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体が硬くなると、心も固まる。

2019年11月29日

 

<成長のヒント>

【体と心はつながっている】


 いい仕事をするにも
 いい人間関係を築くにも
 どれだけ
 人の気持ちが分かるかで決まる。

 

 そもそも、どうしたら
 人の気持ちが分かるようになっていくのか?
 そのカギは
 まず、自分の心を動かすこと。

 

 自分の心が
 冷めて固まっていると
 相手の心も感じられなくなる。

 

 では、どうして
 心が冷めて固まってしまうのか?

 

 そのひとつの原因が
 体が冷えて硬くなっていること。
 体が冷えると、心も冷たくなる。
 体が硬くなると、心も固まる。

 

 だから
 特に、下半身、背中、首、手首、手先を温める。
 脱力(リラックス)して
 関節を回したり、柔軟をしたりして
 体の可動域を広げていく。

 

 すると
 自然と、仕事と人に対する姿勢が変わって
 相手の心を察したり
 共感したりできるようになっていく。

                    小田真嘉

 

 

 

≪私の心に残ったこと≫
普段から薄着で、
暑いよりは寒いほうがまだましと思っています。
でも昨日から松山も冷えてきて・・・やっぱり寒い(^^;)

私は、朝とお風呂上りに、
足裏のツボ押しと、手足の爪もみをするのですが、
体がぽかぽかしていい感じです。

心が固く冷たくならないよう、
これからもツボ押しやストレッチで
体を温めていこうと思います。

大切なのは、動くこと♪

 

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日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

こんばんは♪

今日の私にタイムリーなお話です。
心が固まっています…
体が硬くなっている感じします(^_^;)

◆きっちゃん♪へ

おはようございます。
温かくしてお過ごしくださいね♡

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