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2019年10月

ホテイアオイの地植え

2019年10月31日

 

ホテイアオイは地植えできるとか・・・

試してみたくなりやってみました。

ホテイアオイの地植え!

 

 

我が家は日当たり良すぎるので、

少し日陰になるところに2個。

10月14日に植えて、昨日でこの状態。

 

いけるかも♪

Dscn0798

 

Dscn0797

 

地植えはこのままにして、

鉢植えも作ってみようと思います。



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インド式?

2019年10月30日

 

昨日は、母がお世話になっている
グループホームの運営推進委員会に行ってきました。

 

会の後、他の家族の方から聞いたお話です。

 

 

 

以前母のところへ来た時、
食事の時間と重なったんだけど、
手づかみで食べ始めた方がいて・・・

 

それを見た職員さんが、
『あら~、今日はインド式~?』って笑顔で対応。

とっさに出た言葉と笑顔にとてもすくわれた。

 

 

 

 

このお話を聞けて、
私もとても幸せな気持ちになりました。

 

母は幸せに過ごせているんだろうな。
私も自然にこういう対応ができる人になろう。
そう思った昨日でした。




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『馬馬虎虎』(まあまあふうふう)

2019年10月29日

 

いつまでも可愛らしく優しい感じの女優さんでした。。。

 

 

八千草薫さんの好きな言葉
『馬馬虎虎』(まあまあふうふう)

 

 

この言葉、

よくお邪魔する、後藤恵理子さんのブログで知りました。

 

ブログより抜粋
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

この言葉は、八千草さんが
結婚したばかりの頃
悩んだり、考えたりしていたときに

ご主人が
「馬馬虎虎という言葉があります。」
と、教えてくださったそうです。

八千草さんが
「どういう意味?」
と尋ねると

「いい意味でいい加減に、
そういう気持ちでいたらどうですか?」
と、ご主人がおっしゃったそうです。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
詳しくはコチラから 

【楽しく、そしていい加減に、人生を全うしよう。】

 

 

 

 

 

「まあまあふうふう」  どんな時でも一生懸命
楽しく  そしていい加減に  人生を全うしよう

 

 

 

 

私も後藤さん同様、
八千草さんに一歩でも近づきたいと思いました。

 

八千草薫さんのご冥福を心からお祈り申し上げます。



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心が痛い時

2019年10月28

 

 

【なかなか癒えない悲しみと辛さを抱えている方へ】

         ――ワタナベ薫さんのブログより――

 

 

心が痛い時の
最大の薬は時間。
痛み止めは忙しさ。

 

手帳に残しました。
忘れないでいたいと思います。

 

 

    Photo_20191027232501





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『覚悟の磨き方 超訳吉田松陰』・・・池田貴将(著)

2019年10月27日

 

 

 

2013年6月10日発行・・・2019年10月24日読みました

💠私の心に残ったこと
    自分の生き方だけが、自分を救ってくれる

 

【PROLOGUE】
・ 松陰は生まれたときから空気のように存在していた「しきたり」を破り、
  行動をもって自分の信念を貫くことをよしとした

・ 頭ではなく、感情で学ぼうとする男だった

・ 松陰は身分や出身によって人を選ぶことなく、
  一人ひとりから才能を見つけようと親身になった

・ 教育は、知識だけを伝えても意味はない
  教える者の生き方が、学ぶ者を感化して、
  はじめてその成果が得られる

 

【心】
・ 大事なことは、なにを、どう手に入れるかではなく、
  どんな気持ちを感じたいかなのです (結果じゃない)

・ どれだけ貧しくて、厳しい状況に置かれても、
  いつもゆったりとした雰囲気でいて、決して他人を責めたり、
  自分の運を呪うことのない心です (本当に幸せな人)

・ 毎日、少しずつ「いいこと」を積み重ねていると、
  本人も知らないうちに、身のこなし方が洗練されていき、
  顔とか背中から存在感があふれてくるものです (また会いたくなる人)

・ 行動を積み重ねましょう
  必要な知識や言葉は、やっているうちに身につきます (やればわかる)

・ なにもする気がない
  たまには、そんなときもあるでしょう (誰にでもある時期)

・ うまくいっている人を見ると、気持ちが焦ってしまいます
  ついている人をみると、自分の運のなさに腹もたちます
  でも、そんなものは巡り合わせだから、気にしなくていいのです
                        (心を向ける先)

 

【士】
・ 私が尊敬するのはその人の能力ではなく、生き方であって、
  知識ではなく、行動なんです (人物)

 

【志】
・ 人を思いやる気持ち
  損得を考えずに、やるべきだと思うことをやる気持ち
  礼儀を守る気持ち 知らなかったことを、知ろうとする気持ち
  仲間との約束を守ったり、本音を言い合ったりする気持ち
  これらの気持ちは、求めれば誰でも無限に手に入れることができます
                  (無尽蔵に掘り起こせるもの)

・ いまあるものを味わい尽くしましょう
  もう十分に受け取っているはずだから
  そういう態度を続けていれば、
  他人が手に入れるたものを欲しいとは思わなくなってきます
                 (欲しいものはすでに持っている)

・ 才能はあったとしても、なかったとしても、行き詰まるものです
  ただ行き詰まったときに、「面白い」と思えるかどうかによって、
  そのあとが決まってくるのです (壁を楽しめるかどうか)

 

【知】
・ 思い込みは無数にあります
  どれを選択するかは、あなたの自由です (思い込みを疑え)

・ 本当に知恵のある人は、自分の知識を披露するよりも、
  人に質問することを好みます (学び上手な人)

・ 学んだ今すぐ、その気持ちを行動に移して、結果を出してみなければ、
  その学びは二度と自分のものにはならないでしょう (学びの賞味期限)

・ どんな本でもいいのです
  本を開いてみれば、その瞬間、人生が変わるかもしれません 
                         (本の持つ力)

【友
・ もっと他人に優しくしたいなら、自分のことをもっよく知ればいいのです
                        (やさしさとはなにか)

 

【死】
・ 私の身がここで滅んだとしても、
  私の日本人としての魂は、ここに置いていくことにします
                      (辞世の句)

 

【あとがき】
・ 吉田松陰という存在は、没後150年以上たった今もなお
   「きみは本気で生きているのか?」と私に問いかけてきます

 

 

≪箱入り嫁のつぶやき≫
この本の前に読んだ『メモの魔力』の中に、
黒船来航に対して全く異なる行動をとった2人のリーダー、
坂本龍馬と吉田松陰のことが書かれていました。

吉田松陰像が見えて、『覚悟の磨き方』を読めてよかったです。


またまた引用が長くなりました。
この本は5回読み7回読みできたらいいなと思います。

 



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ワダビジョンより 「追いかけている」

2019年10月26日

 

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

ワダビジョン  2019/10/23 【追われちゃいけない】

【引用】

■以前営業をやっていたとき
やっぱり毎月のノルマに追われていて
しんどくて
「ああ、今月も数字に追われている」と
思っていたんです。

けど、気づいたんです。

なんだか「追われている」って怖いなって。
そんな恐怖を感じていたら
余計に焦るだけじゃないかと。


■鬼ごっこでも
「追われている」から怖い

しかし、鬼になったら怖くない

なぜなら鬼は「追いかける側」だからです。


■そう、私は
「追われている」と思ってしまったときは
「追いかけている」と言葉を変えているのです。

そう思い変えるだけで
わたしは受け身な立場から
能動的な立ち位置になれる。

言葉を変えただけなのに
自分でコントロールできる気になれる。

言葉を変えるだけで
人生って変わっていくのです!

だから和田は今
追われているのではなく
追いかけているのです。


■さて、言葉を変えるだけで
人生が変わると書きましたが
だからこそ、「話し方」を身につけて欲しいなと。

自分の言葉って
自分が誰よりも聞いているでしょ?
無口な人でも
心の声を自分で聞いているのです。

だから、陽転思考をして
心を整えて
「人に好かれて人を動かす話し方」を学んだら
言葉が変わるので
ぜったいに人生が変わるのです。

 

 

和田裕美の無料メルマガ「週刊ワダビジョン」(ほぼ日刊だった)
【ぜひ、ワダビジョンがいいなと思った記事は
 よかったらお知り合いにも伝染してくださいきっといいことあります!】
http://wadahiromi.com/transmission/mailmagazine

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

 

 

 

私もよく追われています(^^;)
そこで、追いかけているにかえてみました。
気分が違います


陽転思考の和田裕美さんを追っかけてはや15年!?
   リアルおっかけではないです。
   残念ながらまだお目にかかったことがない。
   夫が病気で先が見えなかったとき、
   陽転思考に救われて・・・奇跡の今があります。


自分が誰よりも聞いている 自分の言葉。
大切にしていきたいと思います。

今日も私は、追いかけている💨




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風邪を一日で治す方法

2019年10月25日

 

昨日届いた【樺沢紫苑公式メルマガ】の中に
風邪を一日で治す方法というのがありました。
 

 

 

必ず、「風邪の引きがけ」にやる
〇身体を温めて
〇グッスリ眠る(8時間)

 

 

 

 

首周りを温める意味が詳しく説明されています。
詳しくはコチラから
精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネル ↓

 

 

 

私は風邪!?と思ったら、
通常より多めに梅肉エキスをなめて治しますが、
身体を温めて、グッスリ眠る 
やってみようと思います♪

 

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効果絶大

2019年10月24日

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

斉藤一人 公式ブログ 一日一語 10月19日より

はい、ひとりさんです。

10月19日

自分をゆるすと
心のコリがぽろっと取れるよ。


受注の数を間違えた、
大事なお客様に正しい敬語が使えなかった、
商談に名刺を忘れた……
ささいな失敗は誰にでもあるものです。

ここで、自分を責めたりしないこと。
誰にでも間違いはあります。直せばいいだけ。
そして、自分をゆるしてあげることだよ。

自分をゆるしてあげると、
心のコリがぽろっと取れて、気が楽になるんです。
そして、まわりの人もゆるせるようになるからね。

                  さいとうひとり

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

 

この言葉で自分をリラックスさせています💖
私には、効果絶大(#^^#)





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『メモの魔力』・・・前田裕二(著)

2019年10月23日

 

 

2018年12月25日発行・・・2019年10月22日読みました


💠私の心に残ったこと
   メモによって世界を知り、アイデアが生まれる
   メモによって自分を知り、人生のコンパスを持つ
   メモによって夢を持ち、熱が生まれる
   その熱は確実に自らを動かし、人を動かし、
   そして人生を、世界を大きく動かします

 

 

・ メモの魔力は、日常をアイデアに変えるのです
・  「朝5時半の女」は秀逸な標語事例
・ メモの本質は「振り返り」にあります
  振り返ったときに、そこから抽出できる学びの要素が
  実は信じられないほどたくさんある
・ 抽象化は慣れないうちは特に時間がかかる作業ですが、
  一生懸命考えて抽象化訓練を続けると、
  かなり短い時間でてきるようになります
・ 抽象化とは、「本質を考える」こと
・ 「刺さる」言葉のストックが表現を洗練させる
・ 自分の心に刺さった語彙、引っかかる表現があったら、
  なるべくすべて、メモしておきましょう
・ 「我見 」と「離見」が抽象化を加速させる
・ 自分を深く知っていれば、
  自分にまつわるあらゆる意思決定の場面において
  ほとんど迷わなくなります
・ 「言語化」で夢は現実になる
  一つは、マインドシェアの問題です
  二つ目に、言霊の力です
・ メモの本質は「ノウハウ」ではなく「姿勢」である
・ 人生は「時間をどう使ったか」の結果でしかありません
・ ペンをとれ メモをしろ そして人生を、世界を変えよう

 

 

≪箱入り嫁のつぶやき≫
メモをとり、振り返り、
抽象化する訓練を続けると本質が見えてくるようです。
「朝5時半の女」は秀逸な標語事例のお話が興味深かったです。

できる人の真似から入るのがいいと思いますが
前田さんの
メモの取り方、ノートの書き方、
私にはちょっと大変そうです。

私自身もよくメモをとる方だと思うので、
真似できるところを取り入れながら、
自分ペースのメモ魔になろうと思います。

 




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父との時間

2019年10月22日

 

昨日、夫の実家の用事は順調に終了。

 


私の実家にも予定どおり到着。

【父】

毎月分厚いナンプレを買い、日課にしている様子。
夕方になったら家の周りを歩いているとか。
母がいる頃から整理整頓は得意だったので、
いつ行ってもモノをため込むということはなく、
処分!処分!なので、私はラクです。

 

忘れていけないことは、( ..)φメモメモ。
日々自分のペースでできることをして、
自分へのご褒美も忘れず、
人に迷惑のかからないことなら
自分の好きなようにしていると言っていました。

 

 

 


少し耳が遠いこともあって、
普段、電話では細かいことまで話せないので、
昨日は、お昼を食べながら・松山への車中

父とたくさん話をすることができよかったです。

【車の中での話】

私が2、3歳の頃のことを懐かしそうに話ながら、
『あんなに小さかった子がもうばあさんや・・・
ばあさんやないし!』と返すと

『孫がおるならばあさんやろ(笑)』

まぁそうだけど、ばあさんて(^^;)  と大笑いでした。

 

 

 

 

松山に着き母のところへ行くと、
母は、
父が持って行ったおやつを
『これおいしい♪』と全部食べ、和やかな時間が流れました。

 

 

父が今治に帰るのを見送り、次女に連絡を入れると、
ふたりとも幼稚園はお休みしたけれど元気になった♡

 

ということで孫のところへ行くなくてよくなり(´▽`) ホッ
寝込むんじゃないかと思った私の1日も
すべてよし!で終わりました。。。

 

 

 

 



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人への関わり方を変えれば

2019年10月21日

 

<成長のヒント>
【続・出入口の法則】


 人のいいところを探すほど
 自分のいいところが発揮されていく。

 

 人を勇気づけて応援するほど
 自分も果敢に挑戦できるようになる。

 

 人を信頼するほど
 自分の人生を信頼するようになっていく。

 

 人への関わり方を変えれば
 自然と
 自分の毎日も変わっていく。

 

                 小田真嘉

 

 

 

≪箱入り嫁のつぶやき≫
やはり自分が変わることからなんですね。

 

今日は今治へ行ってきます。
まず、夫の実家で用事をかたづけ、
次に、私の実家に行き父を誘い三人で昼食。
そのまま父も一緒に松山に帰り、
我が家近くのグループホームにいる母に会いにいきます。

父が今治へ帰るのを見送った後、
昨日高熱をだした孫のところへ~🚙

 

忙しい1日になりそうですが、頑張ります !(^^)!

 





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『ママの人生』・・・和田裕美(著)

2019年10月20日

 

2016年11月7日発行・・・2019年10月19日

💠私の心に残ったこと
    あんたな、幸せになりたいんやったら、
    誰かのせいにしたらあかん

 

 

・ 最初から無理と決めて挑戦しいひんのは卑怯者や

・ 欲しくないこと考えるより
  欲しいもののことを思ってたほうが元気になるんや

・ ママはな、失敗していろいろ学ぶほうが、
  いい方法を自分で見つける人になれると思うんや

・ そこにある付加価値に人が集まるんやで

・ 笑ってニコニコ、どんな人にも同じように

・ 攻撃されて悲しそうにしたら余計エスカレートするから、
  あんたは、ひょうひょうとしてなさい
  それで、その人の顔を見るたびに心のなかでお経でも唱えとき

・ 不思議なもので、「いやだ、いやだ」が「ありがとう」に変化すると、
  周囲に見えていたものが、十円玉の裏と表のようにくるっと違う顔を出す

・ わたしなりの方法とは、
  ママに教えてもらったやり方だ
  「とにかく笑うこと 親身になって相手の話を聞くこと」
  パパが洋服を売るときに、
  「これを着ていたら、どんな自分になれる?」
  というわくわくした妄想を相手に抱かせるというやつ

・ 人生ってなにが起こるかわからへんなあ
  すっかりないとあきらめていても、
  ひっくり返ってしまうことってあるのやなあ

・ アイス全部アタリやったらやっぱりつまらんと思わへん?
  どっかにアタリが隠れているのを探すのが楽しいやん

・ 自分の人生は自分だけのもの
  世間とか、常識とかはまったく及ばないことや

・ ママは怒ったことがない
  どんなことでも、どんなときでも、
  わずかなプラスのカケラを探して褒めてくれた

・ 世の中では、多くの人が大切な人を失い、
  そのたびに大きな悲しみが生まれているけど、
  悲しみを乗り越えて生きている人なんかたぶん一人もいない
  みんな悲しみを飲み込んで、一緒に生きているだけなんだ

・ よう、がんばったなあ
  いちばんになるのもすごいけど、びりなのに、恥ずかしいのに、
  最後まで走れるあんたはほんまにすごいわ
  ママ、それ誇りに思うわ
  あんたのあかげで、他の子はびりにならなかったもんなあ
  いいことしたなあ

・ (小さな書店のご主人が)
  ビジネス書より曖昧で効率が悪いかもしれないけど、
  心が動くから、人がもっとわかるようになるよ
  だからね、和田さん、小説を読んでみなさいよ 小説ね

 

 

≪箱入り嫁のつぶやき≫
私の根底には、『事実はひとつ考え方はふたつ』という
和田裕美さんの『陽転思考』があります。
この本にはそんな考え方がたくさんでてきて、
ママの優しさ、私も見習いたいと思いました。

そして、心が動くから、人がもっとわかるようになるよ
という言葉を聞いて、私も小説を読んでみようかなと思いました。

 





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ごぼう先生

2019年10月19日

 

母を訪ねてグループホームへ行ったら、
みんなそろって『椅子体操』をやっています♪

 

母のところでごぼう先生を知ったのですが、
とても楽しくできて、私もファンになりました♡

 






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睡眠の質 高めよう

2019年10月18日

 

昨日の愛媛新聞に
以前読んだ『スタンフォード式 最高の睡眠』

西野精治 さんの記事が掲載されていました。

 

 

入眠後90分の深さ大切 鍵となる体温低下

Dscn0756

 

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睡眠のポイント

〇眠り始めの90分で深く眠る
〇寝る約90分前に入浴
  時間がないときはシャワーより足湯
〇体温が低下しやすく、
  寝やすいと感じる寝具やパジャマを選ぶ
〇寝る前には、強い光をできるだけ浴びない
〇就寝前の90分は、スマートフォンなどを使わない
〇起きる時間を一定にし、
生活のリズムを整える
〇朝日を浴びて、朝食をきちんと取る
〇日中は、しっかり活動する

 

 

 

就寝前の90分は、マートフォンなどを使わない
というのがどうしてもできません💦
家のことが片付いて、それからの自分時間。
寝る前のパソコン、スマホの毎日です。

布団に入れば、すぐに眠れるし、
朝も気持ちよく4時半に起きることができるので、
大丈夫かなとも思うけれど、

 

午後から(昼食後)ものすごく眠たくなるので、
睡眠の質があまりよくないのかなぁと思ったりします。
単なる食べ過ぎかも・・・(笑)

 

みなさま、寝る前にパソコン・スマホを見たりしませんか?

 





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3つのトレーニング

2019年10月17日

 

 

<成長のヒント>

【仕事力(稼ぐ力)をアップさせる3つの秘訣】


いい仕事をする人や、稼いでいる人たちは


共通して
バラバラな話をまとめるのが得意。
お互いを取り持つのが上手。
ひとつに濃縮・凝縮させるクセがある。

その仕事力(稼ぐ力)をアップさせるために
3つのトレーニングが


1)どんなことでもいいから、まず形にする。
2)最後の最後まで責任を持って、やり遂げる。
3)どんなときも最後は、いい話で終わるようにする。

                      小田真嘉

 

 

 

≪箱入り嫁のつぶやき≫
このトレーニング、ぜひやってみたい !(^^)!

     

 

   Img_0018_20191016224901

    《最勝山 法泉寺  2014年11月》





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『人生後半、はじめまして』・・・岸本葉子(著)

2019年10月16日



2019年2月10日発行・・・2019年10月14日読みました

💠私の心に残ったこと
    人生後半は終わりに向かっていくだけではない
    未知のことがたくさん待っていて、とまどいながらも、
    好奇心と楽しみにする心を持って進んでいきたい

 

 

・ 健康のためには、汗をかく運動を週3回以上行うのがいいという
  食事は寝る3時間前までにすませよ
  睡眠のゴールデンタイムは22時から翌2時の間とも
  私は思う  これらを全部かなえることは可能なのかと

・ 「寝落ちる」ことが増えてきた

・ 年を重ねると「私には向かない」と思っていることが多くなる
  けれどもいざしてみると、
  意外に楽しかったり、予想外の展開があったりするものだ

・ 後に仕事をごいっしょしたスタイリストさんによれば、
  大人が「きちんと」感を出したいとき、ネイビーは強い味方
  黒だと重くなりすぎるところを、ネイビーは救ってくれる

・ 履きやすい靴を求めて

・ 教訓
  自分さえその気になればいつでも買えると思っていては大間違い
  いつまでもあると思うな、着やすい形

・ 気になる墓じまい

 

 

 

≪箱入り嫁のつぶやき
私のあるあるが少なめな内容でしたが、
知らない誰かの暮らしを垣間見た感じ。
サラッと読めました。


〇汗をかく運動を週3回以上
〇食事は寝る3時間前までにすませよ
〇睡眠のゴールデンタイムは22時から翌2時の間
これらを全部かなえることは可能なのか

 

夫とふたりだけの生活なら、私の場合可能です。
ただ、『汗をかく運動を週3回以上 』というのが、
『汗をかく家事を毎日』となっています(笑)



  


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うまくいかないことで、うまくいく

2019年10月15日

 

<成長のヒント>

【うまくいかないことで、うまくいく】

 

 やることを成功させたり
 すべて当てにいったり
 結果を出し続けることが
 必ずしも、いいとは限らない。

 

 それで
 偏りとしわ寄せが来て
 どこかでバランスをとるために
 崩壊することもある。

 

 むしろ


 うっかりしていたり
 わざと外したり
 事実を隠したままの方が
 流れや運が良くなることもある。

                     小田真嘉

 

 

 

 

≪箱入り嫁のつぶやき≫
うまくいかないことで、うまくいく
という言葉が、心の中にすっとおさまりました。
あせらない、あせらない・・・

 

 

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『最強のコピーライティングバイブル』・・・横田 伊佐男 (著)

2019年10月14日

 

2016年4月14日発行・・・2019年10月12日読みました

💠私の心に残ったこと
     コピーという「言葉」には、人生を変える力がある

 

・ 言葉は、社会創造の源泉なのだ
・ 最短・最速で、善スパイラルを身につけ、応用展開する
・ キーワードは「3」という数字にある
   〇3部作のノウハウを1冊に“ALL IN ONE”
   〇「戦略」→「キャッチコピー」→「セールスレター」の
    3ステップで具体的方法を実例付きで体系立てた
   〇重要点は、3大ポイントとしてまとめ上げた

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

【超訳サマライズシート(シートA)】
各章の超訳まとめ
PART1 「戦略を練る」(超訳『ザ・マケ』)
  〇いきなり書くな、ます「戦略」を考えよ
  〇戦略とは、「ターゲット×提供価値」
    〇「捨てる(OUT)」→「残す(IN)」にわけ、ひとつに絞る
                       →64ページ

PART2 「グイッと惹きつける」(超訳『ザ・コピ』)
    〇「キャッチコピー」が1番重要
  〇検証済2大法則は、「相手の得」と「新情報」
  〇マネして、入れ替え、“自分ゴト化”する
                      →189ページ

 

PART3 「すぐ行動させる」(超訳『伝コ』)
  〇相手の立場で考え、書く
  〇「6フレーム」で徐々に説得する
  〇“魔法のフレーズ”でささやく
                      →223ページ

 

PART4 「テスト! テスト! テスト!」
  〇テスト項目は「2つ」に絞る
  〇テスト設計を「マトリクス化
」する
  〇「事実」を発見し、「ノウハウ」を考察する
                      →239ページ

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~



・ 【超訳1枚プランシート(シートB)】
  シートの空白部分を埋めていくだけ  コピーして何度も使おう 


・ 世の中を支配する2つの大きな力がある  「言葉」と「数字」だ
  人は、「言葉」によって影響され、「数字」によって管理されている
・ コピーひとつで成果を何倍にも伸ばせ、 
  ターゲットを見据えた戦略は成功する
・ コピーひとつで成果を挙げる  仕事を動かし、人を動かす

 

 

≪箱入り嫁のつぶやき≫
【超訳サマライズシート(シートA)】 255ページ
【超訳1枚プランシート(シートB)】 256ページ
 シートAが各章の超訳まとめ、シートBを使って行動にうつす。

この2枚をしっかり頭に入れ、
活用すると売れるコピーを書く力がつくそうです。
この2枚のシートをどれだけ自分のものにできるか・・・です。

難しそうと思ったけれど、おもしろそう♪
何回も読み込んでいくと新しい自分に出会えるかなぁ。

 



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【284】竹串アクリル棒で、炊飯器のフックボタンの裏 

2019年10月13日


普段見ることのない、

炊飯器のフックボタンの裏が、たまたま目にはいりました。

 

こんなところにも汚れはたまるのか!?

 

 

竹串アクリル棒で簡単きれいになりました。

Dscn0751

 

 

Dscn0750

 

 

キッチン用と掃除用。
普段から作り置き~♪

 

Dscn0737
                ⦅こちら掃除用⦆






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『1%の力』・・・鎌田實(著)

2019年10月12日

 

 

2014年9月20日発行・・・2019年10月5日読みました


💠私の心に残ったこと
    みんなが「1%」生き方を変えるだけで、
    個人も社会も幸福に近づく

 

・ 丸ごと自分のために生きてよい
  その上に1%、誰かのために生きると、思いやりホルモンが分泌され、
  幸せで健康で長生きできることがわかってきました 

・ 自分は運がいい、と思い込むことが運のいい人になるための大原則

・ 悲しみの服を脱ぐことを忘れないでください
  時間がかかってもいいのです  ゆっくり、ゆっくりでいいのです

・ 絶望的な中で負けない生き方があるとすれば、それは、人を愛すること

・ でも、でも、ひとりで生きても、ひとりで死んでもいいのです

・ 生きて、生きて、生きていると、絶望が希望に変わる時が必ずくる

・ 大切な岐路にさしかかっていると思えた時は、
  あなたはやりたいことをやればいいのです
  アンゼンなんかどうでもいいのです

・ 深呼吸でもため息でもいい 
  どちらも状況を変えるきっかけになります

・ けしからぬ行為はいなしてユーモアで切り返してあげると、
  相手のバカさ加減がよくわかります

・ 人生を終える時、残るものは、自分が集めたお金や物ではありません
  自分がどれだけ誰かのために何かをしたかです

・ 「でけへんことばかりやった。なんで病気やねん」と言いながら、
  「しんどかったから、つらかったから、優しい気持ちで、笑ってすごしたい」
  すごい子です  12歳で旅立ったよっくん

・ 父になってくれた人は無学でしたが、
  人間として大切なことを言葉で語ってくれました
  「自由に生きろ」「相手の身になれ」「弱い人のことを忘れるな」

 

 

 

≪箱入り嫁のつぶやき≫
大切な岐路にさしかかっていると思えた時は、
あなたはやりたいことをやればいいのです
アンゼンなんかどうでもいいのです
心に刺さった言葉でした。

1%の方向転換が大きく向きを変えることになる。
心が優しく、強くなれる本でした。

自分は運がいい。
今日もそう思って過ごします♡

 

 





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オロチメダカ

2019年10月11日

 

オロチメダカ、モコママさんからいただきました♪

写真で見たことはあったけれど、本物は初めて。

Dscn0738

 

 

 

真っ黒で迫力あり!

単独で育てていこうと思います!(^^)!

楽しみが増えました💖

Dscn0741

 

 

 






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『100倍クリックされる超Webライティングバズる単語300』・・・東香名子(著)

2019年10月10日

 

2018年12月13日発行・・・2019年10月4日読みました


💠私の心に残ったこと
    パズる単語は、
    砂の中にあるダイヤモンドのようなもの

 

 

 

 1 簡単・手軽
     誰でもできるような
     簡単さ・お手軽さをタイトルで示すと、読者は反応します
      シンプル  たった まずは○○! ・・・

 

 2 早わかり
     読者が求めている情報をタイトルでストレートに表現しましょう
      まとめ  総ざらい  ○○版  ○○選・・・


 3 知識
     「なぜ、なに、どうして?」
     日々湧いてくる疑問に答える記事はPVアップにつながります
      メリット  共通点  理由・ワケ・・・

 


 4 お得・特別
     この記事を読むと得すると確信させれば
     読者はクリックしてくれるはず
      コスパ  予算  安すぎる  買い!・・・


 5 数字・時代
     タイトルに数字を入れると読者の目が吸い寄せられて、
     クリック率がたちまちアップ!
      ランキング  No.1  ○○人に聞いた・・・


 6 リアリティ
     タイトルにリアリティを盛り込むと、説得力がアップし、
     ターゲットへの訴求率が高まります
      本当  マジ  ガチ  超  半端なく・・・


 7 ライフスタイル
     ライフスタイルに関する記事はカジュアルに読めるので、
     年代を問わず人気があります
       モテる  色気  ○○度  ○○女子・・・



 8 ネガティブ
     ネガティブなワードを使ってターゲットの関心を引くのも
     PVを上げる1つのテクニックです
      やってはいけない  やめるべき  NG・・・


9 定番
     読者のハートにアプローチする魅力的なワードはたくさんあります
       意外  思わず  無意識  あえて・・・


10 トレンド
     Webの表現にも流行があることをご存知ですか?
     トレンドワードを使えば読者の目を引き、
     PVを上げることができます
       あるある  すごい  ○○すぎる・・・

 

 

 

≪箱入り嫁のつぶやき≫
例がわかりやすく、楽しく読めました。
砂の中のダイアモンドを探しながら、
ブログ更新をしていきたいと思います(#^^#)

 





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3年ぶり ホテイアオイ

2019年10月9日

 

たくさんのメダカで、空いてる睡蓮鉢がないため、
発泡スチロールにミマミヌマエビを入れています。
その中のホテイアオイに花が咲きました。

 

3年ぶりです。
どういう状況で咲くのか。
どういう環境で咲くのか。
今だにわかりません💧

 

 

【ホテイアオイの花言葉】

ホテイアオイには、
「恋の楽しみ」「恋の悲しみ」という、
相反する花言葉が付けられています。

Dscn0730

 

 

昨日は私たち夫婦の結婚記念日でした。
結婚というのは、
『恋』から『愛』に変わっていると思いますが、
楽しいこと、悲しいこと、いろいろあります。


男女脳の違いを理解しているつもりでも
わけわからん!?と思うことは度々です(笑)

 

 

それでも、長く一緒にいると何か熟成されたものを感じます。
これから何年続くかわからないけれど、
発酵の楽しみは、線~路は続く~よ~どこまでも~♪

 

山あり谷あり、楽しんでいこうと思います(#^^#)

 

 





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『1日3時間だけ働いて穏やかに暮らすための思考法』・・・山口揚平(著)

2019年10月8日

 

 

2019年3月1日発行・・・2019年10月5日読みました

💠私の心に残ったこと
   「情報のデトックス」で強制的に思考する時間を作る

 

 

第1章 思考力は AIを凌ぐ武器になる
・ 効率的に何かを成し遂げたいのであれば、
  常に考えて最も本質的なことだけに手をつけるべきである
・ 問題を解決したければ、一度立ち止まり、
  まずは対象から距離を置くことである
・ 考える目的を端的に言えば、
    「代替案を出すこと」 「具体案を出すこと」
    「全体像を明らかにすること」
    「本質を見抜くこと」の4つである
・ 見えている問題にはできるだけ手を触れてはいけないし、
  仮にその場しのぎが必要だったとしても、
  目の前に見える氷山の下にある大きな氷の固まりを
  常に意識しなければならない

第2章 短時間で成果を出す思考の技法
・ 思考力を鍛える「3つのサイクル」
    考える・書く・話す
・ 読書は効率よく知識を取り入れる最強の方法
・ 頭をクリアにする環境を整える
・ 物事を考えるのに役立つ4つのツール
・ 本当に大事なことは
  思考による俯瞰的な問題解決法だけなのである
・ 考える意思と努力こそが、
  日々凝り固まり続ける固定観念への最後の抵抗力となり、
  世界を自由にする翼なのだ

 

第3章 2020年から先の世界を生き抜く方法を考える
・ 「お金」より「信用」を貯めよ
・ 健康(エネルギー)こそ時間を生み出す原資になる
・ 「脳腸環境」については特にコンディションを意識すべきである
・ 仕事は労働から「貢献」へ

 

・ 今は、努力して成果を挙げる能力より、
  最小限の力で効率的に成果を挙げる
   「コスパ力」が求められている時代である
  そして、あと少ししたら努力もコスパも意識せず、
  今あるもので満足する
   「期待値コントロール力」が主流の時代になる
・ そのためにも、SNSをやめることだ

 

 

≪箱入り嫁のつぶやき≫
“1日3時間だけ働いて”というのが頭から離れず、
内容を理解するのに 少し時間がかかりました。

あふれる情報にふりまわされることなく、
物事を全体的に捉え、
自分に最適なことを探しだす思考力が大切だと理解しました。






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秋祭り

2019年10月7日

 

5日6日とちょうちん行列をして
今日は本番秋祭りです。

朝4時頃、遠くでお祭りの音楽が流れていました。
我が家に聞こえてくるくらいだから、
近くの人は寝てられないだろうな~(笑)

 

 


学校お休み、企業もお休みのところ多くにぎやかです。

今は家で静かに過ごしていますが、
子どもたちが小学校・中学校の頃は、
数年続けて炊き出しやお手伝いに出ていました。

 

 



見どころ満載♪

松山秋祭り2019年!
鉢合わせや総練りの
日程や見所から歴史・周辺観光までご紹介!

 

                       《音量注意》





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2019年読んだ本(61冊~70冊)

2019年10月6日

 

2019年読んだ本(51冊~60冊)

 

61.8月 3日 SPRINT 最速仕事術
62.8月 6日 なんか知らないけど、強運が舞いこむすごい習慣
63.8月12日 図解「仕事が速い人」と「仕事が遅い人」の習慣
64.8月20日 ほどよく距離を置きなさい
65.8月31日 医者の本音
66.9月 9日 やりたいことがある人は未来食堂に来てください 
67.9月19日 共感SNS
68.9月21日 白髪のうた
69.9月27日 泥があるから、花は咲く
70.9月28日 1分間ドラッカー


2019年読んだ本(71冊~80冊)


≪箱入り嫁のつぶやき≫
本のタイトルにリンクを張っています(#^^#)

 






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『努力不要論』・・・中野信子(著)

2019年10月5日

 

 

2014年7月20日発行・・・2019年9月28日読みました

💠私の心に残ったこと
    努力信仰に惑わされず、目の前にある毎日を、
    豊かに味わって行かれることを心から祈念しつつ

 

 

・ 誰も語りたがらなかった「努力」のウソとホント
・ 見返りを期待して、楽しくもないのに苦痛を伴う努力を重ね、
  恨みをため込むくらいなら、やめた方がいい――
  そんなさんまさんのアドバイスは、
  努力というものの本質をついています
・ 「努力は報われる」は半分本当である
・ 負荷というのが努力です
・ がむしゃらに努力すればいいというのは間違いです
・ 努力するなら正しい努力をするべきだという大前提です
・ 真の努力というのは本来、成果を出すために必要な
  ①目的を設定する、②戦略を立てる、③実行する、
  という3段階のプロセスを踏むことです
・ 遊びは脳の栄養
・ 格差を生み出すのはお金ではなく発想力
・ 自分の嫌いなところというのは、
  自分でも気づいている自分の資質です
・ 才能を開花させるために大切な意志力
・ 普段の生活の中で、なるべく頭を使うようなことを心がけていく
・ 意志力を持って将来的な利益を得るために計画的できている人
  その人の脳をコピーするようなつもりで行動するのです
・ 才能よりも経験値
・ 努力をしない努力
・ 人を見抜く力を持った人は、とても優れたリーダーなのです
  自分で無駄な努力をしてしまわないリーダーです
・ 長生きしたけれゃ努力はするな

 

 

≪箱入り嫁のつぶやき≫  
一生懸命してきた努力が、
人生最後の日に、『しまった!』と後悔にならないか。
間違った努力をしないよう、
目の前にあることを丁寧にこなしていきたいと思います。





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心を込めて使っていたら しだいに心が宿る。

2019年10月4日

 

<成長のヒント>

【心が大きい人は、何をしているのか?】

 人を大切にしたら、人からも大切にされる。
 モノを大事にしたら、大事なときに力を発揮してくれる。
 いつもいる場所を愛したら、場所が味方してくれる。

 

 モノも、場所も
 心を込めて使っていたら
 しだいに心が宿る。

 

 そして
 心を使うほど、心を込めるほど
 自分の心は大きくなっていき


 周りの人の心と
 使うモノの心と
 空間の心とつながって
 さらに大きくなっていく。

 

                   小田真嘉

 

 

 

≪箱入り嫁のつぶやき≫
モノを大事にしたら、大事なときに力を発揮してくれる。
いつもいる場所を愛したら、場所が味方してくれる。
私もそう思います。

私のいるところがパワースポット
そう信じて過ごしています(#^^#)

 

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『生きるのが楽しくなる脳に効く言葉』・・・中野信子(著)

2019年10月3日

 

 

2016年3月1日発行・・・2019年9月28日読みました

💠私の心に残ったこと
    自分を毎日ほめていると、
    
なりたい自分になれる

 

【目次】
第1章 脳を使いこなす 全31語録
第2章 脳を喜ばせる 全18語録
第3章 脳を育てる 全23語録
第4章 脳をだます 全24語録


・ アウトプットを心がければ、記憶力は上がる
・ 記憶したければ、覚えたらすぐ寝ること
・ 男女の脳の違いを知れば、男女間の「けんか」は減る
・ 相手を自分の思いどおりにするには、
  まず相手の意見を受け入れること
・ 潜在意識が答えを出してくれる
・  「より楽しむためには、どうしたらいいかな」と思うことです
・ 「聞く力」は相手の心をつかむ
・ 逃げないと 心に決めると 脳が変わる
・ 逆境は“脳力”を鍛える
・ 強気のふりをすることで心が折れない人になる

 

 

≪箱入り嫁のつぶやき≫
男女脳の違いを理解しているつもりでも、
それでも、納得いかないことがあります。
心を無にしてまず相手の意見を受け入れてみる
そんな努力をしてみようと思います。
相手を自分の思い通りにするために(笑)

より楽しむためには、どうしたらいいかな ・・・♪

 

 



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アサガオの挿し木

2019年10月2日

 

 

リンゴの木にからめたアサガオ、
手がとどかなくなってきたので放置です。

Dscn0715

 

 

こちらはまだ手が届くので、
伸びてからんだツルをわしづかみにして切り、
蕾もあるし、もったいないなぁと庭にそのまま挿してみました。

Dscn0712

 

 

まだ2週間もたっていないと思うけれど、
咲きました!

Dscn0721

 

調べてみたらアサガオは、
とくに西洋アサガオは挿し木可能のようです。
茎を水につけておくと発根するらしいです。

私の場合は、ハサミで切ってそのまま土に❢ですから
アサガオもビックリでしょうね(笑)





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『1分間ドラッカー』・・・西村克己(著)

2019年10月1日

 

 

2010年12月24日発行・・・2019年9月28日読みました

💠私の心に残ったこと
   成果を上げる人は最も重要なことから始め、
   しかも一度に一つのことしかしない

 

【目次】
第1章  「仕事」の最大効率化を知る言葉

第2章  「自分」の最強能力が高まる言葉
第3章  「人」の最善活用ができる言葉
第4章  「変化」に最速適応をする言葉
第5章  「学び」を最高水準に保つ言葉
第6章  「組織」に最適形態を導く言葉
第7章  「創造」の最前線をになう言葉
第8章  「意思」の最終決定を誤らない言葉

 

・ 私がもっとも好きなドラッカー思考がふたつあります
    〇いかなる優れた部分最適にも、全体最適には勝てない
    〇世の中の変化を止めることはできない
     しかし、変化の先頭に立つことはできる
・ 博士のすべてを理解しようとするより、
  「自分にとってのドラッカー」を探すことが大切なのです
・ 成果をあげる者は、時間が制約要因であることを知っている
  分析すべきは時間である
・ 状況を変える行動をとらない限り、日常業務に追われ続ける
・ 成果をあげるには、ムダな「動き」と、
  成果につながる「働き」を区別し、
  動きを働きに変えていくことが必要だ
・ 成果をあげるには、成果ををあげるための並の能力で十分である
・ かけ算の九九を覚えるまで何度も繰り返したように、反復することだ
・ 知識は本の中にはない
  本の中にあるものは情報である
・ どれほど多くの情報を得ても、
  それを成果に結びつける知識(智慧)に転化できなければ、
  無用の長物でしかない

 

 

≪箱入り嫁のつぶやき≫
私はムダな動きが多いようなので、
動きを働きに変えていくこと を意識していこうと思います。





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