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『人生後半、はじめまして』・・・岸本葉子(著)

2019年10月16日



2019年2月10日発行・・・2019年10月14日読みました

💠私の心に残ったこと
    人生後半は終わりに向かっていくだけではない
    未知のことがたくさん待っていて、とまどいながらも、
    好奇心と楽しみにする心を持って進んでいきたい

 

 

・ 健康のためには、汗をかく運動を週3回以上行うのがいいという
  食事は寝る3時間前までにすませよ
  睡眠のゴールデンタイムは22時から翌2時の間とも
  私は思う  これらを全部かなえることは可能なのかと

・ 「寝落ちる」ことが増えてきた

・ 年を重ねると「私には向かない」と思っていることが多くなる
  けれどもいざしてみると、
  意外に楽しかったり、予想外の展開があったりするものだ

・ 後に仕事をごいっしょしたスタイリストさんによれば、
  大人が「きちんと」感を出したいとき、ネイビーは強い味方
  黒だと重くなりすぎるところを、ネイビーは救ってくれる

・ 履きやすい靴を求めて

・ 教訓
  自分さえその気になればいつでも買えると思っていては大間違い
  いつまでもあると思うな、着やすい形

・ 気になる墓じまい

 

 

 

≪箱入り嫁のつぶやき
私のあるあるが少なめな内容でしたが、
知らない誰かの暮らしを垣間見た感じ。
サラッと読めました。


〇汗をかく運動を週3回以上
〇食事は寝る3時間前までにすませよ
〇睡眠のゴールデンタイムは22時から翌2時の間
これらを全部かなえることは可能なのか

 

夫とふたりだけの生活なら、私の場合可能です。
ただ、『汗をかく運動を週3回以上 』というのが、
『汗をかく家事を毎日』となっています(笑)



  


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コメント

私も週3回汗をかく運動はしてないです(^^;
毎日ほぼほぼの運動でこのまま元気ならいいかな^^

◆ふーちゃんへ

ふーちゃんもですか(笑)
でもよく動かれていますよね。
けっこうな運動量になってる気がします(#^^#)

こんばんは♪

私も同じです。
汗をかく運動を週3回以上ができていません。

◆きっちゃん♪へ

こんばんは。
きちんとできてる人もいるのでしょうね。
私たちは・・・まぁ自分がラクなように生きていきましょう(笑)

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