フォト

参加しています

本が好き!

ブログ村

Amazon

« 『野菜のマスク』のお話  | トップページ | ハイ!どうぞ!! »

『クックパッド防災レシピBOOK』・・・クックバッド株式会社 (監修)

2020年2月23日

 

 

2019年9月1日発行・・・2020年2月22日読みました


💠私の心に残ったこと
    在宅避難で本当に大事なこと
      食と水の確保
      トイレ、お風呂、洗濯など生活用水
      家族のこと、家の環境づくり

 

 


第1
章 「食」の在宅避難サバイバル術
【1】食のストックはどうする?
   ・ ローリングストック
【2】何をどんなふうにストックする?
   ・ 焼き鳥やツナの缶詰は重宝する
   ・ おにぎりやパンは避難所へ行けば
     救援物資としてまかなわれることが多い
   ・ 使い切りサイズをストック 
【3】冷蔵庫の食材をどう整理する?
   ・ 停電して、空腹を感じ始める
     被災6時間経過くらいが扉を開ける目安
     保冷剤が残っていれば食材と一緒にクーラーボックスへ
   ・ 電気は3日を目安に復旧します (比較的早く復旧)

サバイバル調理のベスト5
・ 災害時はポリ袋調理が大活躍   耐熱ポリ袋を用意!
・ 食材の水分を逃がさず無水調理
・ ストック食材
     野菜ジュース 梅干し ワカメ ひじき のり 
     とろろ昆布  トマトジュース  インスタントスープ 
     あずき缶 フルーツ缶  チョコ 飴 ビスケット  
     そうめん  ホットケーキミックス  栄養補助食品 ・・・

 

第2章 「生活まわり」の在宅避難サバイバル術
【1】水をどう確保する?
   ・ 厚手のノンアルコールコットンをタオル代わりに
   ・ ペットボトルの簡易シャワー
   ・ 貯水用タンクはコックの付いたタイプがおすすめ
   ・ ペットボトルで水のストック
     2ℓサイズだけではなく、500㎖サイズも用意
   ・ 風呂水に頼りすぎないで!
【2】トイレはどうする?
   ・ 水を流すのは注意
   ・ 携帯トイレをストック
【3】家族をどうする?
【4】情報収集をどうする?
   ・ 携帯電話のモバイルバッテリーを準備
   ・ ラジオを用意して停電時に備える
   ・ 警視庁警備部災害対策課のツイッターに注目
【5】安否確認をどうする?
   ・ 災害用伝言ダイヤルの使い方 
     171を入力する  流れるガイダンスに従って番号を入力
【6】部屋の片付けについて
【7】防犯対策はどうする?
   ・ 笛・防犯ベルを声の代わりに
   ・ 見知らぬ人には普段以上に注意する
   ・ 「家にいる」ことをアピールする
   ・ 複数での行動をこころがける
   ・ 外での用事は明るいうちにすませる


第3章 イザというとき便利な在宅避難アイデア集
・ あってよかった!お役立ち備品
     乾電池  ラジオ  ペットボトル飲料  
     霧吹き  袋(ゴミ袋、ポリ袋) 
・ ペットボトル(or半透明のレジ袋)と懐中電灯で明るさ確保
・ 新聞紙とポリ袋で暖をとる
・ ツナ缶とティッシュでろうそく代わりに
・ キッチンペーパーと輪ゴムでマスクになる
・ 車も避難所になる   
 

     

≪箱入り嫁のつぶやき≫
災害時、一番の不安だったトイレの情報がよかったです。
風呂水に頼りすぎないで! は意外でした。
そして、耐熱のポリ袋を使った料理は、普段から使えると思いました。


携帯トイレ  ホイッスル   
耐熱のポリ袋(高密度ポリエチレン製のポリ袋) 買いに行こう♪



にほんブログ村 ライフスタイルブログ 小さな幸せのある暮らしへ
にほんブログ村

ブログランキング
応援クリックが更新の励みになります♪

 

 

 

 

« 『野菜のマスク』のお話  | トップページ | ハイ!どうぞ!! »

読書日記」カテゴリの記事

コメント

 おはようございます。

 やっぱり、流石箱様。
しっかりと準備が完了されておりますね。
 しかも、各種細部まで・・・♪
私も参考にさせて頂きますね。
 
 それなりに準備はしているのですが・・。
最後の詰めが出来ておりません💦
これではやっていないのと同じ。
しかも、家の中に置いたままでして・・、恥ずかしい限りです。
 コロナもそうですが、本格的にやりませんと・・。
 ありがとうございま~す。
  ・・でした~

なるほど準備しなくちゃねと思って読ませていただきました。

トイレはマンホールの上に段ボールで囲いをしてすればいいと思っているのですが、
介護パンツを常備しておくと、家のトイレに敷いて、そこにして捨てる、
うちのように猫を飼っているとか、犬を飼っているとかしていると、尿パットシーツも便利だと聞いてから、これを劣化しない程度に買いおいています^^
災害・・・、ないにこしたことはありませんが、地球温暖化がこわいですよね💦

こんばんは♪

阪神淡路大震災の後から準備していますが、
全然足りていません^^;

◆ふーちゃんへ

今はどこで何が起きるか・・・想定外のことが多いから💧
読んでいると、
水が流せなくても、自宅のトイレが一番安心・安全かもと思いました。

自宅トイレのたまった水はそのままにして、
便座にポリ袋をはさんで防水できたら、便座に携帯トイレを取り付けるそうです。

考えてみたら水が流せないだけで、人目をきにすることなく用をたせますよね。
ダイソーにも携帯トイレがあるようです。

クックパッド防災だからレシピが多いかと思いましたが、とても役経つことが書かれていました。
この本を読んで、またいろいろ検索してみました。
知らないことがたくさんでした(^^;)

◆きっちゃん♪へ

こんばんは。

たくさんストックしておいても、
回しながら使っていかないとダメになるものもありますからね(^^;)
どういう状況になるからわからないから、
サバイバル術を少しは頭に入れておきたいですね。

キャンプをよくされる人は、強いかも。

◆ヒロさんへ

こんばんは。

実は私も中途半端に準備のままで・・・(^^;)
しっかり見直し、ストックを使いながら新しいものに変えていくとか必要ですよね。
以前見たら、賞味期限の過ぎたものがあってびっくり! なんの役にも立ってな~い!

少しの実のある準備をしなくてはと反省しました。

コメントを書く

コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。

(ウェブ上には掲載しません)

« 『野菜のマスク』のお話  | トップページ | ハイ!どうぞ!! »

2020年4月
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30    

最近のトラックバック

無料ブログはココログ