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『人間関係 境界線(バウンダリー)の上手な引き方』・・・ おのころ 心平 (著)

2019年3月11日




2018年4月17日発行・・・2019年2月28日読みました

私の心に残ったこと
誰かのせい、誰かのため、ではなくて、
  自分をしっかり生ききりましょう

第1章 自分を大切にするバウンダリーという方法
・ バウンダリーとは、自分と他人との間にある境界線のこと

第2章 凛とした人になるバウンダリーの7つの習慣
      ①初対面の第一印象を重視する
      ②謎めいた雰囲気を醸す
      ③専門的に多弁
      ④ちょっとした不安を相手に与える
      ⑤「強烈な第二印象」をつくる
      ⑥決定習慣をもつ
      ⑦会話をまとめる癖をつける

第3章 さりげなく境界線を引くサブリミナル・トークとしぐさ
・ ワントーク、ワンゴールを想定して話をする
・ 存在感が伝わる3つのサブリミナル会話テクニック
・ 長話をイライラせず聞くコツ
・ 肩を使ったサブリミナル・サイン
      

第4章 ケースで見る人間関係のバウンダリー・オーバー

第5章 ほどよい距離を判断できる人間関係のマイ・ルールをつくる
・ 成長の度合いがずれると、関係も変化する

第6章 縛られない・とらわれ過ぎないワンランク上の人間関係へ
・ 受け入れ過ぎることは、
   逆に相手に対する誠実さを欠く行為になってしまう
・ 早め早めのバウンダリーの引き直しを実行することで、
   あなたの人間関係は面白いほどに
   能動的で楽しいものに変わっていくはずです
・ それはやがて誰かを救う力にもなっていくでしょう




≪箱入り嫁のつぶやき≫
さりげなく境界線を引く大切さを感じました。
長話をイライラせず聞くコツとしては、
自分の呼吸に意識をあわせるといいようです。

凛とした人になるため
バウンダリーの引き方を身につけたいと思います。

今日3・11は命を考える日。
毎日顔をあわせていた人が7日夕方亡くなりました。
朝ゴミ出しの準備をされているのを見かけていたので、
突然の死は、いまだに受け入れがたいものがあります。
土曜日お通夜、昨日葬儀でした。

明日死んでも後悔がない生き方、しようと思います。 合掌





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