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船井流両手ふり運動

2017年9月11日

2008年ころから始めた両手ふり運動です。

500回振るのもなかなか大変と思っていたら、
2013年に出会った『ツキを呼ぶ魔法の音楽 絶対テンポ116』 の中に、

日の出1時間前に腕振り運動を300回すると
通常2000回と同じ効果
とあったので、

2013年からは日の出前の300回を続けています。

↑こんな記事もあったりして・・・(o^-^o)
手を振ると気持ちがいいので、
日の出前の300回 船井流両手ふり運動  
私は何年も続けることができているのだと思います。




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日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

こんばんわ。
左肩が痛いのが治らないのですが、病院でもらった薬がすこぶるよろしくなくて、箱入り嫁さんのいつかのブログから薬はよろしくないということで納得し、止めました。
でも痛いのは治りません。
ラジオ体操とか、爪もみ療法とか、しこを踏むことは日常化してきたんですけど、日の出前の腕振り体操、さっそく明日から実践してみます。
で、日の出って明日何時なんだろ?
起きれるかしら(^-^;
教えて下さってありがとうございます(._.)アリガト

  ふーちゃんへ

こんにちは。

以前は朝ドラ見ながら500回、1000回を目指していました。
デキれば手を抜きたい私が、
日の出前の300回を知ってしまったらもう戻れません(笑)

夏場、明け方カーテンを開けて、
外の景色を見ながら手ふりをするのが好きです。
冬は暗くて寒いので、ファンヒーターの前です。

時間・・・朝の早いうちは日の出前と思ってやっています

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