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『図太い神経』をつくる本』・・・内藤誼人(著)

2011年9月6日

2011年4月1日発行・・・2011年8月27日読みました
pen  私の心に残ったこと
立つ姿勢は、心にも強さをもたらしてくれる
・  曹洞宗の開祖道元禅師は悟りを開いたときに『心身脱落』しんじんだつらく
    と叫んだといわれている
    ⇒体のことも心のことも気にしない、こだわらない。あるがままにまかせよう。
・  自己暗示というのは、ものすごく便利な方法だといえよう
    ⇒自分の能力を「水増し」してみる
・  心を強くするための手っ取り早い方法のひとつは、
  身体を徹底的に鍛え上げることである
・  どんな不幸な目に遭ったとしても、考え方次第で乗り切れるのだ
・  「打たれ強い人間」と付き合え
・  仕事のペースアップをはかって、忙しくすると、
    気分が高揚してきて、不安を感じにくい体質にしてくれる
・  「実物の心の10分の1に見る」クセをつける
    ⇒シャモの目は実物の5分の1くらいに見える
・  評価を気にしない
・  バス・電車、移動中にも決して座らないようにすれば、
   やる気が失せることはない

≪箱入り嫁のつぶやき≫
図太い神経・・・立つ姿勢! ちょっと意外でした。。。
普段からできれば立っているのでこれからも続けたいと思います。
立つ姿勢は、ダラッとでなくシャキッとね(o^-')b
そして身体を鍛えるpunch(笑)

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