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『たった1分で人生が変わる片づけの習慣』・・・ 小松易(著)

2016年11月27日




2015年11月27日発行・・・2016年11月20日読みました
pen 私の心に残ったこと
★「片づける」と「片づく」は違います
  「片づく」を目指すために
  ⇒1日1分 片づけを始めれば、人生が変わる


・ あなたができないのは・・・「その方法」を知らないだけです
・ 片づけることで「詰まり」は解消されます

             片づけ      
                  
       リセット        習慣化
          
    整理    整頓

・ 「使える・使えない」じゃなくて「使う・使わない」で判断する
・ 片づけのキホン動作
   ⇒これら「整理の4ステップ」
    ①出す
    ②分ける (いる・いらない)
    ③減らす
    ④戻す (しまう)
・ 脳は21日間同じ行動を繰り返すと
    あたり前の行動として認識してくれるそうです
    ⇒結果それが「習慣化」というわけです
・ 捨ててしまったら、後で必要になった時に困るのでは?
   ⇒実は手放すことで、本当に必要なものがあなたのもとへすぐにやってきます
   ⇒執着はきり放すことを覚えてください
・ 帰宅時の片づけのベストタイミングは、「帰宅してから腰を下ろす前まで」です
・ どの収納スペースもモノを入れるのは8割までにしよう
・ すぐ取り出せるのが「保管」で、緊急度が低いため基本しまっておくのが「保存」です
・ 片づけを始める「はじめの1歩」は、
     〇全く負担にならない時間でやり切れる
    〇足を動かさなくても手が届く
    〇作業する手が止まらない   
   範囲内で、片づける場所をできる限り小さく細かく分けてください
・ 片づけは、空間の「空気間」も変えてくれるのです
・ 美観の高い空間は「孤立」しません
    周辺も美しくなっていくという、「片づけの伝染」がおこるのです
・ 必要最小限で生きた方が「心」も楽になるんです
・ 「片づく」ようになるには、「入ってくるモノを減らす」ことが重要です



≪箱入り嫁のつぶやき≫
片づけを始める「はじめの1歩」は、
     〇全く負担にならない時間でやり切れる
    〇足を動かさなくても手が届く
    〇作業する手が止まらない    
範囲内で、片づける場所をできる限り小さく細かく分けてください
この方法ならすぐできると思い、読んでる途中でしたが、
さっそく洗面所の一区画を片づけました。

「整理の4ステップ」
    ①出す
    ②分ける (いる・いらない)
    ③減らす
    ④戻す (しまう)
とてもすっきりして気持ちがいいです。
簡単にきれいになった小さな成功体験! 
これを積み重ねていこうと思います(o^-^o)

コミック版なのですぐ読める・わかりやすいのもよかったです。
 



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3.読書日記」カテゴリの記事

コメント

こんばんは♪

我が家は片づけなければならないもので
溢れています…

cherry  きっちゃん♪へ

こんばんは。

この本のように、小さな場所に区切って・・・例えば引き出し1個。
全部出して、いらないものを捨てて、また元に戻す。
これなら短時間でできるのでイヤにならなかったです。

今までは、ひと部屋単位とかで時間かけてやってたので・・・イヤになる(~_~;)
この方法は目からウロコでした(*^▽^*)

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