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自分を元気にするのは自分。

2014年3月21

<成長のヒント>
   これからは
   セルフ・メディケーションの時代。
   自分の健康に責任を持ち
   自分の体は、自分で守る。
   必要なのは
   栄養と休養と教養
   エネルギーのあるモノをちゃんと食べる。
   睡眠環境を整えてちゃんと寝る。
   本当の健康情報をちゃんと勉強する。
             ・・・・・・自分を元気にするのは​自分
                           小田真嘉

≪箱入り嫁のつぶやき≫
自分を元気にするのは自分。
自分の命を守るのも自分。
毎日をていねいに過ごしていきたいと思います。

Photo_2
テータテートとハナニラが咲きました (^-^)/   




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日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

自分を元気にするのは、リポビタンでしっ(笑)

cherry  みゆきんさんに

実はリポD飲めません(^_^;)
私はコーラも飲めません。

ビールと日本酒とワイン・・・は飲めます(笑)

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