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『心のカップを空にせよ!』・・・ロビン・シャーマン(著)

2013年1月30日

2008年11月13日発行・・・2013年1月26日読みました
働き過ぎの弁護士が心臓発作で倒れたことをきっかけに、
その成功の象徴だったフェラーリを売ってチベットに赴き、
魂の平安を取り戻す。そして後輩の「ぼく」のもとにやってきて、
人生の質を高めるための7つの基本原則を伝える。
ストーリーを通して、心を健康に保ちコントロールする方法が学べる本。
                             ――内容紹介より――

pen 私の心に残ったこと
毎日、これが最後の日のように生きるんだ
  ⇒ほんとうの人生を生きるための7つの教えを伝える・・・
     ①自分の心を熟知する
 
   ②目的を追いもとめる
     ③“カイゼン”を実践する
 
   ④規則正しく生きる
     ⑤時間に敬意をはらう
     ⑥他者に無私の奉仕をする
     ⑦現在を受け入れる

・ “幸福な暮らし”と“いい暮らし”には大きな違いがある
・ 弟子の準備ができたら師はあらわれる
・ もっと注ぐには、まずカップを空にしなければだめだろ?
・ 心から恐怖を消せば、若く見えはじめて、健康が上向く
・ 車がピットに入り休むように、自分自身に気をくばる
・ 1日2~3回深い呼吸
・ 笑うことは魂の薬
・ 定期的に読書する
・ 自分自身との約束を守ろうとする
   内なる力を与えてくれるのば意志の力
・ 時間を大切にする
・ 他者に与えること
・ 日々感謝して今を生きる
・ 結局のところ、人生はすべて選択だな

≪箱入り嫁のつぶやき≫
ある象徴的な寓話にふくまれている七つの徳。
その寓話は、
すばらしい庭園 そびえたつ灯台 力士
ピンクのワイヤー・ケーブル 金色のストップウォッチ
かぐわしいばら ダイヤモンドの小道 
の言葉を使って作られたもので、すごく頭に残りやすかったです。
その7つの徳から学んだことは、
早起き、食べる量を減らす、定期的に読書をする、
恐怖を消す、自己発見に集中する、自分自身に気をくばる。
そして、笑い、呼吸、時間を大切に、日々感謝して今を生きる。
ただ『中庸』にという言葉が何回かでてきたので注意が必要。
最終的には自分との約束を守る意志の力が大きいと思いました。
やはり続けないといけない。。。
老人のように見えていた働き過ぎの先輩弁護士が
恐怖を消し、若く見えて、健康になって帰ってきた!
人は選択で変われる・・・わくわくの本でした。

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3.読書日記」カテゴリの記事

コメント

おお~~~
なんだか
すごく知恵と人生の極意が
詰まったすばらしいご本ですね!

cherry 茶々さんへ

人間ていつからでも変われるんだとワクワクの本でした!
そんなことあるわけないよ・・・と思う人は思う人であっていいし。
私は消えそうに小さなことでも、可能性があればかけたいな♪
と思うので、一気に読みました (^-^)/
いろいろなとろで言われている
呼吸・笑う・時間・感謝・今を生きる・・・・なんだけど、
恐怖を消したらというのに惹かれました。
むかーし『愛と恐れ』という本を読んでそれ以来のような。。。
いつまでも若く健康でありたいですものね!(^^)!

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