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3点寄り目トレーニング

2017年8月30日

『図解 老眼をぐんぐん若返らせる! 眼トレ&回復法のすべて』
の最後にあったカードをコンパスを使 って写し、作ってみました。

〇 ピンクのところを鼻にあて、顔とカードを直角にします。
〇 遠くを1秒、真ん中を1秒、手前を1秒見るのを3回繰り返します。
   それを朝・昼・晩と1日3回。

一番手前の点がなかなかひとつに見えません。
ちょっと続けてみようと思います。

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日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

 今晩は~

 そうですね、こうして日々切磋琢磨して・・・。
まだまだお若くても・・・♪

 私なんぞこの年で、箱さんよりもスゴ~イ先輩(年だけは(笑))・なのに・・。
これからは空気も澄んできて富士山も見えます。
なので、瞬きをしないで数分間ジ~ッと見つめています。
そうなんですよ、私は遠くが見えません!
 よって書籍や新聞はメガネをはずして・・・です。
※何れにしても訓練、継続は力なり・・・ですね。
 頑張りましょ~!
  ヒロ・・でした。

こんばんは♪

老眼が若返るのはいいですね!
でも、私の場合続かないかも…^^;

今晩は~~~~~
3点法寄り眼トレーニング・・・これ作って見たいね~~

最近どうも眼がボケて・・・いや~脳がボケてしまったのかな??
眼の運動なら やって見たいね~~~
現在眼科に通院中なので、試して見たいな~~~
この図解はどの様に作ったのでしょう~~か???

  ヒロさんへ

おはようございます。
富士山が見える場所に住んでらっしゃるっていいですね。

ヒロさんは、『書籍や新聞はメガネをはずして・・・』
私は、新聞をダイニングテーブルに広げて、立って読んでいます^^*
0.75度数の老眼鏡をかけて読むと見えすぎてしんどいので裸眼でね(笑)

眼鏡をかけたりはずしたり・・・その動作がもどかしくてめんどくさいです。
日々訓練して楽しい毎日にしたいものです(#^^#)

  きっちゃん♪へ

おはようございます。

問題はそこなんです。
毎日コツコツ続けられるかです。

頑張ってみます(笑)

   タケちゃんマンさんへ

おはようございます。

作り方、今日の記事にしてみました(*^▽^*)
参考になるといいのですが。

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