

ガラスの器に入れて、家の中で眺めています。

 

真っ黒はオロチ、薄い色はヒメダカです。

Dsc_0482

 

Dsc_0490

 

 

 

 



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楽しみをみつけてステイホーム

2020年4月26日

 

 

ニオイバンマツリ

蕾がたくさんあり楽しみなのですが、

根が回っています・・・💧

今、根をさわっていいものか!?

Dsc_0425

 

 

レモンタイム

毎年咲く可愛い花です。

レモンの香りがさわやか~♪

Dsc_0432

 

 

レモンマリーゴールド

昨年もらって今年初めて花を見ます。

何回写してもピントが合わない💦

再度挑戦してうまくピントが合えば差し替えます(笑)

差し替えました。

Dsc_0454

 

 

 

アケボノフウロ

和紙のようで大好きな花です。

今年はいろいろなところに株わけしたので楽しみです。

Dsc_0427

 

 

 

リンゴ

なるべく葉を落とし、

今年も西洋朝顔をはわせる予定です。

Dsc_0397

 

 

 

姫ウツギ

これもピンとずれてるのか!?(^^;)

Dsc_0422

 

 

 

ポーチュラカ

わりと大きな株のまま年を越したのですが、

葉っぱが真ん丸くなってきました。

花が咲き出した普通の葉に戻るのかな。

要観察です!(^^)!

 

Dsc_0353

 

 

 



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サンゴミズキ & 薩摩杉(ヒムロスギ)

2020年4月25日

 

昨年11月、

長女がお稽古帰りに届けてくれたアレンジメント

Dscn0894_20200425140801

 

〇サンゴミズキ
〇薩摩杉(ヒムロスギ)
〇カーネーション
〇スプレーバラ
〇ヒペリカム 緑の品種
〇りんご

 

見て楽しんだ後は、

捨てる前にとりあえず挿してみます♪

 

 

 

 

あれから5か月。

 

薩摩杉(ヒムロスギ)
何本か挿しましたが、
この2本は枯れずに色がきれいなまま。

Dsc_0437

 

 

 

サンゴミズキは3ヶ所から新芽が!

Dsc_0439_20200425142901

 

Dsc_0444_20200425142901

 

 

 

薩摩杉(ヒムロスギ)もサンゴミズキもついたようです。

何だかうれしい(#^^#)

 



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なついてきたかな(#^^#)

2020年4月24日

 

昨年11月、モコママさんからいただいた

 

モコママさんも知り合いからもらった

1匹1000円くらいで買ったメダカの子どもで、

大きくなったら、

オレンジや青などが混じった色がでるそうな。

よくわからないけれど、三色メダカ!? 透明燐!? 

Dscn0937_20200424164601

 

 

 

 

あれから5か月。

なんとか1匹も亡くすことなく育っています。

 

 

最近は私が近づくと、

エサをもらえると思うのか いっせいに上がってきます♪

 

 

癒される~💖

 

Dsc_0412

 

Dsc_0420

 

 



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『なりたい自分に“代わる”だけ 大成功してる私が教えてくれた人生が大逆転する宇宙の法則』・・・大木 ゆきの (著)

2020年4月23日

 

 

2019年5月12日発行・・・2020年4月16日読みました


💠私の心に残ったこと
     最高に幸せな人生の基本の基本は、
     どんな自分でも愛すること

 

・ お金やパートナーなど、
  何かが手に入らない限り幸せになれないと思うことは、
  その手に入っていない状態に意識が集中するから、
  ますます手に入らない状態を現実化すると心にとめること
  
・ 目の前に来る人は、
  自分自身の自己認識を映し出す鏡の役割も果たしている

・ 苦悩は、その生き方は間違っているという宇宙からのサイン
  憎しみは、相手の背景を思いやることで慈悲に変えられる
  波動は意識することで変えられる
  幸せになるほうを選ぼう

・ 自分が幸せになったら、その幸せを分かち合うことが大事なの
    そうすると、ますます大きな幸せの循環が起こるようになるの

・ パートナーは魂の片割れだったりするほど魂的にも近い関係だけど、
  三次元では、別の人なの

・ 親を心配すればするほど心配した通りになってしまう
  それより大丈夫だと信頼すること
  信頼すれば信頼したことが現実化するのが宇宙の法則

・ 自分にできることは愛を込めてやったらいいけれど、
  人の助けも借りていい ⇒親を背負うのをやめる

・ 自己認識が変われば、親子関係だってそれを反映して変わるのよ

・ 両親にはとりわけ感謝しているけど、
  互いに自立した別の人間であり、
  それぞれの人生があるんだって気がしてる


・ 価値観や信じていることや自己認識が変わることによって、
  発している波動が変わり、波動が変わった途端に、
  無数のパラレルワールドの中の別の人生に
  あっという間に代わってしまうっていうことなのよ

 

・ 別の時空に幸せなもう一人の自分がいるなんて、
  フィクションだと思うかもしれませんね
  でも私は実際にそれを体験しました


・ この物語の並子さんに起こったことは、すべて作り話ではなく、
  私自身に起こったことや、私が教えたことを実践した人に
  実際に起こったことをベースにしています


・ この本を活用すれば、
  新しい価値観を潜在意識に浸透させることもできます

 

 

≪箱入り嫁のつぶやき≫
宇宙の法則、潜在意識、波動・・・の話が好きなのと、
私が実感していることも書かれていたので、
フィクションとは思えず、
とても面白かったです。

〇親を心配するより、信頼する
自己認識が変われば、親子関係も変わる 
〇波動が変われば、その途端に人生は代わる
この三つ、とても心ひかれました。


無数のパラレルワールドの中の別の人生に
あっという間に代わってしまう
  
私も体験してみたいです♡


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何回聞いても涙があふれます

2020年4月22日

 

ブロ友ふーちゃんのところで知りました。 コチラ 

【感染集中の街で日本人が奏でた音】

 

 

 

感染集中の街、響いたバイオリン 病院屋上から届けた音

 

 

 

 

心に響く音色です。

何回聞いても涙があふれてきます。

 

ふーちゃんとともに 

一日も早い終息を祈りたいと思います

 



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紫陽花

2020年4月21日

 

数年前に枯らしてしまい、落ち込んでいたら、

やっとついたからと、

昨年モコママさんからいただいた柏葉アジサイの苗。

     

《2019年4月撮影 》

K_20200421095801
          

    私も以前挿したことがありますが、

    柏葉アジサイ、なかなかつきません💧



 

 

今年、蕾ができました!

すご~く楽しみです♪

柏葉アジサイの蕾

Dsc_0341

我が家にあった

柏葉アジサイの挿し木がモコママさんちにお嫁入りし、

今度はモコママさんちの子が我が家にお嫁入りです。

 

我が家で枯れても嫁入り先から孫子の世代が帰ってくる。

小さな幸せは大きな癒し♡

 

 

そして、墨田の花火カメレオンにも蕾ができました。
紫陽花の季節が楽しみです。

墨田の花火

Dsc_0346

 

 

カメレオン

Dsc_0345

 

 



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今の私にかけたい言葉。

2020年4月20日

 

三越が休業。

道後温泉も休館。

図書館の臨時休館も5月6日まで延長に。

 

 

今の私にかけたい言葉。

 

心配は自分の状況を悪くするだけであり、
心配することで
状況にうまく対処できるようになることは
ほとんどない。

 

目の前のことに集中して、
今日も1日過ごしたいと思います。

 

Dscf4119_20200420063301



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元気にしてるマリモ

2020年4月19日

 

昨年11月から登場していなかったマリモ。

久々の登場!

 

元気です♡

Dsc_0298

 

 

ミナミヌマエビにお掃除してもらい、

きれいな状態を保っています♪

ちょっと色がうまくでませんでした💦

 

Dsc_0300

 

 

 



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楽しめるように工夫する。

2020年4月18日

 

<成長のヒント>
【どれだけ楽しめるか】


 周り(誰か)に
 不平不満を言うのは
 そこまでの自分だと認める敗北宣言。

 

 人の本能のひとつが
 「楽しみたい」という欲求。

 

 だから
 「逆境でも活躍する人」と「パッとしない人」の差は
 イヤなことがあっても
 問題が起きても
 楽しんでいるかどうかで決まる。

 

 楽しみレベルをあげるには
 1)楽しいことだけやるのではなく
   やることを楽しむ。

 2)あっさり諦めず
   楽しめるように工夫する。

 

 3)大変なときほど、笑ってみる。

 

 こうして
 楽しみ上手になるほど
 名案をひらめいて
 逆境を乗り越えていける。

                 小田真嘉

 

 

 

≪箱入り嫁のつぶやき≫
抜いても抜いてもでてくる雑草!
ラクをして柄の長い草削りを使ってみたり・・・
いろいろな方法を試してみましたが、
柄の短い草削り、これがなかなかいい(o^-')b 


しゃがみこんで草を一本一本抜いていくと
長~い根がとれてすっきり!
ただ・・・やめられなくなる(笑)

 

午前中少しと思ったら30分経ってた。

Dsc_0324

 

 

そして、午後。
少しのつもりが気づけば1時間20分。

Dsc_0334

 

あっさり諦めず、やることを楽しんでみました。
  だれかとめてぇ~と思いながら(笑)
庭はとてもきれいになりましたが

 

今朝は足が!!! (^^;)  

 



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『相手を完全に信じ込ませる禁断の心理話術エニアプロファイル』・・・岸正龍 (著)

2020年4月17日

 

2016年4月18日発行・・・2020年4月10日読みました


💠私の心に残ったこと
    相手に興味を持ってください
    相手に関心を注いでください
    相手に会ったその瞬間からです
    エニアプロファイルしている最中ずっとです

 


・ 目の前の人はたった1人の「個性的でスペシャルな人
」として見る
・ 「人の心の底」に存在する4つの層
  「役割的性格」「習慣的性格」「狭義の性格」「気質」
  ⇒「狭義の性格」と「気質」は変えることはできない
・ エニアグラムには9つのタイプがあるのに、エニアプロファイルは6つ
・ エニアプロファイルは他人の気質を読み操っていくスキルです
  自分のタイプ探しには使わないでください
・ エニアプロファイルは相手との信頼関係が必要不可欠
・ 相手のことを理解するためのツールとしてあなたが使うものです
  あなたがあなたの中だけで使うものです
・ エニアプロファイルを知り、使い、自分も相手も幸せにすることができる

 

 

人間の性格を9つに分類したエニアグラム          
  1.改革する人
  2.助ける人
  3.達成する人
  4.個性的な人
  5.調べる人
  6.忠実な人
  7.熱中する人
  8.挑戦する人
  9.平和をもたらす人
  

 

エニアプロファイル6つ
1.ビッグボス 怒ると怖そうな親分
無意識下の怖れ 他人に傷つけられ、コントロールされるのでは・・・
無意識下の欲求 自分自身を守りたい
人生のルール  タフで、場の主導権を握ればうまくいく

禁断のキラーワード
  「叱ってください」 「勉強させてください」


2.スマイリー おせっかいなフレンド
無意識下の怖れ あるがままの自分では愛されないのでは・・・
無意識下の欲求 愛されたい
人生のルール    人から必要とされ、愛されればうまくいく

禁断のキラーワード
   「ありがとう!」 「あなたのおかげです」

 

3.シンカー 気難しい専門家
無意識下の怖れ 自分は無力で無能なのでは・・・  
無意識下の欲求 有能でありたい
人生のルール  なにかに熟達したらうまくいく 

禁断のキラーワード
   「よくご存じですね!」 
   「面白いです。もっと聞かせてください」

 

4.クール 裏表がありそうな成功者
無意識下の怖れ あるがままの自分には価値がないのでは・・・ 
無意識下の欲求 価値のある存在でありたい 
人生のルール  成功して人から好印象を持たれれば、うまくいく 

禁断のキラーワード
   「素晴らしいです(結果に対して)」
   「憧れます(ステータスに対して)」

 

5.ファンラバー 空気を読まないエンターテイナー
無意識下の怖れ 自分の人生は満たされていないのでは・・・ 
無意識下の欲求 満たされていたい  
人生のルール  満足するものを手に入れたらうまくいく 

禁断のキラーワード
   「すごいです!!」 
   「絶対いけます!(アイデアや可能性に対して)」

 

6.バランサー 実は日本人に多く存在する
無意識下の怖れ 自力では生存できないのでは・・・ 
無意識下の欲求 安全でありたい 
人生のルール  周りから期待される通りにすればうまくいく 

禁断のキラーワード
   「私もそうです」 
   「絶対××させません(ただし、バランサーが納得できる証拠が必要)」

 

 

 

 

≪箱入り嫁のつぶやき≫
『悪用厳禁! エニアプロファイル 』『裏エニアグラム 』
『信じ込ませる』『禁断の』などとあり緊張しましたが、
博士と助手の会話形式で例があるので、楽しく読めました。

相手が自分の思うように動いてくれるのは信頼関係があってのこと。
この本で紹介されている
バックトラッキング(言葉のオウム返し)を上手に活用しながら、
目の前のたった1人の「個性的でスペシャルな人」 を
エニアプロファイルしてみたいと思います(#^^#)

 



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孵化♡

2020年4月16日

 

先日卵を見つけたオロチメダカとヒメダカ

 

Dsc_0281_20200409111301_20200415164101

 

Dsc_0269_20200409111301_20200415164101

 

 

 

 

4月14日

水草にくっついた卵をとり、バケツに移しました。

 

Dsc_0292

 

 

 

 

4月14日夕方

1匹泳いでる♡

Dsc_0293

 

 

 

15日午前中

3匹になっていました。

Dsc_0315

 

その後、
親メダカの睡蓮鉢で1匹泳いでいたので
バケツに移し、赤ちゃんメダカ4匹になりました💖

 

 

 

4月15日午後

水草にくっついていた卵をバケツに移しました。
これからが楽しみです

Dsc_0320_20200416001001

 

 

 

 

 



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手のひらこすり

2020年4月15日

 

西田普(にしだ あまね)さんのブログより
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

【ストレス解消!脳を活性化し運気も上げる「手のひらこすり」】
 コチラ

 

手のひらをこすり合わせるだけで、
全身の血行を改善したり、
脳の働きをよくしたりすることが期待できる

 

            中略


「手のひらをこすりあわせることで、
健康長寿の指標となる体内物質テロメアが増加し、
脳を元気にするDHEAやアセチルコリンも増える」と、
語るのは、
世界的に有名な医師で、
ニューヨーク医大教授の大村恵昭先生です。

 

             中略

大村医師は、
合掌した両手をこすりあわせるように上下に300回往復させ、
強くこすると、正常細胞のテロメア量が増え、
体は健康を取り戻しやすい状態になる・・・とおっしゃいます。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

 

 

≪箱入り嫁のつぶやき≫
いいと言われることは何でもやってみます。
普段から無意識に手をこすりあわせていましたが、
こんなにいいならどんどんやらなくちゃ!(^^)!

 



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気持ちだけは明るく

2020年4月14日

 

昨夜 あおい みつきさんが訂正の記事を更新されました。


【お詫びと訂正とワタシの想い】

⦅一部抜粋⦆
どうもご情報が混じっていたらしく
そんな指摘をいただきました…
訂正してお詫び申し上げます。
せっかく拡散していただいた方
コメントいただいた方には
感謝の気持ちでいっぱいです♡

 

今回、みつきさんとのメッセージのやり取りで、
今まで以上にみつきさんの優しさを感じました♡

 


さっきまた松山で感染者がでました💧
他県では、図書館が休館になっているところもあるようですが、
松山ではまだ開いています。

日曜日行ったら、
いつもよりゴシゴシと本を拭いている気がしました。
できれば閉まらないで欲しい。。。

と思っていたら長女から、
15日から26日まで臨時休館になってるよ とLINE。
      ⦅追記しました⦆

 

 

そして、スーパーではレジのところに
おっきな透明のアクリル板が設置されていました。

 

不安になりますが、手洗い・うがいなど
することはきちんとして、
気持ちだけは明るく持ちたいと思います。

 

 

このところまた写真が入らない!
過去の記事に、別の写真が入ったまま直らない!
下書きでは改行できているのにプレビューでは改行がない!

記事を作るのにえらく時間がかかり・・・
もうやめる!!! と何回も思い・・・
でも今までの積み重ねなど考えるとやめられない・・・

で、この場で愚痴を吐き出しました。
ごめんなさい(^^;)



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⦅追記あり⦆コロナセルフチェックとニュートラルな視点・・・ためになるお話♡

2020年4月13日

 

いろいろな考え方があるけれど、

私も同じ考えだなぁ~と思ったのと、

コロナセルフチェックをシェアしたいと思ったので

リンクを張らせていただきました。

わたしも
深く息を吸って、10秒我慢してみよう♪

 

 

 

いつもお邪魔している 
あおい みつきさんのブログ

【コロナセルフチェックとニュートラルな視点】

《一部抜粋》
クローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバー

看護婦さんのお友達から


情報共有です、
新型コロナウィルスは、
感染されても何日も症状が出ない場合があります。
では、自身が感染されたかどうか、どう分かるのでしょう。

咳と熱の症状が出て、病院に行った時は
大体50%は肺が繊維化されていると考えられます。
即ち、症状が出て受診すると遅れるケースが多いのです。


台湾の専門家は、毎朝、

自身でチェックできる簡単な診療を提示してます。


深く息を吸って、10秒我慢する。

咳が出たり、息切れる等、すごく不便なことがなければ、
肺が繊維症状になってない、
即ち、感染されてないということです。
(注:新型コロナで悪化すると、
  肺胞の組織が繊維化して硬くなっていくようです。)


現在、既に大変な事態になってるので、

毎朝、良い空気を吸いながら、自己診断をしてみてください。

 

 

また、日本のお医者さんは、
とても有効なアドバイスをしてくれています。

皆んな、常に、口と喉を濡らして、
絶対に乾燥した状態におかないこと。
15分毎に水を一口飲むのが良いそうです。

ウィルスが口に入ったとしても、
水とか他の飲み物によって、
食道から胃に入ってしまえば、
胃酸によりウィルスは死んでしまう。

 

水分をよく取らない場合、
ウィルスが気管支から肺に侵入してしまうので、
とても危ないのです。


 

慶應の先端研、遺伝子制御の佐谷秀行先生からの情報です
(佐谷先生は大学病院の副院長も務めておられます)。

慶應でも院内感染が起こり、
患者さんと知らぬうちに接触した
医師や看護師にもPCR陽性者が出たようです。
また、ほとんどの感染患者さんは
食事中に感染しているようです。

佐谷先生がご自身でまとめられた
感染防御マニュアルをイントラネットで公開されました。

 

以下 注意事項
↓↓↓
ウイルスが出てくるのは咳とか唾とか呼気。 
でも普通の呼気ではうつりません。 
これまでのほとんどの感染は、

①感染者から咳やクシャミで散った飛沫を直接吸い込む、
②飛沫が目に入る、
③手指についたウイルスを食事と一緒に嚥下してしまう 

3つの経路で起こっています。

 

感染にはウイルス粒子数として100万個ほど必要です。
一回のくしゃみや咳や大声の会話で
約200万個が飛び散ると考えられています。
つまり感染者がマスクをしていると
かなり防ぐことができます。
なるべく鼻で息を吸いましょう。
口呼吸で思い切りウイルスを肺の奥に吸い込むのはダメです。

 

外出中は手で目を触らない、
鼻を手でさわらない(鼻くそをほじるのはNG)、
唇触るのもだめ、口に入れるのは論外。
意外と難しいが、気にしていれば大丈夫です。

 

人と集まって話をする時は、マスク着用。
食事は対面で食べない、話さない。
食事に集中しましょう。会話は食事後にマスクして。

 

家に帰ったら、速攻手を洗う。
アルコールあるなら、玄関ですぐに吹きかけて、
ドアノブを拭きましょう。
咽頭からウイルスがなくなっても、
便からはかなり長期間ウイルスが排出される
という報告があります。
ノロウイルスの防御法と同じように対処を忘れずに。

 

感染防御のルールを再度整理します。
①マスクと眼鏡の着用
②手指の洗浄と消毒
③会食は対面ではせず、一人で食事を短時間で済ませる
④外から帰宅時は先にシャワーを浴びてから食事

陽性患者さんの多くは、手指から口に入るか、
食事の時に飛沫感染しているようです。
以上を守って元気でいましょう。...

 

 

 

追記あり

次女からLINEがあり、
深く息を吸って、10秒我慢してみよう 
はデマらしいです💧

松尾貴史「あさはか」と絶句…
愛知県警が新型コロナのデマ情報拡散させて謝罪

 

お義母さんからもこの内容のLINEがきたと言ってました(笑)
み~んな踊らされたか!?

『ゆっくり吐いて~、吸って~、止めて~。』の呼吸法は、
自律神経を整えるはずだから、
コロナには関係ないかもしれないけれど、
体にはいいと思います
(^^)/

追記ここまで

 

 

 



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何度もいい未来を想像する

2020年4月12日

 

<成長のヒント>

【今、何(どこ)を見ているか?】

 

 人生は
 それまで見てきたもの
 普段見ているものでつくられる。

 

 美しいものを見ていたら
 瞳も、心も、振る舞いもキレイになる。
 ヘンなものやイヤなところを見ていたら
 人相も、雰囲気も、人間関係もひどくなっていく。

 

 

 だから
 意識してキレイなものをみる。
 努力して人のいいところをみる。
 何度もいい未来を想像する。

                  小田真嘉

 

 

 

 

≪箱入り嫁のつぶやき≫
今、何を見ているか?
何度もいい未来を想像する
何度もいい未来を想像したい
何度もいい未来を想像しようと思う

 

 

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2020年4月のシクラメン

2020年4月11日

 

1998年12月に買ったシクラメン。
毎年たくさんの花をつけていました。

 

 

2017年、たまたま種がとれたら、
元の株は枯れてしまいました。

 

が、その種から発芽!
2018年、葉ばかり茂り、花は咲かず。

 

 


2019年、花は少ないですが、やっと咲きました。

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そして、
2020年2月花数も増えて咲きはじめました♪

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2020年4月たくさん咲きました。
我が家のシクラメン、復活です(#^^#)

 

 

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マスクの再利用法

2020年4月10日

 

マスクの再利用法 こういうのもあるんですね♪


いろいろな再利用の方法、手作りマスク。
自分にしっくりくるものがみつかるといいなと思います。

 

 

 

六本松のうぃんぐ整骨院の院長 岡田

岡田 恵理香院長が  

Facebookで紹介されていました。

 

 



ちょーーー簡単っ!

マスクの再利用法っ!!! 
 
使うのは
3号の包帯と
両面テープと
ハサミのみ!!!

この方法だったら、
たった2ステップで
綺麗に長くマスクを再利用できますよー

 

 

 

 

 



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はい、ひとりさんです。 私はいつも小さな幸せを数えます

2020年4月9日

 

斎藤一人さんのブログより➡

 

私はいつも小さな幸せを数えます

一つ数えると 一つ花が咲きます

二つ数えると二つ花が咲きます

たちまち私の心はいちめんの

お花畑に変わります

 

 

≪箱入り嫁のつぶやき≫
私もいつも小さな幸せを数えます♡

今日は孫の誕生日です。
6歳になりました。
晴(りょうせい)といいます。

 

今朝夫が、庭に鳥が!っていうので見たら、
鳥(ムクドリ)が1羽、
花壇や地面の土をつつきながら、
トコトコと歩いていました♪

 

写真を撮ろうと庭に出たときにはいなくて
撮れなかったけれど

 


今朝の小さな幸せです💖

 

 



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ワクワク♪ メダカの卵

2020年4月8日

 

昨日はずっと家にいたので、

ちょっと粘って撮ってみました。

 

オロチメダカは昨年もらって初めての卵なので楽しみ♪

可愛い赤ちゃんメダカの姿が目に浮かびます(#^^#)

 

 

 

ヒメダカ

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オロチメダカ

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『 突破力』・・・メンタリストDaiGo (著)

2020年4月7日


2019年5月30日発行・・・2020年3月31日読みました

💠私の心に残ったこと
    どんなトラブルが起きても
    自在に客観的な視点を起動し、
    常に物事を一歩引いた視点から
    見る能力を身につけること




1章 限界にまつわる3つの勘違い
 ①限界を超えるのではなく、逆に自己の限界を
  しっかり見極めつつ、限界とうまく付き合う道を探すしかない

 ②私達の限界は周囲の状況によっていくらでも変わるもの
  「正しい限界」を見極めるには、対策を試すしか方法はない

 ③人間の脳は変化を嫌い、ひたすら問題を先送りする傾向がある
  現代では仮設をハイスピードで検証し変化できる人が適応力が高い

 

 

2章 バイアスから逃れて自由になるための4つの扉 
 ①人間が持つ特定の思考パターン(バイアス)を学ぶだけで、
  合理脳が鍛えられ、より正しい判断を下せるようになる

 ②未来のイメージを想像していくことで、時間間隔が変わり
  冷静で客観的な判断が可能になる

 ③事前に細かな計画を立てることで、長期的な目標に意識がいき、
  短期的な欲望に対して強くなれる

 ④「感謝の心」と「ストレス状態を切り替えること」で
  メンタルを最適化すれば、バイアスへの防御力が上がる
  

 

 

3章 知るだけでかかりにくくなるバイアスの罠20
・ 自分がハマりやすいバイアスの罠を自覚して、
  客観的なデータにもとづいて論理的に考えるクセをつけよう
      1.初対面で嫌われたかもと思いがち
      2.SNSなどで他人を羨ましく感じる
      3.自分の価値観で他人を決めつけがち
      4.見た目で相手の性格を決めつける
      5.気づかないうちに他人を見下す
      6.ネガティブ思考になりがち
      7.重要なことを後回しにする
      8.今の状態を保ちたいと考えてしまう
      9.ウケを狙った行動をとりがち
      10.自分を平均よりも優れていると思う
      11.年齢を理由に新しいことに取り組めない
      12.ネットのレビュー数の多さで商品を選ぶ
      13.金儲けを卑しいと思いがち
      14.他人のミスや偶然の産物を好ましく思う
      15.好奇心が高まりすぎて危険を冒す
      16.相手に素直な気持ちをぶつけるのを怖れる
      17.他人の親切をプレッシャーに感じる
      18.周囲に感謝の気持ちを伝えるのが苦手
      
19.「こうなることはわかっていた」と思いがち
      20.宗教やスピリチュアルにハマりがち


      20.宗教やスピリチュアルにハマりがち

4章 バイアスの罠からの3つの突破力
 ①自分の行動・思考・感情を観察し記録する
  「セルフモニタリング
」で脳の理性エリアが鍛えられ、客観性が育つ


 ②問題やトラブルに対して「批判的思考」で分析することで
  バイアスにとらわれない最適な判断に近づける


 ③物事を一歩引いた視線で見る能力(客観性)を鍛えておけば、
  バイアスが起動しそうになっても軌道修正が可能になる

 

 


5章 限界からチャンスをつかむ! 10週間プログラム
・ 参照点をずらすには、
  日常的に「比較」を使ったトレーニングをするのが有効です
・ 「徳を求める」作業は、
  すべてのバイアスに立ち向かう特効薬にもなりえるものです

 

 

あとがき
・ 失敗に負けそうになったときに必要な作業とは、
  ズバリ「あきらめる」ことです

 

 

 

 

 

≪箱入り嫁のつぶやき≫
自分がハマりやすい罠を自覚し、
常に物事を一歩引いた視点から見ていこうと思います。

 

 



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私の好きな銀杏

2020年4月6日

 

松山の平和通りにはきれいな銀杏並木があります。

10年ほど前、1年間毎日この道を車で走り、

銀杏の1年間をしっかり目に焼き付けた思い出があります。

 

 

小学校の校庭にも大きな銀杏の木があり

今もずっと心に残っています。

 

 

銀杏が好きだと言っていたら、

  〇地面に発芽していたもの
  〇長女が発芽させたもの

長女が昨年持ってきてくれました。

 

 

 

 

冬は茎だけになっていた銀杏が、

先日小さな葉っぱをつけていました♡

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こちらは長女が発芽させた苗です。

こちらも順調に育っています。

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地植えで大木になると困るけど、

こじんまりと葉っぱを楽しもうと思います。

 



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びっくりしたけど、よかった

2020年4月5日

 

昨日の夕方、

母がお世話になっているグループホームから

来てほしいとの電話。

 

コロナの影響で2月の終わりから面会制限があり、

会えていない母です。

 

 

3時のおやつの後、顔面蒼白になったらしい。

 

意識もしっかりしていて、話すこともできる。

痛いところもなさそう、苦しいこともなさそう。

ただ酸素濃度が低いということ。

 

 

常駐の看護師さんが対応してくださっていたが、

スタッフの方たちは慌てたらしい💦

 

 

夕方、先生の往診で誤嚥のようだということ。

とりあえず大変なことにはなっていない様子だけれど、

高齢でもあるので注意は必要ですと。

 

 

私が行っている時に、鼻からの酸素吸入を始めたら、

酸素濃度も回復したようでした。

 

 

昨日私が帰るときに

どうして酸素濃度だけ下がってたんだろう・・・

家族さんを呼びたかったのかなぁと

スタッフさんたちが不思議がっていました。

 

 

私は久しぶりに会えてうれしかったです。

ふっくらしたくらいで私のこともわかってるようで

よかった♡

 

 

 

さっき弟から電話があり、

夜熱がでたけれど、座薬を入れたら下がりよく眠ったらしい。

 

午前中に先生が往診してくださることになっているので、

落ち着いていくことを願っているところです。

 

 



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布に取り付けるだけでマスクになる便利グッズ

2020年4月4日

 

知恵ってすごい!

こういうものもあるんですね。

 

「天才の発想や…!」

布に取り付けるだけで

マスクになる便利グッズをチェックして!


 

【クリップが付いたマスクストラップ】

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                    (画像お借りしました)

 

 

試してみたいです♪
顔にあとがつかないのかなぁ(笑)

そこだけ気になります(^^;)

 

 



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私の心を癒すもの

2020年4月3日

 

気持ちを静めたい時、メダカを眺めています。

時間が許すなら、ずーーーーーっと見ていられます(笑)

 

暖かくなってきたのでエサをパクパク食べるようになりました。

 

 

水替えはしましたが、睡蓮鉢のゴシゴシ洗いをしていなくて💧

見苦しかったらごめんなさいm(_ _)m

 

 

 

◇オロチ

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◇ゴールドに見える
     昨日、1匹のメダカが卵をもっていました♡

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◇シルバーに見える
     ヒカリメダカの血が混じっているかも

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5

 

 

 

 

◇シロメダカ パンダメダカ

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2-2

 

 

 

 

◇ヒメダカ

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三色メダカ!? 透明燐!? 
     昨年11月にもらって、家の中で育てています♪

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睡蓮鉢を磨く時間も、草引きの時間も、

私にとって『今・ここ』を体験できる時間です。

今日も『今・ここ・私』で♪

 

 



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『できる人の自分を超える方法』・・・リチャード・テンプラー (著)

2020年4月2日

 

 

2014年11月30日発行・・・2020年3月30日読みました

💠私の心に残ったこと
    自分の頭でちゃんと考えよう

 

・ 私はなぜこれを信じるのか?  これはためになるのか?
・ 本書は、いつの間にか当たり前のように取り入れている、
  ためにならないルールを、新しくあなたのためになるルールに
  入れ替えることを目的としている

ルール12 体調が悪くてもごきげんでいる
      〇痛みを感じるたびに彼女のように
      「ただ痛むだけ。つらくはない
」と考えることにした

 

ルール25 あなたを嫌う人がいることを受け入れる

 

ルール27 雑用の一つひとつを楽しむ

 

ルール42 死を自然なこととして受け入れる

 

ルール47 「コントロールできるのは自分だけ」と自覚する
      〇あなたがコントロールできるのは、
       あなた自身がどう影響を受けるかということだけ

 

ルール49 ネガティブなことをポジティブな言葉で表現する

 

ルール53 完璧ではなく最善を目指す

 

ルール57 先が見えない不安にとらわれない

 

ルール65 他人の感情を尊重する
      〇愚痴を言いたい人がいたら、ただ黙って聞いてあげる

 

ルール67 締め切りの先を行く
      〇締め切りの前には、必ず何かが起きることになっている

 

ルール71 不幸を数えない 小さな幸運を数える

 

ルール81 潜在意識の力を借りて問題を解決する

 

ルール85 基本的に愚痴は言わない

 

ルール92 物より人を大切にする
  

・ 実は私も、毎日のようにルールを破っている
・ 大切なのは、それでも毎日
  新しい気持ちでスタートを切り、ルールに取り組むことだ

 

 

≪箱入り嫁のつぶやき≫
92個あるルールのうち 気になったものを書いてみました。
今日も1日、ごきげんで過ごしたいと思います。


 


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小さな幸せ

020年4月1日

 

【日常の中の「小さな幸せ」を見つけながら生きていきたい。】
                 田宮陽子さんのブログより

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

愛あるステキなあなたへ

 

いま心が揺れることが多いけれど…

そんな中でも

私たちの日常は続いていきます。

 

日常の中で…

「自分がちょっとゴキゲンになれること」

「ちょっとしたお楽しみとなること」

これを探しながら

生きていきたいと思いました。

 

「ほんの小さなこと」や

「ささやかなこと」であっても…

「ゴキゲンになれること」や

「ささやかなお楽しみ」がある毎日は…

やっぱり生きることが楽しみになります。

 

通り過ぎていってしまいそうな

「小さな幸せ」を…

ひとつひとつ、拾って、味わっていきたい。

 

いま、大切なのは、そんなこと。

なんだか、そんな気がするのです。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

 

 

≪箱入り嫁のつぶやき≫
4人の感染者だった松山市が昨日9人になりました。
先の見えない不安でどんよりですが・・・

『小さな幸せ』をみつけるために始めたブログの
初心に戻るいい機会のよう・・・

 

通り過ぎていってしまいそうな

「小さな幸せ」を…

ひとつひとつ、拾って、味わっていきたい。

 

私もそう思います💖



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