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『「やわらか脳」をつくる11のコツ』・・・石浦章一(著)

2012年8月3日

2009年3月29日発行・・・2012年7月21日読みました
pen 私の心に残ったこと
自分で環境を変えていくことによって
  自分を変えていくことができるのです

・ 脳はとても変わりやすい器官
・ 頭が固いかやわらかいかは、環境や経験によって形成されるもの
・ 脳はだまされやすい器官
・ 「やわらか脳」と「頑固脳」のちがいは、「可能性の大きさ」
・ ワーキングメモリーに「問題」を与えよう
     ⇒基本的に「生きるための問題処理能力」のこと
・ 11のコツはいますぐできる簡単なことが多いです。
  ⇒生活リズムを変える。簡単なことを一週間続けてみる。
   察知力をつける。他人のいいところを真似る。口ぐせを変える。
   いつもと違うやり方を試してみる。など
【巻頭折込「あなたの『脳のクセ』を知るためのテスト(75項目)」付き】

≪箱入り嫁のつぶやき≫
ストレス社会で強く生き抜くため、自分の脳のクセを知り、
11のコツをうまく使っていけたらいいなと思いました。
私の好みとしては、
生活リズムを変える。口ぐせを変える。が好きです(o^-^o)



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