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試してみました 『緊張したときは、耳を澄ませる』

2019年9月3日

 

『緊張したときは、耳を澄ませる』

手帳に残す言葉と出会いました。

 

緊張することがあったので試してみると、
冷静な自分を取り戻すことができ、すごくよかったです。

 

 

参考にしたのは藤堂さんのブログ
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

興奮状態にあるときは、
「注意が自分の内側に向かっている」
ので、

「自分の内側に向かっていた」注意を
「外側に向ける」ことによって
落ち着きを取り戻せる
というのです。

その方法が、
「耳を使うこと」です。

                (ブログから抜粋)
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

 

 「耳を澄ませよう」とすると
 自然に注意が外へ向き始め、
 内に向き過ぎていた注意が薄らぐ。

 

詳しくはこちらから ↓

あなたの「人生好転」を応援します☆藤堂
【五感を切り替える】

 

 





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日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

こんばんは♪

実践してみたいと思います。
最近、あまり緊張しませんけど…^^;

◆きっちゃん♪へ

こんにちは。
時間が迫って緊張することもありますが、
私が一番緊張するのは、血圧を測る時です(笑)

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