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『「働くママ」の時間術』・・・馬場じむこ(著)

2012年5月31日

2012年4月20日発行・・・2012年5月21日読みました
【目次】
第一章  お迎えは待ってくれない!
            必ず定時に帰るための仕事術
第二章  ラクして成果を出すコツは、「やらないこと」を作ること
            「やらなくていいこと」をしないこと
第三章  子育て中の自分をあきらめないための
            「自分時間」の作り方
第四章  働くママに必須!
            スマホ、手帳で、時間と情報をシンプル管理!
第五章  パパを見方につければ、
            自分の時間も大きく増える
第六章  避けて通れないママ友づきあいと
            働きながらPTA・役員をするコツ
第七章  うまくいかなくても、
            あなたのせいじゃない!

pen  私の心に残ったこと
子どもにとっても、
  家族にとってもママは笑顔でいることが一番!
★なんだ、やらなくてよかったんだ!

・  まず、他の人が関わる仕事をする
・  「ありがとう」をこまめに伝える
・  「自分を楽しませること」は、大事な家族のためでもあるのです
・  体の状態を整える
・  昼休みはアクティブに⇒ブログ更新、アウトプットに使う
・  月1回のセミナー参加よりも、年1回、自分のための勉強会を開く
・  イベント役員になって、話を聴きたい講師を呼ぼう
・  うまくいかなくなっても⇒人間関係が変わる時期なんだろうな~
・  アロマテラピー⇒すぐ心や体が反応して心身ともにリラックス
・  頭の中をすべて書き出す、
    というくらいの勢いですべての予定を入力
    ⇒頭のもやもやが晴れていきます
・  今ある幸せ日記

≪箱入り嫁のつぶやき≫
自分を愛するようにしましょう。
自分を愛せないと人を思いやることはできません

私もこの言葉大好きです。
家庭も社会もまずは“ママの笑顔”から。
その為のお役立ち情報満載でした。
子育て世代を卒業している私にも得ることはたくさんありましたが、
悩みながら働くママにとっては、心強い助っ人になると思います。
その中の一つの情報♪
紙オムツを洗濯物と一緒に洗ってしまった時、
塩を大さじ2杯ぐらい入れて洗濯物をすすぐと、
飛び散ったオムツの高分子吸収ポリマーが消えたそうです。
《おむつサイズによって、塩量を調整するといい》
子育て世代だけでなく介護世代にも役立ちますよね。
興味を引くことがたくさんあると思ったので、
目次も載せてみました。
この本を読んでたくさんのママが笑顔になりますように!

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