あれ!? なんか変。

２０１９年１１月３０日

そろそろ抜こうと思った風船カズラ。

孫たちが遊ぶのを楽しみにしているので、採りました。

が、まだまだあるので、結局抜けずじまいです(^^;)

その風船カズラの近くに、西洋朝顔の蕾が！
明日から１２月、まだ咲くのかなぁ💧

そして、

こちらでも４月から５月に咲くはずのタツナミソウが咲いてます。

どうなってるんでしょうね。

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体が硬くなると、心も固まる。

２０１９年１１月２９日

＜成長のヒント＞

【体と心はつながっている】

　いい仕事をするにも
　いい人間関係を築くにも
　どれだけ
　人の気持ちが分かるかで決まる。

　そもそも、どうしたら
　人の気持ちが分かるようになっていくのか？
　そのカギは
　まず、自分の心を動かすこと。

　自分の心が
　冷めて固まっていると
　相手の心も感じられなくなる。

　では、どうして
　心が冷めて固まってしまうのか？

　そのひとつの原因が
　体が冷えて硬くなっていること。
　体が冷えると、心も冷たくなる。
　体が硬くなると、心も固まる。

　だから
　特に、下半身、背中、首、手首、手先を温める。
　脱力（リラックス）して
　関節を回したり、柔軟をしたりして
　体の可動域を広げていく。

　すると
　自然と、仕事と人に対する姿勢が変わって
　相手の心を察したり
　共感したりできるようになっていく。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　小田真嘉

≪私の心に残ったこと≫
普段から薄着で、
暑いよりは寒いほうがまだましと思っています。
でも昨日から松山も冷えてきて・・・やっぱり寒い(^^;)

私は、朝とお風呂上りに、
足裏のツボ押しと、手足の爪もみをするのですが、
体がぽかぽかしていい感じです。

心が固く冷たくならないよう、
これからもツボ押しやストレッチで
体を温めていこうと思います。

大切なのは、動くこと♪

　　　　

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『悲しみの上に、人は輝く』・・・青山俊董（著）

２０１９年１１月２８日

２０１７年３月８日発行・・・２０１９年１１月２３日読みました

💠私の心に残ったこと
　　　生きていくうえでいかなる結果を招こうと、
　　　積極的に自分の責任として背負ってゆく、　　

・　泥を切り捨てたら美しい花も咲きません
・　同じ一本の薔薇を見ていても、
　　美しい花に目を注ぐか、トゲのほうに目を注ぐかで、
　　そこに開かれてゆく世界は、まったく違ってしまいます
・　夫婦というのは、一千万人のなかからたったひとり選び出した
　　“修行の相手”だと思ってはいかがでしょうか
・　大切なことは、転換するキッカケをつくることを
　　相手側に求めたり、押しつけたりしないということ
・　“泥かぶら”に、通りかかった旅の老法師が、
　　美しくなる方法を教えてくれました
・　　　自分の顔を恥じないこと
　　　　どんな時にも、にっこり笑うこと
　　　　人の身になって思うこと
　　この３つのことさえ守れば村一番の美人になれる
・　　　死ぬんだよ！　　　
　　　　あなたがたも！　　
　　　　必ずこの日が来る　　
　　　　それもいつか分からない
　　　　いつ来てもいいように　
　　　　毎日毎時間を大切に生きなさいよ
　　この死者の遺言を心の底に深く受けとめ、毎日を大切に生きる
・　生も死も、永遠の命の一時の位
・　あなたの人生を決めるのは、あなた自身
・　私たちがどう受け止めてゆくかで、
　　その時間や歳月を喜びで埋めてゆくことにも、
　　逆に悲しの涙や愚痴で埋めていくとにもなります
・　私の修行は、私が額に汗してやらねばならない

≪箱入り嫁のつぶやき≫
〇夫婦というのは修行の相手
〇“泥かぶら”のお話
〇死者の遺言
この三つが印象的でした。

毎日を大切に生きなくちゃと思います。

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透明燐!?

２０１９年１１月２７日

モコママさんが知り合いからもらったメダカを

オロチメダカに引き続きまた分けてもらいました♡

１匹１０００円くらいで買ったメダカの子どもで、

大きくなったら、

オレンジや青などが混じった色がでるそうです。

三色メダカ!?　透明燐!?　

よくわからないけれど、

そんな高級メダカ育てられるかなぁ💧

かなり我が家に馴染んできたオロチメダカ同様、

大切に育てていこうと思います♡

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来年の楽しみ♪

２０１９年１１月２６日

１１月になったと思ったら早くも最終週💧

わくわくの、手帳と家計簿の準備です。

手帳は１０月２日に買いました。

赤やピンクが続いていたのですが、
来年は、イエローキャメルです。

そして、家計簿が昨日届きました。

いつも通り、お金が貯まる！家計簿 です(≧▽≦)

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『ゼロトレ』・・・石村友見（著）

２０１９年１１月２５日

２０１８年５月１６日発行・・・２０１９年１１月２３日読みました

💠私の心に残ったこと
　　　　私の開発した「ゼロトレ」は、ちぢみを伸ばすことで、
　　　  各パーツをゼロポジションに戻します
　　　  これによって、体重も、体形も理想の状態にするのです

・　つま先を上げ、かかと重心で立ちましょう
・　羽が生えたように、体がふわっと軽くなり、
　　それまで体にまとわりついていた重さやだるさ、
　　痛みが一瞬で消えたのです
・　体の各パーツのポジションを「本来の位置に戻す」
　　私はこのポジションを「ゼロポジション」と呼んでいます
・　自宅で「ひとり」でできて、
　  「無理なく継続できる」ことが絶対条件になります
・　人は、あるがままに過ごしていると、ちぢんでいく
・　ゼロの位置に戻すべきパーツは５つです
・　各パーツがゼロポジションに戻ると、立ったときに
　  「耳⇨肩⇨ひじ⇨手首⇨ひざ⇨足首」が地面に対して垂直に、
　　１本の線でつながります
・　5つのパーツのうち、最も重要なのは「腰」です
・　インナーマッスルは、「息を吐ききることで鍛えられる」

・　「ゼロトレ4週間プログラム」のポイント
　　　　１．すべて「寝ながら」できる
　　　　２．「自重」をフル活用できる
　　　　３．「ゼロトレ呼吸」が大事
　　　　４．「ゆるめる」＆「ひきしめる」
　　　　５．「４週間」は毎日続ける
　　　　　　 成果の出た人はここでやめても構いません

・　「身長」を一瞬で伸ばすゼロトレ
・　体をいい状態にすることで、心もまちがいなく軽くなっていきます
・　「今」に集中すると「ゼロ」に戻る
・　周囲はどう思うか・・・
　　他人からの評価で自分を測るのではなく、「本来の自分」を大切にする

≪箱入り嫁のつぶやき≫
「耳⇨肩⇨ひじ⇨手首⇨ひざ⇨足首」、鏡で横から見ると、
地面に対して垂直に、１本の線でつながってみえます。
私は、ゼロポジションＯＫ!?

ゼロポイントのプログラムを見ると
普段やっていることが結構あったので、
このまま続けていこうと思います。

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ジュウゴウセイ 手帳より

２０１９年１１月２４日

【いやなこと言われた時の対処法】

　　　　　　　　　　　　　武田双雲さのブログより抜粋

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

その技は

【　ジュウゴウセイ　】　だ。

ふふふ
意味はのちほど解説しよう。

口撃してきた相手に対して

受け入れた(ふりして)流す。
(心の中は、いくら○○でもだ)

名付けて

ジュウゴウセイ

(柔よく剛を制す。)

そう、サラサラ流せたら
その流した弾はブーメランのように相手に返るのさ。

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

武田双雲さんのブログを読み、即( ..)φメモメモ

受け入れた(ふりして)流す。
ジュウゴウセイの修行にはいっています♪

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電話をとると・・・

２０１９年１１月２３日

昨日の夕方電話をとり、

私　　　　はい○○です。

相手　　　シーン・・・
　　 　　　『ありがとうございました』

　　　　　ツーツーツー　

私　　　!?

いえ、いえ、私何もしていませんけど(^^;)

機械音の女性の声でした。

いったい何だったのでしょう💧

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小さなネズミのジョイ

２０１９年１１月２２日

ジョイ石井さんのブログによくお邪魔します。
そして、イメージングのすごさを感じています。

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

イメージングメディテーションは
イマジネーションを活用する
瞑想法とも言えるので
子ども向けでも
大人向けでも
どちらもその世界を楽しむことができます。

聴いているだけで
心地よくリラックスしながら
眠りの脳波を誘発するので
良質の睡眠を得られます。

眠る時に限らず
日中の仕事の合間などにも
是非聴いてください。
そのあとのスッキリ感と
覚醒度を感じてもらえたら
と思います。

　　　　　　　　　　　　　　　ブログより一部抜粋

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

詳しくは　↓　こちらから

【人生を謳歌するためのシンプルな習慣】

動画の呼吸法、気持ちいいです。
「小さなネズミのジョイ」を楽しみたいと思います💖

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２種類の恐れ

２０１９年１１月２１日

＜成長のヒント＞

【恐れの感情を味方にする方法】

　恐れには
　人生の足を引っ張る「不安」と
　人生を引き上げてくれる「畏敬」の
　２種がある。

　不安に襲われると
　自己防衛に走ったり
　周りに疑心暗鬼になったりして
　周りとかみ合わなくなり
　調子も関係性も、流れも運も悪くなっていく。

　逆に
　畏敬の念を持っていると
　自力の限界をよく理解し
　周りの気持ちを察して
　かみ合うようになり
　調子も関係性も、流れも運も良くなっていく。

　畏敬とは
　そこにリスペクト（敬意）があること。
　人や周囲や職業に
　尊敬の念を持ちながら働いていると
　仕事に誇りが生まれ
　自然と能力が高まり
　才能が開花していく。

　何でも、誰でも、どこでもいいから
　リスペクト・ポイントを見つけるほど
　恐れの感情が味方になっていく。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　小田真嘉

≪箱入り嫁のつぶやき≫
何でも、誰でも、どこでもいいから
リスペクト・ポイントを見つける

これを実践していきたいと思います(#^^#)

　　　　　

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月に一度のデート♪

２０１９年１１月２０日

昨日は父が母を訪ねてくる日でした。
弟や私の送迎を遠慮する父なので、
うまく用事を作ってついでだからと、
今治まで迎えに行きました。

昔から長電話はしない父ですし、
電話では聞こえにくいときもあり

車で１時間あまり、
たっぷり話せるので私はこの時間が大好きです♡

昨日もいろいろ話しました。
母への感謝の言葉がたくさん出てきて・・・

あ～この言葉を母に伝えられたと強く思いました。
でも今の母には届かないなぁ💧

でも！
母のところへ行くたび、
父の言葉を言い続けてみようと思います。

言葉の通じない外国の人にも気持ちは通じますものね。

母の心の奥底に沁み込んでいくことを信じて💖

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ストールクリップ シェルボタン

２０１９年１１月１９日

また買ってきました!(^^)!

使い方イロイロ♪
ストールやマフラー、カーディガンにも。

表からみるとこんな感じです。

昨日のとは違って、簡単に外れます。

これからの季節、楽しみです。

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ダイソー ストールクリップ

２０１９年１１月１８日

ダイソーのストールクリップが人気！
というので買ってきました。

思った以上に種類が多く迷いました(^^;)

表から見ると

裏はクリップになっています。

こうして、はずすこともできます。

ストールに限らず、
いろいろアレンジができて楽しめそうです。

昨日はゆっくり見られなかったので、
また行って、
違うタイプのものも買おうかな～って思います♪

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『ほがらかに品よく生きる』・・・斎藤茂太(著)

２０１９年１１月１７日

２０１３年４月２２日発行・・・２０１９年１１月９日読みました

💠私の心に残ったこと
　　　　心に余裕を持つ
　　　　ほがらかに生きる
　　　　楽しく生きる
　　　　品よく生きる
　　　　他人様を大切に
　　　　家族仲よく

・　私は、人生８０％主義だ
・　頑張りすぎると息苦しい
・　いいほうへ、いいほうへと考える
・　腹の立つことには近寄らない
・　相手のマイナス感情はスッとかわす
・　ありがたや、ありがたやの人
　　　　あなたの周囲にも、きっと「感じが悪い人」がいるだろう
 　  　　その人は、実は、神様がおつかわしになった悪い見本例である
　　　　毛嫌いせずに「いい人間関係をつくるのに役立った
　　　　ありがたや、ありがたや」とつぶやいてみるといいのである
・　背筋をまっすぐにすると心が晴れる
・　会話の上手い人は「聞き上手」だ
　 　　「笑い」に治療効果があるように、
　　　　人に話を聞いてもらうことにも治療効果がある
・　体のすみずみまで動かせば、脳だって活性化する
・　ご機嫌な毎日のためには、用事はさっさと片付けて、
　　気がかりなまま残しておかない
・　なんとなく不安を感じたら、「ありがとう」とつぶやき、
　　切迫した気分を「これで大丈夫」と切り替えてみたらどうだろうか
・　前向きがダメなら、後ろ向きに生きてみよ
　　　　もし、今、無気力状態やうつにおちいっているなら、
　　　　それは「後ろ向きの努力」をする能力が
　　　　そなわっているのであるから、心配しなくていい、と考えよう
　　　　無理に前向きになおさず、自然と前向きになってくるまで待とう
　　　　それまではのんびり後ろ向きに進んでいればいいのである
・　「転ばない人生」などどこにもない
　　　　しょっちゅう転ぶ人は、「私は立ち直り方の名人だ」と思って、
　　　　大いに自信を持ってほしいと思う
・　許せないなら、許さなくてよい
　　その人が許せる気持ちになるまで、どうしようもない
・　大人になったら、両親と本気でつきあってみよ
　　両親とあらためて「出会う」こともできる
・　ゆっくり話すとたくさん伝わる
・　芝生は雑草がなくなると枯れる
　　　　多様でごちゃごちゃしたものを併せ持っている人こそ、
　　　　生き抜いていく地力があるというべきではないだろうか

≪箱入り嫁のつぶやき≫
心に響くことはいろいろありましたが、
　　大人になったら、両親と本気でつきあってみよ
　　両親とあらためて「出会う」こともできる
この部分、実感しています。

離れたところで、一人暮らしをしている父と
グループホームでおだやかに暮らしている母。

いろいろ発見もあったりして、
両親とあらためて出会っている気がします。

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あきらめ

２０１９年１１月１６日

＜成長のヒント＞

【「悪いあきらめ」と「良いあきらめ」のどっち？】

　人間関係で大事なのは
　「あきらめ」

　しかし
　「あきらめ」には
　１）悪いあきらめ
　２）良いあきらめ
　の二種類ある。

　悪いあきらめとは
　心のシャッターを下ろして
　自分からは何もしようとせずに
　妥協と放置すること。

　良いあきらめとは
　一方的に自分勝手な期待をせずに
　相手、状況、流れ、人生を信頼して
　今、できることをやりながら
　来るべき時を待つこと。

　　　　　　　　　　　　　　　　小田真嘉

≪箱入り嫁のつぶやき≫
まだ幼い子どもさんたちを育てている、
若いママブロガーさんが書かれていました。

　　　あきらめない
　　　あせらない
　　　あてにしない

私はすぐに手帳に書き写したのですが、
　　　『あきらめ』って

毎日の暮らしのなかで、
大きな場所を占めているなと思います。

良いあきらめを味方につけて日々過ごしたいと思います💖

　　　　


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クリスマスにむけて♡

２０１９年１１月１５日

〇さんごみずき
〇さつま杉ひむろ杉
〇カーネーション
〇スプレーバラ
〇ヒペリカム  緑の品種
〇りんご

長女がお稽古帰りに持ってきてくれました。

実際はもっと明るいのですが、写真は少し暗いです(^^;)
楽しんだ後は・・・挿します♪

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鉢植え ホテイアオイ

２０１９年１１月１４日

初挑戦!(^^)!

１０月１４日、地植えにしたホテイアオイ。
１ヵ月経ち　↓　この状態なので、

鉢植えを作り、二階の出窓に置いてみました。
冬の間も、レースのカーテン越しに
一日中、日が当たる場所です♡

花が咲くかな。
子株ができるかな。
楽しみです♪

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根本的な原因があるから。

２０１９年１１月１３日

＜成長のヒント＞

【悪い流れのウラ側に、良い流れがある】

　一生懸命に頑張っているにも関わらず
　同じような問題が起き続けたり
　運が悪かったりするのは
　根本的な原因があるから。

　その大きなひとつが
　現実を受け入れていないことにある。

　頭では分かっていても
　事実を直視しないだけ、行動が空回りし
　不安になっている分だけ、心がズレる。

　現実を受け入れて、上手に付き合い
　むしろ、逆に
　悪ノリで楽しみ始めると
　どんどん行動が噛み合っていき
　いい流れに乗れるようになっていく。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　小田真嘉

≪箱入り嫁のつぶやき≫
一生懸命に頑張っているにも関わらず
同じような問題が起き続けたり ・・・

運はいいんだけど(≧▽≦)
現実を受け入れていない　かもしれないことに気づきました💧

　　　

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『こころを洗う技術』・・・草薙龍瞬（著）

２０１９年１１月１２日

２０１９年３月２２日発行・・・２０１９年１１月９日読みました

💠私の心に残ったこと
　　　未来は「今」の積み重ね
　　　今に集中して、快を得る
　　

こころを洗う技術
　〇止める　　無駄な心の動きを止める
　　　　　　　      マイナスの反応を減らして、心の落ち着きを取り戻す

　〇削ぎ落す　ストレスや、不快な過去や、
　　　　　　　      アタマに漂う雑念（モヤモヤ）を、きれいに捨てる

　〇留まる　　他人事や外の世界を、必要もなく追いかけない
　　　　　　　     しっかりと自分を保つ

　〇立て直す　失敗しても動揺しない
　　　　　　　     後悔や未練など「過去」に縛られた心を、もう一度自由にする

　〇越える　　長年繰り返してきた悩みの「原因」を突き止め、
　　　　　　　      これを克服する「方法」を実践していく

悩みの正体は、たった三つの反応
　〇貪欲　　欲求過剰な状態　　「自分が求めすぎている」と確認する
　〇怒り　　不快を感じている状態　　「怒りが湧いている」と自覚する
　〇妄想　　頭の中に言葉や音や映像が漂っている状態
　　　　　　     「妄想している」「今、妄想していた」と理解する

・　事実として、在るものは在る、無いものは無い、とだけ認識する
　　反応しない　　解釈しない（考えない）　　ただ「知っている」
　　⇒この心の使い方を“理解する”と表現します

・　こうした意識の使い方を、ブッダは“サティ”と呼びました

・　気を緩めると、妄想が忍び寄ってくる
　　だから、サティを働かせ続けるのです

・　「完全スルー」でストレスゼロ

・　相手が何を考えようと語ろうと、こちらが反応しなければ、
　　すべて「相手の持ち物だ」というのです


・　１日に使える時間は、意外と少ない
　　 価値ある時間は、もっと少ない

・ 「わたしは、過去という名の妄想を捨てるのだ　
　　怒りを洗い流すのだ　　新しい人生を生きてみよう」と決意するのです

・  「ニュートラル」があらゆる可能性を開く

≪箱入り嫁のつぶやき≫
生活の中で
反応しない　　解釈しない（考えない）　　ただ「知っている」
これらを使っていると、今に集中できる気がします。
ニュートラルとつぶやきながら、１日を過ごしてみようと思います(#^^#)

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スマホ機種変更

２０１９年１１月１１日

最近ドアホンが新しくなり、なんかややこしい・・・
やっと慣れましたが。

１１月５日に家の電話も新しくなり、
連絡先を登録してくれているのに、
昨日初めてかけたら、まぁ時間のかかること(笑)

パソコンも、Windows１０の大幅アップデートで
何気に勝手が変わり・・・これも慣れるしかない。

そして、今度はスマホの機種変更。
データの移行は夫がやってくれましたが、
これまた早く使い勝手よく設定しないと。

昨日は孫たちが来ていたので、諸々は夜になってから。

データの移行、私だけならお手上げでした。
世の中の流れについていけるのか!? わたし。

でもすごく使い勝手がいいことがわかりました。
いろいろ楽しいです♪

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２本のアボカド

２０１９年１１月１０日

９月の台風で倒れ、
ばっさり切ってしまったアボカドの木ですが、
(９月の写真)

今は、黄色のランタナの花に包まれながら
元気な葉っぱをあちらこちからのぞかせています。

これから寒くなったら葉が落ちるのに・・・💧

(一昨日の写真)

このアボカドの数メートル右に新しいアボカドが成長中♪
これも『木』に育ててみようかな♡
両方から伸ばしてつなげるとか、

妄想がふくらみます(笑)

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9割を解決する普遍の方法が２つ

今朝更新したはずが
下書き状態になっていました💦


２０１９年１１月９日

＜成長のヒント＞

【人間関係の問題を解決する２つ】

　人間関係、夫婦、子育て
　に起きる問題の根本原因の２つが
　　　１）相手に期待すること
　　　２）相手を責めること

　自分の都合がいいように
　相手を動かそうとし
　その通りにならないと
　感情が乱れて

　何でもかんでも
　相手のせいにする。

　それをしている限り
　自分なりに考えて
　良かれと思ってやった、自分なりの行動が
　事態と関係性を悪化させる。

　誰でも、どんな相手でも
　問題の9割を解決する普遍の方法が２つ。
　　　１）感謝
　　　２）許し

　そもそも
　感謝しようと意識しないと
　恵まれていることが当たり前になり
　どんどん求めるようになってしまう。

　だから
　身近な人ほど
　感謝するところを探して
　感謝領域を大きくする。

　また
　人は誰でも
　不調なときもあれば
　失敗することもあるから
　許し、受け止め、水に流す。

　そうして
　感謝して、許すほど
　心が強くなり
　愛情が深くなり
　器が大きくなり
　関係性が豊かになっていく。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　小田真嘉

≪箱入り嫁のつぶやき≫
平和な日が続くと忘れてしまう・・・

　　　１）相手に期待することをやめる
　　   ２）相手を責めることをやめる

　　   １）感謝する
　　   ２）許す

しっかり心に留めておきたいと思います。

　　　

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『注文をまちがえる料理店のつくりかた』・・・小国士朗 (著)

２０１９年１１月８日

２０１７年１２月２８日発行・・・２０１９年１１月２日読みました

💠私の心に残ったこと
　　　　その街の、その街の人たちによる、
　　　　その街の人たちのための
　　　  「注文をまちがえる料理店」を作ってもらえればいいのです

注文をまちがえる料理店のレシピ
０１　〇料理はオシャレに
　　　〇オイシイ料理をそろえる
　　　〇間違えることを目的にしない

０２　〇ホールスタッフの人選は福祉の専門家に任せる
　　　〇総入れ替え制、１コマ９０分のゆったり設計がおススメ
　　　〇お客様との“共同作業”がグッド
　　　〇料理店の運営は、効率的すぎず、自由すぎない

０３　〇“非日常空間”へいざなう演出が大切
　　　〇すべてがうまくいくわけじゃない
　　　〇うまくいかないことも、“普通のこと”
　　　〇料理店としての最高峰を目指し続ける

０４　〇主役は、当事者
　　　　当事者の姿が、世の中を変えていくと信じる

・　僕たち飲食業の人間は、認知症のことを知らなさすぎる
　　今度、和田さんの施設を見学に行ってもいいですか？

・ 「注文をまちがえる料理店」をやることは、けっこう難しいのです

・　ホールスタッフのみなさんにとって、
　　きょうのこの“疲労感”がいちばんの報酬だと思います

・ 「注文をまちがえる料理店」をやってみて、
　　一つ興味深いことがありました
　　それは、海外メディアからの注目度の高さです

・　なぜ取材に来てくれたんですか？　と聞いてみると、
　　　　①認知症の人がなぜあんなに笑顔になれるのか信じられない
　　　　②お客さんがなぜ間違われても怒らないのか理解できない

・ 「間違えちゃったけど、ま、いいか」そういいあえることって、
　　意外と世界中の人が求めていることなのかもしれないな

・ 「注文をまちがえる料理店」から帰ってきたとき、シズさんは、
　　こうおっしゃっていたそうです
　 「自分はまだまだ、できる。　自信がついたわ」

・　フォトドキュメンタリーブックにしようと決めました
　　森嶋夕貴さんの写真には
　 「注文をまちがえる料理店」の空気と精神が詰まっていると思います
　　しょっちゅうやれるわけではない「注文をまちがえる料理店」ですから、
　　たくさんの人にこの写真を見てもらいたいなと心から思います

１．福祉サポートチーム
２．クッキングチーム
３．コミュニケーションデザインチーム
４．ミュージックチーム
５．クラウドファンディングチーム
６．プロデュースチーム
７．注文をまちがえる料理店実行委員会事務局
このような８つのチームが集まってこの料理店はできています

≪箱入り嫁のつぶやき≫
・　ひとりのスタッフから、笑顔が消えてしまった
　　福祉サポートスタッフにいわせると、
　　これは「普通のことだ」といいます

・　大切なことは、この本を読んでくれた皆さんが、
　　それぞれのバックグラウンドをもって、
　　それぞれの感性で自由に解釈してもらうことだと思っています

フォトドキュメンタリーブック ・・・お店の雰囲気がとても素敵で、
笑顔あふれる店内の写真に引き込まれ、私も行ってみたいと思いました。

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上の部分はフタにする

２０１９年１１月７日

ファンデーションのチューブの上部をはさみで切ると、
相当残っていたのを見て、
それからは振って出なくなっても捨てられなくなりました。

ただ、使いにくい💧
それがストレスになっていたので・・・

ふと検索したらこんなのみつかりました✨

【チューブの残りを使い切る方法 - 思い切ってはさみでカット!】

カットした1/4の部分はフタとして活用します。
ミニミニで何だかカワイイですよね
　　　　　　　　　　　　　　《画像お借りしました》

上部を切ったファンデーションのチューブを
ティッシュでくるんだり、
ラップで巻いたり、
今までの苦労はなんだったんだろう。

切り離した部分をフタにすればいいんだ♪

知らなかったのは私だけ!?

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ビーナスベルト

２０１９年１１月６日

今朝のラジオで『ビーナスベルト』という言葉を知りました。

朝日が昇る頃の西の空、
日が沈む頃の東の空に見られるとか。

いつも空を眺めている私は、
きれいなピンクの空を見たことがあるけれど、
『ビーナスベルト』という
素敵な名前があるのを今まで知らなかった💧

今日はもいいお天気なので夕方、
東の空にビーナスベルトが見られるかも・・・とラジオから♪
見てみようと思います💖

【空がピンクに染まるビーナスベルトとは？
　　　　　　天使の梯子など美しい画像10選も】より抜粋

ビーナスベルトとは早朝の空や日没後の空に、
ピンク色の帯状に空が染まる現象です。
水色の空にうっすらとピンクの帯がかかるその様子は、
まるで天女のドレスに巻いた美しいベルトのようで
そこからビーナスベルトという名前が付けられています。

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両親の長所と短所

２０１９年１１月５日

＜成長のヒント＞

【短所を克服して、長所を発揮する方法 】
　

　誰でも
　両親の長所と短所を
　良くも、悪くも
　引き継いでいるところがある。

　それを否定したり、気づかないと
　無意識に短所に振り回されたり
　長所がなかなか発揮できなかったりする。

　まずは
　引き継いでいる長所と短所を
　自覚・認識して
　長所は感謝して
　短所は乗り越える課題（テーマ）にする。

　すると
　自然と長所を活かせるようになり
　短所のおかげで成長できる。　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　小田真嘉

≪箱入り嫁のつぶやき≫
自分が年を重ねるほどに、
両親の長所に目がいくようになりました。

若い頃は反発していたものですが、
最近は『そうだよねぇ～』と聞くことができます。

認知症がすすんだ母とは
以前のようには話せないけれど、
ずっとたくさん話してきたので、
何を言いたいのか、言っているのかだいたいわかります。

父とはあまり深く話したことがなかったのですが、
最近はたくさん話ができます。
距離がぐっと近くなったことがとてもうれしいです。
こんな日がくるなんて、若い頃は考えもしなかった(笑)

年を重ねるのもいいものです(#^^#)

両親の長所、しっかりキャッチして、
私の中で活かしていきたいと思います💖

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２ヵ月ぶりのマリモ

２０１９年１１月４日

前回のアップからはや２ヵ月。

ミナミヌマエビと同居させてから
赤茶けていた変色もきれいになったのですが、

ある日ミナミヌマエビのお腹の中がうっすら緑色。
ひょっとしてお掃除以上にマリモを食べてる!? 💧

少しエビの数を減らし、親２匹・子ども２匹にしました。

順調です！

マリモやメダカを眺めながら
今日はぼーっとしたい気分です(#^^#)

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２０１９年読んだ本(７１冊～８０冊)

２０１９年１１月３日

２０１９年読んだ本(６１冊～７０冊)

７１．　９月２８日　生きるのが楽しくなる脳に効く言葉
７２．　９月２８日　努力不要論
７３．１０月　４日　100倍クリックされる
　　　　　　　　　　     超Webライティングバズる単語300
７４．１０月　５日　1日3時間だけ働いて穏やかに暮らすための思考法
７５．１０月　５日　１％の力
７６．１０月１２日　最強のコピーライティングバイブル
７７．１０月１４日　人生後半、はじめまして
７８．１０月１９日　ママの人生
７９．１０月２２日 　メモの魔力
８０．１０月２４日　覚悟の磨き方　超訳吉田松陰

２０１９年読んだ本(８１冊～９０冊)

≪箱入り嫁のつぶやき≫
本のタイトルにリンクを張っています(#^^#)

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１１月の朝顔

２０１９年１１月２日

１０月３０日撮影。

葉も少なくなって・・・

茎はほとんど枯れた状態なのに咲いている。
翌日咲く蕾があるので、抜くに抜けない💧

リンゴの木にからませた朝顔は結構な数咲くので、
葉の変色が気になるけれど、やっぱり抜けない。

１１月１日撮影。

葉っぱも元気ないようだし、花も一回り小さくなったけれど、
２０個近く咲いてるのをみると、もう少し様子を見ようかな・・・

の毎日です。

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『驚きの最強思考「赤ちゃん脳」』・・・西田文郎(著)

２０１９年１１月１日

２０１３年１月１日発行・・・２０１９年１０月２７日読みました

💠私の心に残ったこと
　　　赤ちゃん脳はとてもシンプルです
　　　あらゆることに興味を持つ、興味を持ったら挑戦し、
　　　何回失敗してもできるまでやる
　　　途中で痛い目にあっても、泣きはしますがやめません

・　赤ちゃん脳になるのは簡単です
　　ぜひ、「チョロい」と思って取り組んでください
　　そして楽しみがら続けてください
　　それが赤ちゃん脳への一番の近道です

・　こんな赤ちゃんはいやだ
　　　　①失敗を恥ずかしがる
　　　　②先に立てた子を見て、自分は情けないと落ち込む
　　　　③失敗をしてママに嫌われないかと心配になる

・　赤ちゃんはみな絶対的なプラス思考で、
　　積極的で、自分は何でもできると信じています

・　天才や成功者にはプラスのソフトが、うまくいかない人には、
　　マイナスのソフトがインストールされているのに過ぎません

・　脳は何かに感謝をした時、
　　１００％安心し、１００％快の状態になります

・　朝、赤ちゃんとして目覚め、夜、老人となって眠る

・　悪口に限らず、やたらと「最悪！」「無理！」「ヤバイ」
　　というような否定的な口癖も脳には大きなダメージです

・　自分を喜ばせる喜感力も大切にしてください

・　自分はすごい人間だという自己イメージを作ってしまうのです
　　現状、すごい人間でなくてもかまいません　　決めてしまうのです

・　人は熱意を持つと言動が変わります
　　言葉にも熱がこもり、
　　自分の考えがいいきれるようになります
　　外野の声など気にならなくなりますから、
　　愚痴や人の悪口などはいわなくなります
　　常に前進するために、行動が早くなります

・　妻や夫の反応というのは、
　　あなたの潜在意識を映した鏡です
　　ですから、もしパートナーから不機嫌な態度をとられたなら、
　　あなたの中に「パートナーにまで気を使うなんて面倒くさい」
　　というような潜在意識がある証拠です

・　男性というのはいつまでたっても
　　いうことを聞かない６歳児だということを忘れてはいけません

・　男と女の脳は違うことを知る

・　子どもは赤ちゃん脳のまま育てる

・　苦しいことも、つらいことも、
　　ハッピーエンドを盛り上げるための演出です

≪箱入り嫁のつぶやき≫
失敗を恥ずかしがったり、自分は情けないと落ち込む赤ちゃん。
笑える！
積極的で、自分は何でもできると信じている赤ちゃん。
すごい！

そんなことを想像しながら、
自分の中で赤ちゃん脳を育てていこうと思います。

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