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『成功ではなく、幸福について語ろう』・・・岸見 一郎(著)

2018年12月9日




2018年5月25日発行・・・2018年12月8日読みました


pen 私の心に残ったこと
過ぎ去った過去を思って後悔することなく、
   未来を思って不安になることはありません
   今日という日を
  今日のためだけに生きることは存外難しいものですが、
   「今ここ」でこそ幸福で「ある」ことができるのです



・ 何かを達成しなくても、
   今このままで幸福であるということに気づいたときに、
   人はその瞬間に幸福になるといえます
・ 病気も怪我も退職も、結果的によかったのです
・ 大人になるための三つの条件
    〇 自分の課題は自分で決める
   〇 自分で自分に価値があると思える
   〇 自分が他者に何ができるか考えられるようになる
・ 特に若い人にいいたいのは、
   今は人生のリハーサルではなく本番なのです
   今日という日を今日という日のためだけに生きる
   そうすればいろいろなことが変わってくると思います
・ 誰かとの関係がうまくいかないと思っているのであれば、
   その過去を手放す勇気を持たなければいけないと思います
・ 起きてないことを考えなくていい
・ 私たちができることは、まず自分が幸福になることです
   自分の幸福は鳥が歌うように外に現れ、他の人を幸福にします
   私たちは自分一人で幸福になることは不可能なのです
・ 機嫌がよいこと、丁寧なこと、親切なこと・・・
   幸福は外に現れる
・ 私たちを絶望から救ってくれるのは他人です
・ 三木(
三木 清 人生論ノート)は幸福が「存在」であるのに対して、
   成功は「過程」であると説明しています
・ 鳩に抗う空気が飛翔を妨げるのではなく、
   かえって飛翔を助けるように、
   苦しみしかもたらさないように見えることも
   人生を生き抜くための糧とすることはできます


≪箱入り嫁のつぶやき≫
起きていないことを考えて、
不安になることだけはやめておこうと思います。

『今・ここ・私』、これが私の呪文です(#^^#)




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自分をどう見ているか

2018年12月8日

<成長のヒント>

【人をどう見ているかは、自分をどう見ているかと一緒】

 人の可能性を消すようなことをしていると
 自分の可能性もどんどんなくなっていく。

 逆に
 人の可能性を広げるようなことをしていると
 自分の可能性もどんどん広がっていく。

 周りの欠点や短所ばかり見て
 否定的、批判的になっていても
 何ひとついいことはない。


 また
 「この人は…な人だから」と決めつけない。

 誰だって
 計り知れない可能性を秘めている。
 どんな人も
 素晴らしい魂を持っていて
 すごい輝きを放つ人だと心から信じる。


 そして
 自分がその人と関わるときに
 良さ、長所、能力が
 もっともっと引き出されるように工夫する。

 それらを続けていると
 自分の魂の素晴らしさと輝きを信じるようになり
 自然と
 自分の良さと長所が醸し出され
 能力が発揮されていく。

                         小田真嘉





≪箱入り嫁のつぶやき≫
目の前の人は自分の鏡。
いいところを見ながら、大切にしていこうと思います。


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置き場所

2018年12月7日

ただいま外壁塗装中。
普段は玄関出窓が置き場所のマリモとメダカとミナミヌマエビ。
養生していても晴天の日はまぁまぁ明るいのだけど、昨日は雨。

何も言わないマリモ・・・どうもいつもと様子が違がうので
まだ養生していない、浴室の窓に移してみました。

Dscn9316


玄関先にあった睡蓮鉢は、花壇の真ん中に置いたので、
雨の様子をみながら水量調整。

先日、夜中の雨で満水状態になってて、
水面ギリギリの場所を泳いでいるのをみつけ、
大慌てで水を捨てましたsweat02


いろいろ気が抜けません(^^;)




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『セカンドライフ、はじめてみました』・・・bonpon (著)

2018年12月6日





2018年3月1日発行・・・2018年12月5日読みました
pen 私の心に残ったこと
今を大切にしたい
  自分たちのために、いつも機嫌よくしていたい
  笑顔で、楽しく過ごしていきたい


1章 セカンドライフのつくりかた
2章 ここに住みたい! 終の棲家探し
3章 引っ越しはたいへんだ
・ 膨大な量の物を、
   娘の代に回さずに済んだことは本当によかった
4章 部屋を整える
5章 おしゃれを楽しむ
6章 食もシンプルに
7章 まいにちこんなふうに暮らしています
・ とくに会話がなくても隣にいれば安心できて、
   自然体でいられるということを幸せに感じています
8章 夫婦のつくりかた


ふたりでいれば幸せ!
生活はシンプル最小限に、
LIFEは好きなことを最大限に!
     (中略)
「今がいちばん楽しい」と言う
over60夫婦のセカンドライフのまいにち



≪箱入り嫁のつぶやき≫
ponさん(奥様)の単独インタビューのなかに、
インスタを見るとすごく仲良く見えるみたいで。
でも本人たちはそれほど「仲良し!」
という自覚はないんですよね。
もっと楽しそうにしているご夫婦も
たくさんいると思うけれども。
とありました。

そうなんですよね。
夫婦って外から見たのと内から見たのでは
微妙に違っていたりすると思います。
本人たちの居心地のいいのが一番(#^^#)

我が家は我が家のペースでいつも一緒にいます。
2人とも朝4時半起床。
リビングでそれぞれのパソコンに向かっていたり、本を読んだり、
同じ部屋で自分の世界を楽しんでいます。

毎週日曜日の朝、
ふたりで図書館に行く生活が16年続いていますが、
私が読む本を夫は絶対読みません。
あまり小説を読まない私に
読んでいいなと思った本の情報は教えてくれたりします。


きっと仲のいい夫婦にみえると思います。
夫が一人で外出した時間、
実はすごくうれしい時間だったりします(笑)





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玉ねぎの茶色の皮

2018年12月5日

今もベジブロスを作り続けています。
私は、ざるで濾して、もう1回リードで濾して作ります。


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Photo_2


たくさん入れすぎて、残念な味になったこともありますがsweat02
私は毎回玉ねぎの茶色の皮をいれます。

玉ねぎをみじん切りにして炒めたものを、
小分けして冷凍するので、
その時の皮は冷凍保存しています。



先日、うっかり玉ねぎの皮を入れ忘れました。
これでも美味しいスープはできるのてすが、
私にはちょっと物足りないです。

Photo



新玉ねぎの時期は苦労します(^^;)

玉ねぎの茶色の皮に
これほど執着しているのは私くらいでしょうか(笑)




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すべてに必要なのは熱量。

2018年12月4日

<成長のヒント>

【情熱を出すほど燃えていき、熱量は上がっていく】

 能力が開花するのも
 運がよくなるのも
 いいご縁に恵まれるのも
 すべてに必要なのは熱量。

 そもそも
 誰にでも情熱の炎はある。

 その情熱は
 表(外)に出さないと
 どんどん小さくなっていく。
 まずは大切にしたい人と
 大事にしたいことを決める。

 次に
 その思いを言語化(文章化)して
 言葉を尽くして、何度も伝えてみる。

 さらに
 理想をできるところから形にしていき
 思いついたら、すぐにパッと動く。

 そうしているうちに
 情熱の炎は、どんどん大きくなっていき
 ひらめくようになったり
 出会いが変わっていたりして
 やることなすこと
 どんどんおもしろくなっていく。
               小田真嘉





≪箱入り嫁のつぶやき≫
まずは大切にしたい人と 決めたsign01 
大事にしたいことを決める。 決めたsign03

考え方と言葉を使って、熱量上げて行こうと思います。





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足場を組んだので

2018年12月3日

外壁塗装の足場を組んだので、
家の周りの鉢や睡蓮鉢は避難中!

地植えのものも、
作業終了後に整えていこうと今は寂しい庭ですが、
白のルリマツリが咲き始めました。

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切り戻したチェリーセージも低い位置で咲いています。

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陰にあった鉢では
イオノプシディウムが咲いています。(ピンボケですがsweat02)

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イオノプシディウム、
地植えしていた場所ではこぼれ種から大量発芽ですsign01


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移動させたローズマリーも花がたくさん。
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これから少しの間は、みんな窮屈な思いをするので、
弱ってしまわないよう、
しっかり
見守り隊をしていこうと思います
heart




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『科学がつきとめた「運のいい人」』・・・中野 信子 (著)

20118年12月2日




2013年2月5日発行・・・2018年11月30日読みました
pen 私の心に残ったこと
運というのは、その人がもともともっているものではなく、
   生れつき決まっているものでもなく、
   その人の考え方と行動パターンによって変わる


・ 「運がいい、ツイてる」と声に出して言うといいことも、
   夢や目標・欲しいモノは紙に書いて貼っておくと実現することも、
   他人に感謝をするといいことも、
   その理由を科学的に説明することができるのです

・ いまの自分を生かす
・ 自分を大切に扱う
・ 「おもしろそうかどうか」で決める
・ 「自分は運がいい」と思い込む
・ 「運がいい」 「ツイてる!」と声に出して言う
・ 積極的に運のいい人とかかわる
・ 早寝早起きをする
・ よい妄想をする
・ あえてリスクのある道を選ぶ
・ 品のある行動をとる
・ 不安と上手につきあう
・ マイナスの出来事も引き受けてみる
・ 「よい祈り」は心と体の健康にプラスに働き、
   「悪い祈り」はマイナスに働くのです
・ 祈りにはときとして病を治す助けとなる働きがある
   これは信じる価値のある事実です
・ 運をよくするために、まずは脳を「運のいい脳」に変えてしまう
・ 私たちは何歳になっても脳を育てていけるのです

・ 私がおすすめしたいのは、
   朝と晩の一日2回、お祈りをする方法です
   ⇒一日のはじめと終わりに、
    自分を見つめて整える時間をもつことで、
    その一日を自分の脳を成長させるため、
    最大に価値あるものにしていくことができるのです



≪箱入り嫁のつぶやき≫
私は母から、『運がいいね!』と言われて育ってきたので、
迷いなく、「自分は運がいい」と思い込んでいます。

これからは、自分を見つめて整える時間をもって
自分の力で運のいい脳を育てていこうと思います。




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家計簿。

2018年12月1日

あっという間の12月sign01
今年も買いました、
2019年『お金が貯まる]!家計簿』 heart

2019



2008年から使っているお気に入りの家計簿です。

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この家計簿は付録なのですが、私が欲しいのはこの家計簿だけ。
昨年からネットで家計簿のみを探して購入することにしました。
私にはできないので、落札作業は夫がしてくれます。

今回は、すごい偶然shineshineshine


夫がパソコンをつける少し前に出品されたものがあり、
即決で安く購入することができました。
家計簿つけが楽しい今日この頃です(#^^#)





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『ストレス・フリーの人生をつくる9つの習慣』・・・古川 武士(著)

2018年11月30日




2014年9月30日発行・・・2018年11月27日読みました

pen 私の心に残ったこと
★毎日決まった時間に書く習慣を身につけ、
   コツコツ半年間、地道に続けてください

第1の習慣 等身大の自分を受けいる   
第2の習慣 相手を変えず見方を変える
第3の習慣 徹底的に具体化する
第4の習慣 さまざまな視点から眺める
第5の習慣 できることに集中する
第6の習慣 運命を引き受ける
第7の習慣 完璧主義をやめる
第8の習慣 プラスの側面を見る
第9の習慣 「今」に集中して生きる


・ 9つの習慣は並列というより階層型の体系になっています
・ 考え方の習慣を変えるためには、
   思考を客観的にチェックすること、「書く」ことが重要です
・ 本書で紹介する思考習慣は
   一時的にマイナス思考から抜け出すためだけでなく、
   長期的に思考習慣を変えるために役立ちます
   ただしそれには6ヶ月ほど時間がかかることを念頭に置いてください
・ 本書の内容を知識ではなく知恵にしてください
   知識と知恵の違いは、体験が加わるかどうかです
・ 今後、ストレスが襲ってくる状況に対して
   9つの習慣(45のスキル)を適用してください
第1階層
    第1の習慣 等身大の自分を受けいる   
    第2の習慣 相手を変えず見方を変える
  
第2階層
    第3の習慣 徹底的に具体化する
    第4の習慣 さまざまな視点から眺める

第3階層
    第5の習慣 できることに集中する
    第6の習慣 運命を引き受ける
    第7の習慣 完璧主義をやめる
    第8の習慣 プラスの側面を見る
第4階層
    第9の習慣 「今」に集中して生きる


≪箱入り嫁のつぶやき≫
4階層になっている9つの習慣。45のスキル。
図解なのでわかりやすく、よかったです。


ここ数年、古川さんの習慣化 をいろいろ学び、
早寝早起きができるようになり、
家計簿つけをためることもなくなりました。
朝の過ごし方もまだまだ工夫が必要ですが、
数年前の生活よりかなりよくなったと思っています。
これからも自分がラクになる習慣化、
進化させていきたいと思います。




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