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読んでよかった本

2008年3月25日

不老革命―脳内アンチ・エイジングで生き方に“大きな変化”が起こる!

買ったきっかけ:
2006年10月や日発行      佐藤富雄さんは若々しいから。

感想:
普段の習慣から自分を変えていくことが大事だと思った。

おすすめポイント:
・老いを受け入れない思考回路
・健康に関しての情報→オプティマル・ヘルス
・心を快に→ワクワク
・歩く
・言葉を変える→いい口ぐせ
・ニュートリッション→現在の栄養学にあたる学問→病気になる前の健康管理から考えよう

不老革命―脳内アンチ・エイジングで生き方に“大きな変化”が起こる!

著者:佐藤 富雄

不老革命―脳内アンチ・エイジングで生き方に“大きな変化”が起こる!

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