〈五戒〉言うか言わないか 『この世の悩みがゼロになる』より

２０２２年５月２０日

時計の振り子があります。

その振り子を九時の方向まで振りたいんです。　

すると、神様はどのようにするかというと、

この振り子を三時の方向に引っ張っていくんです。

ずーっと引っ張っていて、三時のところで手を放すと、

この振り子は九時までいきます。

六時の位置にある振り子を

五時のところまで引っ張っていったら、

七時のところまでしかいきません。

これが人間の苦労とか大変さとかを呼んでいるものです。

実は、このことは苦労とか大変さではなく、

そういうエネルギーをいただいた人、

すなわち大きく引っ張られた人は、

その同じ大きさのエネルギーをいただいたということです。

ここで問題なのは

〈五戒〉を言うか言わないかということです。

「大変な人生じゃないか」と現象について評価、

評論する必要はない。

目の前に現れている現象について、

いかに〈五戒〉を言わないか、

をいつも神様から問われているらしい。

　　　　　　　　　　　　　　　『この世の悩みがゼロになる』　p.63～64

≪箱入り嫁のつぶやき≫
不平不満　　愚痴　　泣き言　　悪口　　文句
これら五戒を口にしないよう　
とりあえず今日一日頑張ってみよう♪

　　　　　

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偶然を味方にする

２０２２年５月１９日

＜成長のヒント＞
【偶然を味方にする見方】

　偶然起きたことには意味がある。
　何かを教えてくれている。

　次に進む流れや
　すぐに改善が必要なこと。
　新しい出会いや、卒業（別れ）。

　それらに気づいたり
　偶然を味方にするには

　決めつけすぎないこと。
　肩の力を抜いて、流れに乗ってみる。

　そして
　特に興味関心を持っていることを
　普段よりもよく観てみる。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　小田真嘉

≪箱入り嫁のつぶやき≫
『偶然』に助けられることが多いです。
これからも、肩の力を抜いて、流れに乗ってみようと思います♪　　

　　

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『極アウトプット』・・・樺沢 紫苑（著）

２０２２年５月１８日

２０２１年４月６日発行・・・２０２２年５月１４日読みました

🎀私の心に残ったこと
　　　　「話す」「書く」「行動する」、その方法を少し変えるだけで、
　　　　「うまくいかなかった」ことが、
　　　　「ものすごくうまくいく」ようになります

・　「話す」「書く」「行動する」ことによって、
　　現実世界に影響を与えることが「アウトプット」です

・　大事なのは、インプットの量よりも、アウトプットの量なのです

・　「話す」よりも「書く」ほうが、圧倒的に脳を活性化する
　　つまり記憶に残りやすいのです

・　人と比較していたら、絶対に幸せになれない
　　そのことを忘れないでください

・　話し下手な人が話し上手になる方法は、
　　徹底的に「話す」練習をすればいいのです

・　「まとめノート」は究極の勉強法

・　記憶には、「理解」➡「整理」➡「記憶」➡「反復」の
　　４つのプロセスが必要です

・　「整理」を飛ばすと、記憶しずらく、忘れやすい状態になるのです

・　「エラー」は失敗ではなく、「小さな成功」なのです

・　アウトプット力を磨くことで、あなたの自己成長が飛躍的に進み、
　　人間関係が豊かになり、自己実現が叶って
　　楽しく幸せな人生を送ることができるのです

・　もっともお伝えしたかったこと　　「一歩踏み出す勇気を持とう 」
　　

≪箱入り嫁のつぶやき≫
私の年齢になると、そうそう書くこともなく、
書くのは読書ノートと手帳くらいです。

これからも、「書く」作業を丁寧にしていきたいと思います。

　　　

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『たんぽぽ先生の在宅医療エッセイ』・・・永井康徳（著）

２０２２年５月１７日

２０２１年４月２０日発行・・・２０２２年５月１３日読みました

🎀私の心に残ったこと
　　　　  「出過ぎた杭は打たれないのだ！」そう考え、
　　　　　出過ぎた杭を目指してより意欲的に稼働したのです

・　「自らの無力さ」を自覚し、多職種チームを作る

・　亡くなる最後まで食べる

・　在宅医療の質=理念×システム×人材

・　大切なのは選んだ「結果」ではなく、悩みながら歩んだ「過程」なのです

・　亡くなる最期は点滴をせずに自然にみていくのが一番楽

・　患者さんが、「今までどう生きてきて、これからどう生きていくのか」を
　　一緒に考える医療を提供しよう！

・　看取りが近づき、死に向き合っている家族が
　　最期に本人の望みを実現させたいという思いに
　　ぜひ応えてあげたいと思うのです

・　死を早めることも死を遅らせることもしない
　　このことを医療者として常に肝に銘じておきたいと思います

・　身体で水分や栄養を処理できなくなったら、
　　できるたけ脱水気味の状態で自然にみていくのが、
　　最期を楽にする方法だと思います

・　医療を最小限にした時、人は亡くなる最期まで食べることができる

・　「最期は医者を呼ぶことよりもご本人の手を取って、
　　話しかけながら看取ってあげてください
　　ゆっくりお別れしてからお電話いただいたので構いません」
　　とご家族へお伝えしています
　　ただし、「不安があればいつでも連絡してくださいね」
　　という言葉を添えて・・・

・　最期の時間でいちばん大切なことは、本人が楽に逝けること

・　亡くなる瞬間はみていなくていいんですよ

・　一人暮らしでも自宅での看取りは可能です

・　亡くなるまで食べたいものを食べることができると、
　　本人も家族も満足するんでする

≪箱入り嫁のつぶやき≫
母がお世話になっているグループホームは、
たんぽぽクリニックの先生に診てもらっています。

コロナ禍では、文書での出席となっていますが、
施設での運営推進会議には毎回出席してきました。

ある日の運営推進会議で、
最期、グループホームから自宅に戻っての『看取り』
の実例を紹介していただいたことがあります。
この本を読むことによって、より深く理解することができました。

〇亡くなる最期は点滴をせずに自然にみていくのが一番楽
〇ゆっくりお別れしてからお電話いただいたので構いません
〇亡くなる瞬間はみていなくていいんですよ
〇一人暮らしでも自宅での看取りは可能です

たんぽぽ先生が身近にいてくださること。
ありがたいです💖

――参考までに――

たんぽぽコラム
在宅医療の質を高める

　　　　　

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樹木希林 ある日の遺言 食べるのも日常 死ぬのも日常

２０２２年５月１６日

食べるのも日常　死ぬのも日常

お話を聞きながら、

そうだなぁ～と思いました。

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『老いの重荷は神の賜物』・・・樹木 希林（著）

２０２２年５月１５日

２０１９年９月１０日発行・・・２０２２年５月５日読みました

🎀私の心に残ったこと
　　　　　病気で深刻にならず普通に生活できてよかったな
　　　　　というふうにも思います
　　　　　病気というのも、やはり神からいただいた賜物だ
　　　　　と私は考えております

プロローグ
・　朗読『最上のわざ』

第１章　長岡輝子さんと『最上のわざ』

第２章　老いの重荷は神の賜物

第３章　女優の道を歩んで
・　自分を正確に見つめることが早い時期からできたということが、
　　私の財産なんです

・　やはり自分をさらすことによって、
　　「自分を客観的に見ることができる」ということですね

・　神様は、人間は尊厳があって、みんな平等になるようにしているんです
　　そんなふうに思っておりますから、
　　私はこの人生でよかったんだと思っています

・　私の場合は、役者であることに女の適正を加えて、
　　それをよく知るということなんです
　　このふたつで、世の中がすごく生きやすくなっちゃったんです
　　ひとつも苦労がないんです

第４章　私の「衣・食・住」雑感
・　歳をとったら、
　　やっぱりあんまり食べないでもいられるんだなあと思ってみたら、
　　「衣・食・住」というものが、私の中からスコーンと抜けていったんです

　　そうしたら、もうあとは死ぬだけになったんです
　　本当にいつ死んでもだいじょうぶ

　　そして、日々こうやって片づけものをしています

第５章　これからの私
・　天岩戸の大きな石のようなものが、
　　何となく今の日本の中で動く、うごめく
　　今は、その寸前だと私は思いたいんです

・　せっかくいただいた命ならば、
　　老いの残りに、少しでも岩が動いたときに、
　　そこから出てくる何かいいものを見つけていきたい、
　　というふうに思っています

第６章 質疑応答

第７章 杉村春子さんの思い出

≪箱入り嫁のつぶやき≫
図書館の予約が多かったので、読むのが今になりました。

この本は、樹木希林さんが講演されたお話を、
読みやすくまとめたものです。
希林流があふれる洒脱な人生読本 とありましたが、素敵です。

質疑応答のところ、
生きるのがラクになるお話が聞けてよかったです。
私の好きな杉村春子さんのお話もあり、
何十年も前に読んだ何冊かの本を思い出していました。

この本を読んだ数日後、実家の片づけに行ったら、
処分したと思っていた
それらの本すべてを母がきれいにとっていてびっくり！

いろいろなことがつながるなぁとうれしくなりました。

　　　　　　　

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再起動

２０２２年５月１４日

＜成長のヒント＞
【再起動の習慣化】

　パソコンやスマホでも
　次々にアプリを使って
　いくつも立ち上げたままだと

　どんどん重くなり
　消耗が激しくなっていく。

　それは
　私たちの頭と心も同じ。

　自分のところに
　やってきたことに対して
　次々考えていると

　頭の回転が鈍くなり
　心も重くなって
　消耗が激しくなっていく。

　そんなときは

　頭の中のことを
　いったん全部書き出してみる。

　心の中のことを
　いったん全て話してみる。

　そして
  「さっきまでの自分は重くて
　鈍くなって、視界が狭かった。

　今の自分は軽くて
　心も軽やかで
　とっても元気で
　全体が良く見えている」

　と、つぶやいて
　再起動してみる。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　小田真嘉

≪箱入り嫁のつぶやき≫
再起動の必要な頭になっています💧

今の自分は軽くて
心も軽やかで
とっても元気で
全体が良く見えている ✨

とつぶやいて再起動♪

　　　　  
　　　　　　レモンタイムが木のようになったので、
　　　　　すべて引っこ抜いて別の場所に植えました。
　　　　　　ちょっと不安だったけど、花が次々咲いてます。

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〈貧乏神〉と〈福の神〉 『この世の悩みがゼロになる』より

２０２２年５月１３日

みなさんは、貧乏神と聞くと、

貧相で弱々しい神様を連想すると思いますが、

先日、ある方の相談にのっているとき、

貧乏神というものの正体がわかりました。

その人は「自分は、給料が少ないのにもかかわらず、

気に入ったものがあったら、つい買ってしまう。

その結果、借金を抱えて困っている」ということでした。

私は、その人のお顔を見て、

どうも貧乏神がくっついているように見えたのです。

そのとき、はじめて

貧乏神の本当の意味を知ったように思いました。

貧乏神って、貧乏をしているから、

お金を使わない神様ではないのです。

貧乏神って〈お金を使いたい神様〉らしい。

お金を使うのが、すごく好きな神様が貧乏神なのです。

どういうことなのでしょう。

貧乏神と福の神は、実は同じ神様らしいのです。

自分のためだけにお金を使う人、

その人についている神様を

結果的に〈貧乏神〉と呼ぶようです。

一方、自分のためにお金を使わないで、

人のためにお金を使う人、

そこについている神様を結果的に〈福の神〉と呼ぶようです。

本来は同じ神様です。

ところが、ついている神様は、自分が貧乏神なのか、

福の神なのかはわからない。

三次元にいる私たちによってどちらかに決まるみたいです。

　　　　　　　　　『この世の悩みがゼロになる』　p.146～147

≪箱入り嫁のつぶやき≫
世の中、自分次第でどうにでもなるんだなと思いました。
自分の"ご機嫌"は自分でとって幸せな日々にしたいです💖

　　　　　　　
　　　　　　　　　　　蕾がたくさん♪　　クレマチス

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世の中には二つの解決法 『この世の悩みがゼロになる』より

２０２２年５月１２日

夏の暑さを解決する方法が二つあります。

一つは、クーラーを買ってきてそれを作動させること。

３５度の室温が３０度、

あるいは、２８度に下がることによって

「涼しい」と感じる方法であり、

これは西洋文明的解決方法です。

もう一つの方法は、窓を開け放し、風鈴を下げて、

風鈴のチリンチリーンと鳴る音を聞いて、

「ああ、涼しい」と自分自身が思うこと。

気温は１度も下がっていませんが、

「涼しい」と思ったのだから、問題が解決ています。

このやり方は

東洋的な解決方法といっていいかもしれません。

自分の周りの環境を自分に合うように変えるという方法と、

自分が不快感を感じないようになってしまう方法、

世の中にはそういう二つの解決方法があると思います。

　　　　　　　　　　　　　　『この世の悩みがゼロになる』　p.110

≪箱入り嫁のつぶやき≫
火曜日、夫と私の実家両方に行き、
草むしりや片づけをしてきました。

私が母にあげた本がたくさん出てきました。
その中の一冊。
『この世の悩みがゼロになる 』

帯がないと手触りの好きな白い本。
帯は、たまらなく好きな青い空と白い雲♡

会えない母と、亡くなった父と・・・会話の続く毎日です✨

　　

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優しい色♡

２０２２年５月１１日

木立性のバラ

アケボノフウロ

庭のあちこちに挿したかいがありました。

マザーズデイ

名前がわからない、ピンクのゼラニウム
蕾がたくさんついてきました。

母の日は、バンビーノ♡
ピンクから白に色が変化する
カーネーションにしてもらいました。
いい香りがします♪

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