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『幸福優位7つの法則』・・・ショーン・エイカー(著)

2016年8月5日

2011年8月31日発行・・・2016年7月23日読みました
pen 私の心に残ったこと

ポジティブ心理学と神経科学の進歩によって、
  幸福が成功の周りを回っているのではなく、
  本当は成功が幸福の周りを回っているのだということが証明された
   ⇒自分に変化を起こすことによって、「幸福優位性」の恩恵を、
       チームや組織全体、周りにいるすべての人に届けることができる

・ 時間と精神のエネルギーを最も多く投入している状況がその人の現実になるのである
・ 人間の脳は、ポジティブな気分のときにに最もよく働くようにできている  
・ 七つの法則は、仕事と、生活の両面において効力を発揮する
・ 七つの法則を実行に移すには、
   的を絞った努力をする必要があり、そこで初めて効果が表れる
    ただうれしいことに、効果は非常に大きい
・ 見ようと思うものしか目に入らない
・ 小さな成功が積み重なれば、大きな成長につながる
・ 人間関係に投資すれば、仕事の効果が上がるのである
   ⇒感謝は人間関係を上昇スパイラルに乗せ、
      両者とももっと絆を強めようという気持ちになることがわかっている
・ 自分に変化を起こすことが、周りの人にも影響を与える
・ どんな大きな波も小さな動きから始まる

【七つの法則】
  法則1 ハピネス・アドバンテージ
  法則2 心のレバレッジ化
  法則3 テトリス効果
  法則4 再起力
  法則5 ゾロ・サークル
  法則6 二十秒ルール
  法則7 ソーシャルへの投資  




≪箱入り嫁のつぶやき≫
ものは考えよう・・・
プラセボ効果、 ピグマリオン効果、 カスケード効果などを利用し、
自分の置かれた状況を楽しめるよう、
自分の機嫌を取りながら過ごしたいと思います。

まずは、小さな一歩から!




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