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『自分を敬え。超訳・自助論』・・・辻秀一 (著)

2017年2月23日



2015年2月10日発行・・・2017年2月20日読みました
pen 私の心に残ったこと
★あなたの成功を支える二つの柱 「自分」と「習慣」

・ 自分を大事にして、自分自身を磨いていくこと
・ 「自助論」に込めたメッセージ
    1.自分を敬え。
    2.自分を信じよ。
    3.自分を鍛えよ。
    4.自分を磨け。
    5.自分を鼓舞せよ。
    6.自分を育てよ。
・ 幸せも成功も、決定者は自分
   ⇒すべては、自分が今この瞬間を
        幸せだと決めることができるかどうかです
・ 運命は自分の力で変えられる
・ 今の自分を築いたのは、これまでの自分
・ まず自分を動かすことが世界の何かを少し動かすことになります
・ 人間関係がうまくいっていないときは、
   話すことと行動に不一致が生じている可能性があります
・ 幸福を感じているか否かは、その人の思考が創り出します
・ 機嫌よく生きる
・ 大切なのは、まず受け入れることです
   受け入れたとして、それにしたがうのか自分のものにするのかは、
   自分自身が判断して取捨選択していけばいいのです
・ 自分自身で自分の心を機嫌のいい状態にコントロールしながら、
  やり通す過程で我慢強さが生まれます
・ 今この瞬間に集中する
・ 習慣を司るのは人間の脳です
   この脳に習慣づけを行うには、
   とにかく繰り返して体感していくしかありません
・ 尊敬でなく、尊重のマインドを持って生きることが
   人生を豊かにします
・ 大事なのは、数値で評価、診断された病気の定義ではなく、
   自分が感じている健康感
   つまり、健康とは「その人がどう感じているのか」という部分が重要なのです
・ 自分の機嫌は自分で取ると決めることが大切です
・ 研鑽を怠ることなく常に成長を維持し、外界の変革に柔軟に対応し、
   自分自身はもちろん、組織や社会にまで勝利をもたらす



≪箱入り嫁のつぶやき≫
この本に出会えてほんとよかった♡
自分を大切にすること。今この瞬間に集中すること。脳への習慣づけ。
私のことを応援してくれてる気がしました。

斎藤一人さんの本を読んでから、毎日機嫌よく生きるを目指しています。
今日も自分の機嫌は自分でとると自分に言い聞かせながら、
この本に背中を押してもらいながら、機嫌よく過ごしたいと思います。






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