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万病をいやす!『腕振り運動』  

2015年1月4日

私は船井幸雄さんが好きで、
いろいろ本を読んでいるうちに『両手振り』に出会い、ずっと続けています。

『両手振り体操』ってどんな体操?(←クリックで読めます)
[両手振り体操回数のめやす]
   ・60歳以下の方なら、200回前後(3~4分間)
   ・60歳代の方は、300回(5~6分間)
   ・70歳代の方は、400回(6~8分間)
   ・80歳代の方は、1000回(15~20分間)
   ・90歳代の方は、2000回(30~40分間)
                 (最低限の回数です)
※最初は回数にこだわることなく、心地よい程度ではじめてみてください。

万病を癒す!『腕振り運動』のヤバすぎる効果!(←クリックで読めます)
――関博士が著した、
   専門家向けのテキスト「宇宙学序章グラビトニックス」によれば、
   この腕振り運動で治った病気として下記のものが取り上げられている――
・肺癌(午前2000回、午後2000回、夜2000回を5ヶ月)
・関節炎
・食道癌
・頚部淋巴線癌(1日1000回)
・半身不随(5、6ヶ月)
・肝硬変
・白内障(朝800回、夜1000回で4週間)
・トラコーマ、色盲、まぶたに生じるこぶ
・心臓病、高血圧
・神経症、精神分裂症
・腎臓病

『ツキを呼ぶ魔法の音楽 絶対テンポ116』・・・片岡慎介(著)』
この本に日の出1時間前に「腕振り運動」を300回すると
通常2000回と同じ効果があると書いてあったので、
今は日の出前に300回振っています。

『最強の5分間「肩甲骨」ダイエット』・・・GETTAMAN(著)
『弱った体がよみがえる人体力学』・・・井本邦昭(著)
ここ数年肩甲骨に注目しているのですが、手振りをすると
肩甲骨に刺激がいくようで気持ちいいためずっと続いています。
興味のある方『腕振り運動』おすすめです(#^.^#)





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コメント

雪掻きは最高の腕振りよん(*^m^*) ムフッ

こんにちは♪

腕振り運動、簡単でいいですね~!!
肩甲骨に効きます!?
それはぜひやりたいです。

cherry みゆきんさんに

ハードな手振りだね(^_^;)

cherry きっちゃん♪に

おはようございます。

後ろに力を入れて振り、反動で前に振ります。
45度角度で振るんですが、
その時肩甲骨がよる感じがして気持ちいいです(#^.^#)

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